陸上競技

埼玉県(川越市)

11/1(日)いのC練習会(1キロのインターバル・ロード) 受付終了

大会、イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 レベル問わず
特典有り

ドリルなどの動きづくりの講習会+ロードで1キロのインターバルを行います。1キロ4分30秒ペースから始まり徐々にペースがあがっていくので、各自のレベルに合わせて練習ができます。 小学生~50代のご参加があります。初めて参加の方も毎回いらっしゃいますのでご安心ください!

  • 開催日
    2020/11/01(日) 受付開始 08:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/10/27(火)10:18~ 2020/11/1(日)00:00
  • 申込者/定員
    9/35人
  • 会場
    川越水上公園(芝生広場)
  • 開催場所
    〒350-1171 埼玉県川越市池辺880
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【一般】 :
      1,000円
    【学生】※高校生以上 :
      500円
    【学生】※中学生以下 :
      無料

イベント主催者への過去のレビュー

カワスギ

5.00

身体の使い方の基本習得に最適

今まで、自己流やYouTubeを見たりして、トレーニングをしてきたが。実際に目の前で実演して個々で違うポイントアドバイスを貰える、有意義な練習会でした。

アキ

5.00

自己ベスト更新できました!

神ってるペースメーカーをしてもらい、自己ベスト更新! 小学生から学生、大人まで、みんなが楽しめる最高のイベントです!...

imamu3057

5.00

ペースメーカーがいて走りやすい!

来週大会があるので、このタイミングでこうやってレース形式で1本走れて本当に良かったです。...

アキ

5.00

ランナーにとって最高のイベントです。

絶妙なペースメイクの中、気持ちよく走れます! 複数本走ったり、途中までの参加も可でした。 写真や動画共有もあり、思い出になります。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/11/1 00:00まで
スポーツ
陸上競技
イベント種別
大会、イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
井下裕貴(担当:井下裕貴)
yuki.inoshita526@gmail.com 、 080-9539-0211
イベントID
E0047423
プライバシーポリシー
詳細はこちら
▽場所
・川越水上公園(芝生広場)
http://www.parks.or.jp/koen_main/m-kawagoe-suijo.html
※ドッグランと芝生広場の間のベンチが集合場所となります
※当日参加可能!

▽時間
・受付8:30〜
※練習会の終了は12時ころを予定

※荒天の場合などについては中止となりますが、その際は前日の21時までには中止の旨ご連絡いたします。

〇メニュー(予定)
・ドリルなどの動きづくり(基礎の基礎から細かくレクチャーします)
・1000mのインターバル(4分30秒から始まり5~10秒ずつ上がっていきます)※参加者のレベル・リクエストの応じてあげ方は調整します
①4分30秒
②4分20秒
③4分10秒
④4分00秒
⑤3分50秒
⑥3分40秒
⑦3分30秒
⑧3分20秒
⑨3分10秒
⑩3分00秒
⑪2分55秒
⑫2分50秒
⑬2分45秒
一本一本の間は約330m(3分くらい)取ります。
※一周約1330mの周回コース

タイムスケジュール

2020/11/01(日)

08:30 - 08:40
■予定 <受付> 8時30〜8時40

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イベント主催者

社会人3年目の市民ランナー。 
東京国際大学OB。
大学生記録達成率で1番になった人です。
今は自称「日本一ペースメイクの上手い市民ランナー」として様々な場面でペースメーカーの仕事をしています。
決してトップレベルの選手ではありませんが、「大学生で一番記録が伸びた」という自身の成長体験をいろんなランナーに還元していくことが今の目標です。
アットホームでいて、かつ質の高い練習会をモットーに取り組んでいます。

走ることを通じて、幸せになる人を増やしたいと思い活動しています。

▽記録
5000m【高校】15'59"【大学】14'30"【社会人】14'14"
1500m3'55"
10000m29'08"
ハーフ66'17"
フル2°22'19"
・2019富士登山競走5合目2位
・2019横浜マラソン2位
・2019湘南国際マラソン2位

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