ランニング

東京都(渋谷区)

サイラス練 11月4日(水) インターバル走400m x 15本 @織田フィールド 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

【Kenya Program MaRathon Association (サイラス練)】 ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

  • 開催日
    2020/11/04(水) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/10/28(水)17:35~ 2020/11/4(水)19:20
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-2
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    3時間00分グループ :
      1,000円
    3時間15分グループ :
      1,000円
    3時間30分グループ :
      1,000円
    3時間45分グループ :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

まるなお

5.00

メニューのバランスがいいです!

いつも利用してます。今回のメニューははじめてでしたが負荷の高い良い練習でした。またよろしくお願いします。

Nakazy

5.00

追い込みたいポイント練に最高です。

マラソン目標タイム達成に向けてのポイント練に最高です。ケニア式ドリルもいいですよ。ぜひトライしてみてください。サイラスさんもスタッフの皆様ま素晴らしいです。

なかよしくらぶ

5.00

ステップアップしたい人に最適

初めての参加です。 まずグランドが貸し切りで驚きました。...

mike

4.67

動きの定着練習に役立ちました

短距離を良い動きで走ることを繰り返して、良いフォームの意識を定着させる練習として参加しました。アップのお陰でよいフォームで走りやすい状態ができ、ありがたか...

napa

5.00

限界を突破できるスピード練習

初めての参加でしたが、ケニヤ式ドリル、400m30本!!キツかったけど自己最高スピードで走りきれたので大満足です。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://cyrus-kpmra.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KPMRA(担当:古閑)
kpmra2018@gmail.com 、 080-6252-5228
イベントID
E0047327
プライバシーポリシー
詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association
サイラス練 11月4日(水) インターバル走400m x 15本 @織田フィールド


待ちに待ったマラソン大会が全国各地で開催されてきましたね!!自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!!
メニューはもちろん、ケニア式ドリル、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせて頂きます!


★【練習会メニュー】
インターバル走400m x 15本 (rest=200mjog)
①サブ3時間00分グループ: 86"-84"
②サブ3時間15分グループ: 96”-94”
③サブ3時間30分グループ: 102”-100”
④サブ3時間45分グループ: 108”-106”


★【タイムスケジュール】
集合場所  400mトラック内南側真ん中あたり@織田フィールド
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 ウォーミングアップ・ケニア式ドリル
19:50~20:45 本練習・クールダウン・全体写真撮影

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください!!ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポート致します!!


★【参加費】
1000円(練習開始前に現地払いでお願い致しております)


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。モシコム記載のメールアドレス若しくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


★【オリジナルウェア販売のお知らせ】
試行錯誤を重ね、ケニア代表をオマージュした仕上がりになっております。
背面には、サイラス練のロゴがワンポイント入っています。

タイプ:2種類 (Tシャツ/ノースリーブ)
サイズ:3種類 (S/M/L)※ユニセックス
※ノースリーブS、TシャツMはご好評につき完売致しました。
価格:3,000円/枚
特典:同時購入頂いた場合、サイラス練の参加費一回無料券をプレゼント!

ご購入ご希望の方は、練習会で直接お声掛け頂くか、メールアドレス(kpmra2018@gmail.com)やDM等からお問い合わせください。
ぜひ同じウェアで一緒に走りましょう!!

ーーーーーーーーーー
Kenya Program MaRathon Association

【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)~サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


※1
<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Kenya Program MaRathon Association (KPMRAサイラス練)

ケニア出身のプロランナー(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、
主に代々木公園陸上競技場で行われる練習会です。

各グループに元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!


※1
サイラス・ジュイ

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

自己ベスト

5000m
13分22秒76

10000m
27分56秒63

ハーフマラソン
1時間01分03秒

マラソン
2時間09分10秒

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