ランニング

神奈川県(大和市)

トシ練 11月1日(日) 19:20 1000mx6本+ランナーのためのストレッチ 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

【Kenya Program MaRathon Association (KPMRAサイラス練)】


ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

  • 開催日
    2020/11/1(日) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/10/24(土)22:57~ 2020/11/1(日)19:20
  • 会場
    大和スポーツセンター競技場(大和なでしこスタジアム)
  • 開催場所
    〒242-0029 神奈川県大和市上草柳一丁目1番1号
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ①グループ: 4'00"-4'05"/km :
      1,100円
    ②グループ: 4'20"-4'25"/km :
      1,100円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

走ります会

5.00

最適なペース走

距離は8000mと比較的長くハードな練習でしたが、ペースメーカーや他のスタッフが常に励ましてくれたおかげで、なんとか最後まで走りきることができました。...

dai0803

5.00

良いペース走でした

トラックでのペース走は20年ぶりでした。1人だと途中で妥協してしまいがちですが、ペーサーの方に励まして頂いて何とか完走出来ました。また刺激を入れに参加した...

廣川正敏

5.00

コスパ最高です!!

1000円で、サイラスさん本人からドリルをレクチャーしてもらい、各ペースにペーサーがついてるなんて、他にないです。おかげでいつもより高負荷の練習をやり切る...

りんたです

4.67

beyondに向けて!!

初めて参加しましたが、とても楽しかったです! ありがとうございました また参加したいと思います

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://cyrus-kpmra.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KPMRA(担当:古閑)
kpmra2018@gmail.com、080-6252-5228
イベントID
E0047308
プライバシーポリシー
詳細はこちら

トシ練 11月1日(日) 
インターバル走1000m x 6本 + ランナーのためのストレッチ@大和なでしこスタジアム



今回はサイラス・ジュイの代わりに、ストレッチトレーナーxランニングコーチの青木利文コーチ(ストレッチ工房 院長: 大和市)がメインコーチです!!
インターバル走で追い込み、さらに怪我予防に繋がるストレッチについて教えていただきます!!ランナー必見の情報ばかりですので、ぜひご参加ください。


★【練習会メニュー】
・インターバル走1000m x 6本 (rest=200mjog)
①グループ: 4'00"-4'05"/km
②グループ: 4'20"-4'25"/km

・ランナーのためのストレッチ
①②合同


★【タイムスケジュール】
集合場所  陸上競技場入口外@大和なでしこスタジアム
19:00~19:15 受付(団体共用利用で入ります)
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 ウォーミングアップ
19:50~20:50 本練習・クールダウン・全体写真撮影


★【参加費】
1100円(競技場使用料込み。練習開始前に現地払いでお願い致しております)


★【参加特典】
練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
お気軽に何でもご質問ください!!ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポート致します!!


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。モシコム記載のメールアドレス若しくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。


ーーーーーーーーーー
Kenya Program MaRathon Association

【KPMRAサイラス練】
ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)~サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


※1
<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝

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イベント主催者

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居 等で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

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