ランステ：真冬の距離踏みに！「TOKYO」のコースLSD(3)　42キロ 受付終了

※（2021年2月10日記載）
今日時点で最少催行の人数を満たしましたので、この練習会は開催といたします。自己都合による欠席については返金とはなりませんのでご了承ください。天候等による開催可否は前日の16時となります。予定通り開催の場合は特に連絡はいたしませんので、当日8:45までに現地に集合してください。

※（2021年2月2日記載）
・緊急事態宣言が延長される見込みですが、こちらの練習会は少人数の設定としますので、開催といたします。
・2日よりエントリーを再開し、2月10日正午を申込締切とし、最少催行人数を8名とします。
・この人数に満たない場合、また、感染状況の悪化などにより催行できない場合は、参加料を全額返金いたします。
・コースについては基本的に東京のコースを踏襲しますが、人出の多そうなところに遭遇した場合は迂回しますのでご理解ください。

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク（またはバフ等）の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

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毎冬恒例のTOKYOのコース試走。今年は本大会の開催時期がずれましたので、試走というよりは、コースをなぞるLSDで距離を稼ぎましょう～！

スタートの都庁第一庁舎前からほぼコースなりに公道の歩道を走ります。
ガイドランナーはベテランのランステのサポーターが務めます。
ペースはほぼ7分のLSDといたします。（グループが複数あっても同じです）
ペース走のトレーニングではありませんので、適宜状況を見ながら
調整をしていきます。
荷物はサポート車でスタート時にお預かり。
そのまま「HIBIYA RIDE」に搬送します。
ゴール後は「東京駅前」から日比谷へ移動していただき（約1㎞）、
HIBIYA RIDEで荷物渡し、シャワー・着替えをして随時解散となります。

2月は寒さのピークですが、負けずにみんなで走りましょう。
のんびり観光気分で都心でロングラン。

【実施概要】※ 全回、タイムスケジュールは同じです。
　　●日時：2021年2月14日（日）
　　　　　　　8時15分～45分　　受付【時間厳守】
　　　　　　　　　　　　　　　　　※準備完了の時間とお考えください
　　　　　　　8時45分～　　　　事前レクチャー
　　　　　　　9時00分～　　　　ストレッチ等を済ませてスタート
　　　　　　　16時00分頃　 　　ゴール～HIBIYA RIDEへ移動
　　　　　　　　　　　　　　　　着替えして解散
　　　　　　　　　※ グループによって終了時間は若干前後いたします。
　　　　　　　　　　　　
　　●定員：15名
　　　　※ 参加対象は天候に関わらず、キロ7分程度で20キロ以上を
　　　　　 走れる走力を有する方とさせていただきます。

　　●参加料：2,900円（事前支払い）
　　　　　※ HIBIYA RIDEの利用料（ロッカー・シャワー）を含みます。

　　●ゴール後の荷物受け渡し場所
　　　　「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」
　　　　　日比谷公園の地下「日比谷駐車場」の中にあります。
　　　　　http://hibiya-ride.jp/

　　★注意事項・その他★

　　　・給水・給食はコース途中のコンビニなどを利用して3～4回取ります。

　　　・ラン中にいつでも給水できるよう、給水ボトル・携帯電話・現金
　　　　などは必ず携行してください。
　　　　（ウェストポーチなどを身につけてください）

　　　・スタートの集合場所には更衣室などの準備はありません。
　　　　予めランニングウェアの着用をお願いします。
　　　　トイレは隣接する新宿中央公園などが利用可能です。

　　　・ガイドランナーは3名程度配置の予定です。
　　　　10数名程度の小グループ走ですすみます。ペースは
　　　　キロ7分程度をキープします。

　　　・主催者がマラソン保険に加入いたします。

　　　・公道の歩道を走ります。一部本番コースで走れない所は迂回します。
　　　　歩行者や自転車など他の利用者との安全を確保するために、十分
　　　　注意して走行してください。また安全の為、信号は守って走ります
　　　　のでご協力をお願いします。

　　　・荷物はスタート時にサポート車にて預り、ゴールのHIBIYA RIDEで
　　　　お渡しします。全員分を載せるため、なるべくコンパクトな荷造りに
　　　　ご協力ください。途中、どうしてもリタイアされる場合は、
　　　　電車で移動し、HIBIYA RIDEに来ていただくことになります。
　　
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
　　　　場合は中止とし、その場合は、必要経費を差し引いて参加料を
　　　　返金いたします。
　　　　開催可否は前日の16時とし、中止の場合はモシコムの一斉配信で
　　　　メールにてご連絡いたします。

　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　　場合があります。

　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。
　　
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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