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【満員】完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(大阪:淀川河川敷) 受付終了

ランニング

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【満員】完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(大阪:淀川河川敷)

自身のランニングフォームを映像で客観的に見ることで、 改善点を明確にできます。

開催日
開催日
2017/5/21(日)
申込者/定員
申込者/定員
1/1人
チケット
チケット
支払方法 クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 【完全個別指導】ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」(15:30-17:30): 21,600

その他
その他
イベント種別講習会・セミナー イベント規模~29人 レベル 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

●はじめに

おかげさまで完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」は、北は北海道から西は九州まで全国から依頼があり週末は2、3か月先まで予約で一杯いなこともありお早めにエントリーください。お電話やメールでもご依頼を受付ておりご入金先着順で、万が一満員につきましては日時変更をお願いする場合がございます。

平日は比較的ご予定を合わせられます。ご依頼は直接メールでお問合わせください。

●100人に聞きました!なぜカイゼンを受講されましたか?

1位 今まで専門家にフォームを見てもらったことがないから
2位 自己流のために限界を感じていたから
3位 自分に基礎がないことを痛感していた、今までにない経験値を得たいと思ったから

ほか「写真で美しいフォームで走りたいから」「ケガの少ないフォームを身につけて長く走り続けたいから」「どのような練習をしたら良いのかわからないから」「知人にアドバイスを求めても「もっと練習しなさい」とただ言われることに疑問を感じたから」などが続きます。

●「走るうえで大切なことは練習量を増やす前にフォームです。」

こんにちは。安藤です。

運動神経は才能ではありません。そして、年齢を問いません。
ランニング中のケガの多くは偶然ではありません。問題発生には原因があります。

テニスやゴルフに基本があるようにランニングにも基本があります。

完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」 を2015年5月にスタートしました。週末は1日1人しかお受けできない状況ながら、1年で100人以上のランナーの皆さまが利用される人気となりました。依頼の高まりから知ったことは、多くのランナーの皆さまが走り方を教わりたくても機会がなかったり、誰かに自分のフォームを見てもらったりする機会が少ないということでした。

● 完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」 とは?

「カイゼン」とは自動車のトヨタ生産方式から広まった言葉で、主に製造業の生産現場作業での見直し活動のこと。ランニングにも当てはめてコーチからただ教わるだけでなく、選手自身も自分で自分の不良フォームに気づき修正する努力は大切です。コーチの立場からいうと、選手の不良フォームに気づき、どこに問題があるのかを評価でき、選手一人一人に合ったトレーニングメニューを指導することが大切だと考えています。


人から教わったことは忘れやすいが自分で気づき、学び得たことは忘れない。


早く自分の走りをカイゼンすれば、結果も早く表れますし、その効果も大きいです。

一ヶ月遅ければ、一か月練習に取り組むのが遅れます。

迷っている時間的損失の方が大きいです。

コーチとして選手によく話しますが、誰しも年齢とともに衰えはきます。

全力で競技に打ちこめる時間は自分が思っている以上に短いかもしれません。

だからこそ1日1日悔いがないよう練習に打ちこんでもらいたいのです。

自分のフォームを見直しランニングの基本を学びませんか?


●カイゼン受講者からの喜びの声(メッセージ原文)

カイゼン受講後のトレーニング継続によりランニングの膝痛や股関節痛、腰痛、足底筋膜炎などの痛みが「軽減されました」という喜びのメールやお手紙が毎月数多く寄せられます。とてもすべてはご紹介しきれませんが以下は実際にいただきました感想文です。

「違う乗り物に乗ったような感覚!」(京都府/40代男性)

「ランニングフォームの改善は「人生の改善」でもあるのですね。」(大阪府/40代女性)

「内容も盛りだくさんで得難い体験ができ感謝をしています。」(山口県/50代男性)

「短時間で息子のフォームが劇的に変わって驚きました。息子のフォームは独特でいつもは大会で目だっていたのですが今では見つけることができなくなりました。」(大阪府/高校2年生のお母さん)

「ランニングに対する意識、目標に取組む姿勢、ランニングフォーム、すべてが『カイゼン』されました。」「カイゼンを受けた今日が私にとってのランニング記念日です。」(兵庫県/40代男性)

「劇的ビフォーアフターですね! 自分が走る姿を映像で初めて見ましたが思っていた以上にカッコ悪かったです。」(兵庫県/40代女性)

「「病院で診察を受け『先天性股関節亜脱臼による臼蓋形成不全』で走ることには向いていない。いずれ手術が必要になるかもしれない」と言われました。あきらめきれずご相談をし、教えていただいたことをただ前向きに実践し、ハーフで2時間を切ることができ、白馬国際トレイルラン30kまで完走することができました。本当に本当にありがとうございました。」(大阪府/40代女性)

「膝の痛みで練習もままならなかったですがご指導いただいたストレッチを続けているうちに治ってきました。特に股関節の回り具合がいいです。走れる喜びをかみしめています。サロマ湖100kmウルトラマラソンに向けて練習に励みます。」(北海道/60代男性 サロマンブルー10回以上完走者)

「OSAKA淀川ウルトラマラソン。 初めてのウルトラマラソンでしたが、教えていただいたフォームを意識しながら、4時間44分でゴールしました。 足の痛みもなく完走できたことはコーチングの成果だと思います。」(大阪府/60代男性)

「OSJKoumi100マイルレース完走できました!」(埼玉県/30代男性)
「上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル120km完走できました! 」(鳥取県/40代男性)
など

