ランニング

大阪府(大阪市淀川区)

【満員】ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」(大阪:淀川河川敷) 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

トレイルランナーズ大阪

4.78
1,540
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

自身のランニングフォームを映像で客観的に見ることで、 改善点を明確にできます。

  • 開催日
    2017/5/5(金) 受付開始 15:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/1/8(日)11:09~ 2017/5/5(金)00:00
  • 申込者/定員
    1/1人
  • 会場
    淀川河川敷の近郊
  • 開催場所
    大阪府大阪市淀川区十三東二丁目
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【完全個別指導】ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」(15:30-17:30) :
      21,600円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ホトンドアルキン

5.00

はじめての六甲縦走に最適

当日は天候が変わりやすい状況でしたが柔軟に対応いただき、晴天では経験できない貴重な体験ができました。...

にすくう

5.00

初トレイルランにぴったり

今回は雨模様でしたが、7名中私を含めて初トレイルランが5名、女性も3名でした。「難易度:1(5段階中)」ということでしたが、上りは汗をかきましたし、下りは...

tomo_run

5.00

トレイルランニングを基礎から教わる安心感

「はじめての六甲トレイルラン入門(岡本)」に初めて参加させていただきました。...

庭野トリ彦

5.00

トレランやらない人にもすすめたい!

とにかく楽しかった!そしてもちろん、ものすごく勉強になった。これに参加したことによって、マラソンも始めたばかりのトレランももっと攻めていける自信になった。...

___ym_9

5.00

マラソン前の練習とレジャー

ふだんの練習は普通の道路を走っており、トレイルランニングが良い気分転換となりました。京都一周トレイルの東山コースをガイドしてもらい、知らないとコースから外...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.trailrunrun.com/blog/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110
イベントID
E0004730
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
●はじめに

おかげさまで完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」は、北は北海道から西は九州まで全国から依頼があり週末は2、3か月先まで予約で一杯いなこともありお早めにエントリーください。お電話やメールでもご依頼を受付ておりご入金先着順で、万が一満員につきましては日時変更をお願いする場合がございます。

平日は比較的ご予定を合わせられます。ご依頼は直接メールでお問合わせください。

●100人に聞きました!なぜカイゼンを受講されましたか?

1位 今まで専門家にフォームを見てもらったことがないから
2位 自己流のために限界を感じていたから
3位 自分に基礎がないことを痛感していた、今までにない経験値を得たいと思ったから

ほか「写真で美しいフォームで走りたいから」「ケガの少ないフォームを身につけて長く走り続けたいから」「どのような練習をしたら良いのかわからないから」「知人にアドバイスを求めても「もっと練習しなさい」とただ言われることに疑問を感じたから」などが続きます。

●「走るうえで大切なことは練習量を増やす前にフォームです。」

こんにちは。安藤です。

運動神経は才能ではありません。そして、年齢を問いません。
ランニング中のケガの多くは偶然ではありません。問題発生には原因があります。

テニスやゴルフに基本があるようにランニングにも基本があります。

完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」 を2015年5月にスタートしました。週末は1日1人しかお受けできない状況ながら、1年で100人以上のランナーの皆さまが利用される人気となりました。依頼の高まりから知ったことは、多くのランナーの皆さまが走り方を教わりたくても機会がなかったり、誰かに自分のフォームを見てもらったりする機会が少ないということでした。

● 完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」 とは?

「カイゼン」とは自動車のトヨタ生産方式から広まった言葉で、主に製造業の生産現場作業での見直し活動のこと。ランニングにも当てはめてコーチからただ教わるだけでなく、選手自身も自分で自分の不良フォームに気づき修正する努力は大切です。コーチの立場からいうと、選手の不良フォームに気づき、どこに問題があるのかを評価でき、選手一人一人に合ったトレーニングメニューを指導することが大切だと考えています。


人から教わったことは忘れやすいが自分で気づき、学び得たことは忘れない。


早く自分の走りをカイゼンすれば、結果も早く表れますし、その効果も大きいです。

一ヶ月遅ければ、一か月練習に取り組むのが遅れます。

迷っている時間的損失の方が大きいです。

コーチとして選手によく話しますが、誰しも年齢とともに衰えはきます。

全力で競技に打ちこめる時間は自分が思っている以上に短いかもしれません。

だからこそ1日1日悔いがないよう練習に打ちこんでもらいたいのです。

自分のフォームを見直しランニングの基本を学びませんか?


