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フルマラソン後半に強くなるヒルトレ【サブ3.5対象】 受付終了

ランニング

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フルマラソン後半に強くなるヒルトレ【サブ3.5対象】

30km以降に脚が止まり、失速してしまうという方におすすめの練習会です。箱根駅伝ランナーを多数輩出しているアップダウンコースでトレーニングします。姫路城、篠山、名古屋ウィメンズの最終調整としてご利用ください。

開催日
開催日
2017/2/19(日)
申込者/定員
申込者/定員
4/6人
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 練習会参加費: 1,500

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベルレベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

【日時】
2/19(日)

9:15~受付
9:30 事前説明、ランニングコースへ移動(仁川駅から約2.5km)
10:00 到着後 コース下見 上り坂・下り坂のレクチャー 

10:30 スタート
12:30 終了

【集合場所】

阪急仁川駅西口改札(阪神競馬場出口ではない改札口です)

【参加費】

1,500(釣銭のないようにお願い致します)
【参加対象者】
サブ3.5を達成したい方
【概要】

30km以降に脚が止まり、失速してしまうという方におすすめの練習会です。私自身は2週間前に15km走を行い30km以降ペースダウンせずに走り切りました(2016とくしまマラソン参照)
箱根駅伝ランナーを多数輩出しているアップダウンコースでトレーニングします。姫路城、篠山、名古屋ウィメンズの最終調整としてご利用ください。
距離は12km~20km程度を予定しています。
【注意事項】
※給水サポートはありませんので、給水やエネルギージェルが必要な方は各自ご用意ください
※この練習会はスポーツ保険には加入致しませんので、イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。

※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。

※荷物を預かる場所がございませんので、貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用下さい。

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/1/7 12:30 〜 2017/2/18 23:59
  • キャンセル受付期間
    2017/2/19 08:00 まで
  • 会場
    仁川駅西改札口(阪神競馬場出口ではない改札口です)
  • 住所
    兵庫県宝塚市仁川北三丁目
  • 受付開始時間
    09:15 ~
  • URL
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    masa
  • 主催者連絡先
    楠本 正輝
    kusumasars@gmail.com
  • イベントID
    E0004707

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イベント主催者申込規約

1. 天候不良によって開催を中止する場合があります。その際には開催2時間前までにご連絡いたします。
2.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
3.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
5.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
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イベント主催者 イベント主催者

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masa

サブ4~3.15向けの練習会を中心に活動しています。
適切な強度でトレーニングを継続することが自己ベスト更新への近道です。
普段はなかなかできない練習のサポートをさせていただきます。
地道に頑張るランナー大歓迎です。
【プロフィール】
楠本 正輝
フルマラソン2'33"32(2016とくしまマラソン)
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、わずか5ヶ月でタイムを約1時間短縮することに成功し、適切なトレーニング負荷を与えることがタイム短縮につながると痛感。
【マラソン指導理念】
余裕を持ったトレーニングを継続することが成果につながる。
様々な情報がある中で、必要な情報を取捨選択する力を養う。
マラソンはセルフコントロールする力がものを言う。

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