【大事なのは準備】
走る練習自体すごく大事なことだが、もっとも大事なことは走る際になにを意識しなにを取り組むのか？
走る前にイメージを固めるドリルやストレッチを実践し、目的目標をしっかり作ってから取り組んでみませんか？
※セミナーで伝える細かな指導はないです

【対象者はレベル問いません】
基本を教える内容なので走力レベルに関係ありません
実践でフォーム感覚を掴む時間もありますが、走力別に区分けしますが遅い速い関係ないので心配しないでください

【セミナースケジュール】
18:45-19:15 筋トレ・ストレッチ
19:15-19:30 ドリルトレーニング
19:30-20:30 本練習

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

対象者：全てのランナーの皆さま

参加費：
◆1000円
現金でお支払いになります

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

参加人数：各回20名ほど

参加応募：本エントリーページからお願いします

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。

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<blockquote class="moshicom-widget">【11/5】チームランたな練習会 / 大濠公園2000m3本＋α - ランニング系ユーチューバーでプロランニングコーチのたなーが練習したいから練習会を開きます！参加費は1000円。
走行前後のドリルやストレッチ・筋トレをレクチャーして、本練習をみんなでがんばるスタンスです。<a href="https://moshicom.com/47130/" target="_blank">https://moshicom.com/47130/</a></blockquote>
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