●カイゼン受講者からの喜びの声(メッセージ原文)

カイゼン受講後のトレーニング継続によりランニングの膝痛や股関節痛、腰痛、足底筋膜炎などの痛みが「軽減されました」という喜びのメールやお手紙が毎月数多く寄せられます。とてもすべてはご紹介しきれませんが以下は実際にいただきました感想文です。

「違う乗り物に乗ったような感覚!」(京都府/40代男性)

「ランニングフォームの改善は「人生の改善」でもあるのですね。」(大阪府/40代女性)

「内容も盛りだくさんで得難い体験ができ感謝をしています。」(山口県/50代男性)

「短時間で息子のフォームが劇的に変わって驚きました。息子のフォームは独特でいつもは大会で目だっていたのですが今では見つけることができなくなりました。」(大阪府/高校2年生のお母さん)

「ランニングに対する意識、目標に取組む姿勢、ランニングフォーム、すべてが『カイゼン』されました。」「カイゼンを受けた今日が私にとってのランニング記念日です。」(兵庫県/40代男性)

「劇的ビフォーアフターですね! 自分が走る姿を映像で初めて見ましたが思っていた以上にカッコ悪かったです。」(兵庫県/40代女性)

「「病院で診察を受け『先天性股関節亜脱臼による臼蓋形成不全』で走ることには向いていない。いずれ手術が必要になるかもしれない」と言われました。あきらめきれずご相談をし、教えていただいたことをただ前向きに実践し、ハーフで2時間を切ることができ、白馬国際トレイルラン30kまで完走することができました。本当に本当にありがとうございました。」(大阪府/40代女性)

「膝の痛みで練習もままならなかったですがご指導いただいたストレッチを続けているうちに治ってきました。特に股関節の回り具合がいいです。走れる喜びをかみしめています。サロマ湖100kmウルトラマラソンに向けて練習に励みます。」(北海道/60代男性 サロマンブルー10回以上完走者)

「OSAKA淀川ウルトラマラソン。 初めてのウルトラマラソンでしたが、教えていただいたフォームを意識しながら、4時間44分でゴールしました。 足の痛みもなく完走できたことはコーチングの成果だと思います。」(大阪府/60代男性)

「OSJKoumi100マイルレース完走できました!」(埼玉県/30代男性)
「上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル120km完走できました! 」(鳥取県/40代男性)
など

コーチは黒子ですべては皆さまの努力の成果です。

●コーチ紹介

大阪府生まれ。身長183cm。18ヶ国の国際レース出場経験を持ち、関西の絶景トレイルランコースを紹介。マンツーマンの個人ランニングコーチとしても活躍する。2012年より関西を中心に全国18都道府県でトレイルランツアーを5年連続開催し、累計3,000人以上が参加。マラソン自己ベスト更新者やトレイルランレース上位入賞者を多く輩出。2013年UTMF完走、2014年ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝、2016年にマチュピチュマラソンでアジア人初の2位入賞。同年イギリスで馬とトレイルランで競争。34頭中12頭には勝つも22頭に惜敗。2017年に7つのアドベンチャーマラソンのグランドスラムを達成(砂漠、北極、サファリ、氷上マラソン)

●コーチとしての喜びを感じるのはどんな時?

これまでいつも走ることも、指導することも楽しんできました。指導ではやる気はあるけれども間違った方向に努力をしていた人や才能があってもやる気が落ちこんでいた人が走ることの楽しさ、奥深さに気づき、真剣に練習に取り組むようになって目標達成された時は嬉しいです。

●集合場所や最寄り駅

当日の詳細はご入金確認後にメールご連絡させていただきます。

集合 大阪の淀川河川敷
住所 大阪市淀川区新北野1丁目10番14号
最寄り駅 阪急十三駅(神戸線,宝塚線,京都線)より徒歩10分
アクセス JR大阪駅から電車で13分、自宅からランニング、お車で
周辺には多数のコインパーキングがあります。
※当日の緊急連絡先はTEL:050-3633-6110(安藤)までお願いします。
※屋外でのコーチング撮影のため希望により小雨決行、大雨は日程変更。

●コーチング費
21,600円(2時間)

