ランニング

東京都(杉並区)

【12/26(土)10:00~】今年ラスト済美山!神経を蘇れ!スピード地獄! 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り
4.34

今年最後の済美山! 年末は走り納めで長い距離走りますよね? ではこちらでスピードの出し納めをしましょう! 神経を蘇らせて! 全力で短いスピードを! 絶対気持ちいいです! くれいじーに走り切りましょう!

  • 開催日
    2020/12/26(土) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/11/24(火)08:05~ 2020/12/26(土)00:00
  • 会場
    済美山グランド
  • 開催場所
    〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    スピード地獄チケット :
      2,000円
    ※学割スピード地獄チケット :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

さこ0

5.00

参加しやすい練習会!

ペースの選択に自由度があり利用しやすい。キロ4から3:30の間にも選択肢があると、より有り難い。もっと頻度があっても嬉しい練習会!

masa

5.00

本格的なクロカンコースでの脚作り

なんちゃって的なクロカンコースが多い中、本格的なクロカンコースでのトレーニング。メニューも主催者が学生時代にやっていたものの改良版ということで、意識する部...

ハヤマサ

5.00

ポイント練習

何本でも参加可能で途中離脱も可。自分のやりたい様に練習できるので有り難いです。また参加します

レンヤ

5.00

最後の一押し

ペーサーの後ろで厳しくなりだすと 主催者ぶっ飛んできて声を掛け続ける 主催者がペーサーしてる時も他のペーサーがフォロー...

新米パパ

5.00

「一人では難しい練習に最適!」

アットホームな雰囲気で楽しかったです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com 、 090-4911-1961
イベントID
E0048169
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

今年最後の済美山!
年末は走り納めで長い距離走りますよね?
ではこちらでスピードの出し納めをしましょう!

神経を蘇らせて!
全力で短いスピードを!
絶対気持ちいいです!
くれいじーに走り切りましょう!


体操や動き作りなど丁寧に行なっていきますので走り始めたばかりの初心者の方でも気軽に参加できます!

※メイン練習については個々で調整可能です。

◯タイムスケジュール
9:45~受付
10:00 集合、オープニング
10:10~エクササイズ、神経トレーニング
11:00~メイン練習
12:00終了予定

今年最後の済美山はスピード地獄!
年末は走り納めで長い距離を走る方が多いと思います。
では僕の所では短い距離で追い込んで行きませんか?
ランニングエコノミーの向上を目指して力強く、走りましょう!

みんなで走れるようにサイクルにして同時スタート。
疾走は各自の目標に向かって苦しんでください!
【(100m+200m+400m+800m+400m+200m+100m)×2セット】
100m→1分200m→3分(2分)400m→6分(3分)800m→11分(5分)400m→14分(3分)200m→16分(2分)100m→25分(9分)2セット目
ーーーーーーーーーーーーーー

※キャンセルポリシー
前日→50%
当日→100%


特典
動き作り、練習の動画撮影


※基本雨天決行ですが荒天
の場合は中止します。


※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※イベント当日の朝に下記URLから『スポーツイベント感染防止チェックリスト』を提出お願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1jxKdBTwDoYV-18bAJzbRhN4ZDlteuHPeHhFyL3l1wQg/edit

※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
(トラック練習の場合は端におけます)

飲み物は持参してください!

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ 
aminosaurus 東京練習会 コーチ

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間18分11

1994年8月5日(26歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」

タイムスケジュール

2020/12/26(土)

10:00 - 12:00
9:45~受付 10:00 集合、オープニング 10:10~エクササイズ、神経トレーニング 10:30~メイン練習 12:00終了予定

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
サウルス東京練習会コーチ
&runコーチ

『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!

沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!

◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!

◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!

1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【2/14(日)9:00~】くれいじー練習会 1.3km×11-16@外苑

東京都杉並区

くれいじー練習会 今回はフルマラソンに向けてロングの練習会を行いたいと思います。 外苑は1周約1.3キロ信号に止まらずに平坦のコースを走れます。...

ランニング

【2/13(土)10:00~】3000m+2000m+1000m@済美山

東京都杉並区

済美山グランドでトラック練習をメインとして善福寺川でのロングjog、和田堀公園内での練習を行います。 ※学割あり

ランニング

【2/11(木.祝)13:00~】本気のくれいじー練『脚作りインターバル』

東京都杉並区

この練習会は僕が学生時代に苦しめられたクロスカントリーコースを利用したとてもハードなトレーニングです。...

ランニング

【2/7(日)10時~】ぺーサー付き3000m くれいじーTT練習会

東京都杉並区

くれいじーTT ! 今月は日曜日! 3000mをTT形式で練習します。 初めての方もチャレンジしやすい設定から準備しています!...

ランニング

【2/6(土)10:00~】くれいじー練@外苑

東京都杉並区

くれいじー練習会 外苑は1周約1.3キロ信号に止まらずに平坦のコースを走れます。...

ランニング

【1/9.23.30(土)10:00~】くれいじー練習会@済美山

東京都杉並区

済美山グランドでトラック練習をメインとして善福寺川でのロングjog、和田堀公園内での練習を行います。 ※学割あり

ランニング

【1/26(火)20.27(水)19:00~】かろ練@織田

東京都杉並区

織田フィールドでくれいじーかろと一緒に練習をやりましょう。 ペース走ですが抜け入り自由のインターバルとしてもご活用ください! TTとしてもOK!...

ランニング

練習メニュー作成

東京都杉並区

『くれいじーかろ』こと甲斐大貴が目標達成に向けて遠隔サポートさせていただきます。...

ランニング

【初回限定】ランニングパーソナル体験

東京都杉並区

『くれいじーかろ』こと甲斐大貴のマンツーマンレッスンの体験を受けることができます。...

ランニング

【1/17(日)9:00~】本気のくれいじー練『脚作りインターバル』

東京都杉並区

この練習会は僕が学生時代に苦しめられたクロスカントリーコースを利用したとてもハードなトレーニングです。...

違反報告