ランニング

東京都(杉並区)

【11/28(土)10:00~】3000m+2000m+1000m@済美山 受付終了

イベント、練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け、初心者OK、レベル問わず
特典有り

済美山グランドでトラック練習をメインとして善福寺川でのロングjog、和田堀公園内での練習を行います。 ※学割あり

  • 開催日
    2020/11/28(土) 受付開始 09:45 ~
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  • 申込受付期間
    2020/10/23(金)16:53~ 2020/11/28(土)00:00
  • 会場
    済美山グランド
  • 開催場所
    〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    11/28(土) 3000m+2000m+1000m :
      2,000円
    ※学割11/28(土) :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

あづみん

5.00

スピード練習苦手な方も好きになれます!

どんなレベルの参加者にも常に情熱的できめこまやかなご指導をしてくださり、本当にありがたいです!メニューだけを見ると、一見凄くきつそうで最後までやりきれるの...

Runよっち

5.00

自分の課題に合わせた練習が可能!!!

練習内容は大体決まっていますが、自分のレベルに合わせた練習をすることができます。また動き作りや動画撮影によるフォーム改善などもしていただけるので今よりもレ...

Runよっち

5.00

調整や追い込みたい時など様々な場面に対応

このたびは参加させていただきありがとうございました。自分は特に大会等なかったのでベスト更新のために参加しました。比較的少人数でやることが多いらしく、その分...

5.00

練習内容への気配りに感激

インターバルでしたが、走力や目標に 対して、参加者個別に相談に乗っていただき、 今回はどれくらいでいくべきかなど きめ細かいアドバイス、...

まっつんぱっつん

5.00

内容濃くて丁寧な指導

ランナーのレベルに合わせて丁寧な指導をしていただきました。 もう少し時間が長くても良かったなという意味で 内容を星四つにさせて貰いました〜...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com 、 090-4911-1961
イベントID
E0047278
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

済美山グランドでトラック練習をメインとして善福寺川でのロングjog、和田堀公園内での練習を行います。
※学割あり


体操や動き作りなど丁寧に行なっていきますので走り始めたばかりの初心者の方でも気軽に参加できます!

※メイン練習については個々で調整可能です。


◯タイムスケジュール
9:45~受付
10:00 集合、オープニング
10:10~エクササイズ
10:30~メイン練習
12:00終了予定

11月は11/28(土)のみなのでハードなトレーニングを実施します。1人じゃ難しいロングインターバルをみんなで乗り切りましょう!
みんなで走れるようにサイクルにして同時スタート。
疾走は各自の目標に向かって苦しんでください!
【3000m+2000m+1000m】
A サブ3-3.5目安  15分+10分サイクル
B サブ4-4.5目安 20分+15分サイクル
ーーーーーーーーーーーーーー

※キャンセルポリシー
前日→50%
当日→100%


特典
動き作り、練習の動画撮影


※基本雨天決行ですが荒天
の場合は中止します。


※コロナウイルスの影響により場所変更または中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※イベント当日の朝に下記URLから『スポーツイベント感染防止チェックリスト』を提出お願いします。
https://docs.google.com/forms/d/1jxKdBTwDoYV-18bAJzbRhN4ZDlteuHPeHhFyL3l1wQg/edit

※走る時以外はマスクの着用をお願い致します。
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
(トラック練習の場合は端におけます)

飲み物は持参してください!

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

 &Run コーチ 

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝

◯自己ベスト→2時間18分11

1994年8月5日(26歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」

タイムスケジュール

2020/11/28(土)

10:00 - 12:00
9:45~受付 10:00 集合、オープニング 10:10~エクササイズ 10:30~メイン練習 12:00終了予定

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ

『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!

沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!

◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!

◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!

1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!

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