●安心のフォローアップ再受講制度

正しい姿勢やフォームが定着するまでフォローアップを実現し、目標達成を支援します。「今日初めて学んだことばかりで頭が一杯」「あらためてフォームを見てもらいたい」「上り坂や下り坂など次のレベルアップの指導を受けたい」 初回受講日から6ヶ月以内は16,200円で割引再受講いただけます(メール申し込みのみ。実施場所は大阪の淀川河川敷になります。)

「カイゼン再受講サポートは心強く思います。 ずっと一人で練習していると走りの感覚がまたずれてくる不安もありますので 折りをみてお願いすると思います。」(兵庫県/40代女性)

●カイゼン後にお渡しさせていただくもの

・アドバイス内容を追記したカウンセリングシート
・​撮影したランニングフォームのビフォー、アフター映像(1ヶ月保存)
※映像はスマホやパソコンでインターネットご確認いただけます。

●よくあるご質問

Q. 荷物預かりはありますか?

トレーニングは一カ所で行いますので、荷物は目の届く範囲に置いておけます。急な雨に備えて雨具やビニール袋などはご準備ください。

Q.ランニングを始めたばかりの私でも指導が受けらます?

ランニング経験が3ヶ月程度の方も多く受講されています。ランニングの基本を知り、自分のフォームでより良くなるであろう点を発見する場です。運動経験がなくても安心してトレーニングいただけます。

Q.60歳を過ぎているのですが今から走り方の基本を学んでも遅くはありませんか?

受講者の最高齢は71歳です。運動未経験から60歳で走りはじめて65歳でフルマラソン3時間40分を達成されている方もいます。始めるのに遅すぎることはありません。

【キャンセルについて】
e-moshicom(イー・モシコム)のチケット購入でお申込みの方はご返金いたしかねます。
やむを得ずキャンセルや悪天候の場合は3ヵ月以内の別日程に変更となります。

イベント主催者

日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。2012年に起業、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者の指導に定評がある。

自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。

イーモシコム5点満点中平均4.7(1,500人以上が評価)
ストアカ ゴールドバッジ獲得
米国UESCA認定ランニングコーチ
米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
米国UESCA認定イベントレースディレクター

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(大阪:服部緑地)

大阪府豊中市

自分のランニングフォームに満足していますか?ランニングフォーム診断『カイゼン』...

トレイル

快走祈願!チャレンジ勝尾寺初詣トレイルラン2025

大阪府豊中市

13年連続開催!みんなでお正月に初詣ラン。大阪の箕面で元旦初走りトレイルランニングツアーを開催。一年の計は元旦にあり、"勝運の寺"で有...

ランニング

完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(大阪:服部緑地)

大阪府豊中市

自分のランニングフォームに満足していますか?ランニングフォーム診断『カイゼン』...

トレイル

はじめての矢田丘陵トレイルラン

奈良県生駒市

いま人気です。奈良県でトレイルランニングツアーを開催。人気の矢田丘陵ハイキングコース。「トレイルランをちょっと体験してみたい」そんな方におすすめの里山トレ...

トレイル

はじめてのかたの絶景トレイルラン

大阪府交野市

基礎から学べる!大阪・枚方市方面でトレイルランニングツアーを開催。「トレイルランをちょっと体験してみたい」そんな方におすすめの里山トレイルです。交野山山頂...

トレイル

はじめての高槻トレイルラン入門

大阪府高槻市

基礎から学べる!大阪の高槻で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。大阪市内から近いおすすめ低山トレイルをご紹介。「トレイルランをちょっと体験してみたい...

ランニング

完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(大阪:服部緑地)

大阪府豊中市

自分のランニングフォームに満足していますか?ランニングフォーム診断『カイゼン』...

ランニング

完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(大阪:服部緑地)

大阪府豊中市

自分のランニングフォームに満足していますか?ランニングフォーム診断『カイゼン』...

トレイル

がんがら火祭りとはじめての池田ナイトラン

大阪府池田市

暗闇の中に何の動物がいた!?大阪100万ドルの夜景を観に行こう!大阪の池田で初心者向けナイトトレイルランツアーを開催。探検気分でライトの明かりを頼りに暗闇...

トレイル

奈良100万ドルの夜景とはじめての若草山ナイトラン

奈良県奈良市

一度は体験の価値あり。奈良100万ドルの夜景を観に行こう!奈良県で初心者向けナイトトレイルランツアーを開催。探検気分でライトの明かりを頼りに暗闇のなかを歩...

違反報告