陸上競技
埼玉県(川越市)
11/1(日)いのC練習会(1キロのインターバル・ロード) 受付終了
大会、イベント、練習会、講習会・セミナー
30人~49人
レベル問わず
特典有り
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
ドリルなどの動きづくりの講習会+ロードで1キロのインターバルを行います。1キロ4分30秒ペースから始まり徐々にペースがあがっていくので、各自のレベルに合わせて練習ができます。
小学生~50代のご参加があります。初めて参加の方も毎回いらっしゃいますのでご安心ください!
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- 開催日
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2020/11/1(日) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/10/27(火)10:18~ 2020/11/1(日)00:00
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- 申込者/定員
- 9/35人
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- 会場
- 川越水上公園(芝生広場)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【一般】 :
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1,000円
- 【学生】※高校生以上 :
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500円
- 【学生】※中学生以下 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2020/11/1 00:00まで
- スポーツ
- 陸上競技
- イベント種別
- 大会、イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
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井下裕貴(担当:井下裕貴)
yuki.inoshita526@gmail.com、080-9539-0211 - イベントID
- E0047423
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
・川越水上公園(芝生広場)
http://www.parks.or.jp/koen_main/m-kawagoe-suijo.html
※ドッグランと芝生広場の間のベンチが集合場所となります
※当日参加可能!
▽時間
・受付8:30〜
※練習会の終了は12時ころを予定
※荒天の場合などについては中止となりますが、その際は前日の21時までには中止の旨ご連絡いたします。
〇メニュー(予定)
・ドリルなどの動きづくり(基礎の基礎から細かくレクチャーします)
・1000mのインターバル(4分30秒から始まり5~10秒ずつ上がっていきます)※参加者のレベル・リクエストの応じてあげ方は調整します
①4分30秒
②4分20秒
③4分10秒
④4分00秒
⑤3分50秒
⑥3分40秒
⑦3分30秒
⑧3分20秒
⑨3分10秒
⑩3分00秒
⑪2分55秒
⑫2分50秒
⑬2分45秒
一本一本の間は約330m(3分くらい)取ります。
※一周約1330mの周回コース
タイムスケジュール
2020/11/1(日)
- 08:30 - 08:40
- ■予定 <受付> 8時30〜8時40
イベント主催者
社会人6年目の市民ランナー。
東京国際大学OB。
大学生記録達成率で1番になった人です。
実績のある選手ではありませんが、「大学生で一番記録が伸びた」という自身の成長体験を色んなランナーに還元していくことを目標にアットホームでいて、かつ質の高い練習会をコンセプトに活動しています。
走ることを通じて、人生をより豊かにするお手伝いをしています
▽記録
5000m【高校】15'59"【大学】14'30"【社会人】14'06"
1500m3'53"
10000m29'08"
フル2°19'45"
・2023新宿シティハーフ優勝
・2019横浜マラソン2位
・2019湘南国際マラソン2位
個別指導、ペーサーのご依頼も受け付けています
以下の連絡先にお気軽にご連絡ください
yuki.inoshita526@gmail.com
080-9539-0211
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