【2月～3月】NAGOYA女子マラソン☆直前集中プロジェクト 受付終了

【名古屋ウィメンズマラソン☆直前集中プロジェクト】
名古屋ウィメンズマラソンに照準（ロックオン）を合わせたプログラムです。
2020年12月～2021年3月まで、9回行います。
１回のみの参加でも大丈夫です！


その都度お申込みいただいても、まとめてお申込みいただいても大丈夫です！
(1回：1,000円、　ウィメンズマラソンコース試走会：1,500円）
(全9回おまとめコース：8,500円　※15％オフです！）
(あと８回おまとめコース：7,650円　※15％オフです！）
(あと7回おまとめコース：6,800円　※15％オフです！）
(あと6回おまとめコース：5,950円　※15％オフです！）
(あと4回おまとめコース：3,800円　※15％オフです！）
(あと3回おまとめコース：2,975円　※15％オフです！）


フルマラソン初挑戦で不安、初心者でも大丈夫？、自己ベスト更新したい！そんな方はぜひご参加ください(^^)/そしてウィメンズマラソンに出場しない方、男性、大歓迎です！！


練習中のお荷物預かりサービス有り！

☆日程と内容☆ ※メニューは変更になる場合があります。
・水曜日：19：00～20：45
※名城公園　大津通「名城公園南」交差点付近の噴水広場

・土曜日：9：30～11：45
※ウィメンズマラソン試走会は名古屋ドームと白川公園集合

①12/９(水）ランニング基礎レベル別トレーニング（基礎編）
※ランニングドリル、インターバルトレーニング、フォームチェック

②12/23(水）ランニング基礎レベル別トレーニング（基礎編）
※ランニングドリル、インターバルトレーニング、フォーム矯正

③1/13(水）ランニング基礎レベル別トレーニング（スタミナ強化編）
※ランニングドリル、45分走、坂道ダッシュ

④1/23(土)　ウィメンズマラソンコース試走(前半）
※男性ランナーもぜひ(^^♪　名古屋ドーム前のファミリーマート集合

⑤1/27(水）ランニング基礎レベル別トレーニング（スタミナ強化編）
※ランニングドリル後、45分走、坂道ダッシュ

⑥2/10(水）ランニング基礎レベル別トレーニング（仕上げ期メニュー編）
※ランニングドリル、60分走

⑦2/20(土）ウィメンズマラソンコース試走(後半）
※ウィメンズは後半がカギ！　白川公園集合

⑧2/24(水)　ランニング基礎レベル別トレーニング（仕上げ期メニュー編）
※ランニングドリル、60分走

⑨3/3(水）ランニング基礎レベル別トレーニング（直前調整メニュー）
※ランニングドリル、インターバルトレーニング（足に刺激入れます！）


☆料金☆
・1,000円/回

まだまだ調子はアゲていけます(^^)/