コーチは黒子ですべては皆さまの努力の成果です。

●コーチ紹介

大阪府生まれ。身長183cm。18ヶ国の国際レース出場経験を持ち、関西の絶景トレイルランコースを紹介。マンツーマンの個人ランニングコーチとしても活躍する。2012年より関西を中心に全国18都道府県でトレイルランツアーを5年連続開催し、累計3,000人以上が参加。マラソン自己ベスト更新者やトレイルランレース上位入賞者を多く輩出。2013年UTMF完走、2014年ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝、2016年にマチュピチュマラソンでアジア人初の2位入賞。同年イギリスで馬とトレイルランで競争。34頭中12頭には勝つも22頭に惜敗。2017年に7つのアドベンチャーマラソンのグランドスラムを達成(砂漠、北極、サファリ、氷上マラソン)

●コーチとしての喜びを感じるのはどんな時?

これまでいつも走ることも、指導することも楽しんできました。指導ではやる気はあるけれども間違った方向に努力をしていた人や才能があってもやる気が落ちこんでいた人が走ることの楽しさ、奥深さに気づき、真剣に練習に取り組むようになって目標達成された時は嬉しいです。

●集合場所や最寄り駅

当日の詳細はご入金確認後にメールご連絡させていただきます。

集合 大阪の淀川河川敷
住所 大阪市淀川区新北野1丁目10番14号
最寄り駅 阪急十三駅(神戸線,宝塚線,京都線)より徒歩10分
アクセス JR大阪駅から電車で13分、自宅からランニング、お車で
周辺には多数のコインパーキングがあります。
※当日の緊急連絡先はTEL:050-3633-6110(安藤)までお願いします。
※屋外でのコーチング撮影のため希望により小雨決行、大雨は日程変更。

●コーチング費
21,600円(2時間)

●安心のフォローアップ再受講制度

正しい姿勢やフォームが定着するまでフォローアップを実現し、目標達成を支援します。「今日初めて学んだことばかりで頭が一杯」「あらためてフォームを見てもらいたい」「上り坂や下り坂など次のレベルアップの指導を受けたい」 初回受講日から6ヶ月以内は16,200円で割引再受講いただけます(メール申し込みのみ。実施場所は大阪の淀川河川敷になります。)

「カイゼン再受講サポートは心強く思います。 ずっと一人で練習していると走りの感覚がまたずれてくる不安もありますので 折りをみてお願いすると思います。」(兵庫県/40代女性)

●カイゼン後にお渡しさせていただくもの

・アドバイス内容を追記したカウンセリングシート
・​撮影したランニングフォームのビフォー、アフター映像(1ヶ月保存)
※映像はスマホやパソコンでインターネットご確認いただけます。

●よくあるご質問

Q. 荷物預かりはありますか?

トレーニングは一カ所で行いますので、荷物は目の届く範囲に置いておけます。急な雨に備えて雨具やビニール袋などはご準備ください。

Q.ランニングを始めたばかりの私でも指導が受けらます?

ランニング経験が3ヶ月程度の方も多く受講されています。ランニングの基本を知り、自分のフォームでより良くなるであろう点を発見する場です。運動経験がなくても安心してトレーニングいただけます。

Q.60歳を過ぎているのですが今から走り方の基本を学んでも遅くはありませんか?

受講者の最高齢は71歳です。運動未経験から60歳で走りはじめて65歳でフルマラソン3時間40分を達成されている方もいます。始めるのに遅すぎることはありません。

【キャンセルについて】
e-moshicom(イー・モシコム)のチケット購入でお申込みの方はご返金いたしかねます。
やむを得ずキャンセルや悪天候の場合は3ヵ月以内の別日程に変更となります。
  • 支払い方法
    クレジットカード払い 、コンビニ払い
  • 申込受付期間
    2017/2/13 13:52 〜 2017/5/21 00:00
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    淀川河川敷の近郊
  • 住所
    大阪府大阪市淀川区十三東二丁目
  • 受付開始時間
    15:20 ~
  • URL
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他)
  • イベント種別
    講習会・セミナー
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
  • 当日申込
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    トレイルランナーズ大阪
  • 主催者連絡先
    トレイルランナーズ大阪
    info@trailrunrun.com 、 050-3633-6110
  • イベントID
    E0004732

イベント主催者申込規約

1.参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。

2.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。

3.天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。

4.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。

5.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。

6.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。

6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。

7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。

8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。

9.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

10.走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。

11.参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。
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トレイルランナーズ大阪

大阪府生まれ。21ヶ国の海外レース出場経験を持ち、マラソン・トレイルランニング専門のコーチとして活躍。初フルマラソン完走、初ウルトラ完走に導くほか、マラソン記録更新者やトレイルレース上位入賞者を多く輩出している。自身もコーチ指導の傍ら、世界のレースを走り続けている。UTMF161km完走(2013年)、ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝(2014年)、イギリスで34頭の馬と競争、12頭に勝ち22頭に惜敗(2016年)、ドイツで階段を100往復してエベレスト標高(8,848m)にアジア人で初達成(2017年)。1日に3つのマラソン(フル、ハーフ、10km)を完走。スパルタンレース(スプリント 、スーパー)完走。2012年より5年連続で開催中のツアーは大人気を誇り、累計参加者は3,000人以上に上る。
日本山岳協会会員/上級救命講習取得/応急手当普及員/国際的野外災害救急法(WFA)取得

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