ランニング

【13時開始】ランニング効率改善プログラム(60分)[オンライン] 受付終了

バーチャル・オンライン ~29人
4.59
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.88
814
  • 本人確認済み

ランニング効率を改善することで、記録の短縮が見込めます。年齢が上がるにつれて、体力向上の難易度は上がりますが、ランニング効率改善には年齢は関係ありません。

ランニング効率とは何か、その数値を改善するには何を行う必要があるのかを知り、走力向上に繋げます!ご参加をお待ちしております!(普段着のままでご参加いただけます)

  • 開催日
  • 申込受付期間
    2020/10/16(金)12:37~ 2020/10/17(土)12:00
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    オンライン講座/ランニング効率改善プログラム(60分) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

マイク

5.00

少しスピード強めで22km

3/17(日)のインターバル5000m×3で、しっかり全力を出し切ってから、中2日。やっと回復度80%の脚感覚。...

マイク

5.00

良い刺激が脚に入りました。

東京マラソン出場後、かなりのダメージが残りと疲労感が抜けきらず、短いジョグやウォーキングしかしておらずストレスを感じていました。100%回復を感じていなか...

ヤマセイ

4.00

筋持久力を高めるのに良いと思います

ペーサーに合わすことで、一定スピードの維持の感覚がわかって良いと思います。

reborn2014

5.00

正確なペースメイク

5000m記録会は珍しくないけど、3本というこのような練習会は他ではなかなかないので、貴重な練習ができた。機会があればぜひ、また開催してほしい。そしてペー...

seinfeldfan

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東京マラソンは、目標に届かず残念な結果でした(泣)。とはいえ、まるまる2週間休んだので、そろそろ次のフルマラソンに向けて再起動です。駒沢公園は少々暑いくら...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
~29人
レベル
-
当日申込
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
mkc.staff@gmail.com、050-5339-3738
イベントID
E0046987
プライバシーポリシー
詳細はこちら

10月17日(土)13:00~14:00開催!

※14:00~ 質疑応答の延長戦もあります。ご都合のよろしい方はご参加ください。途中退室OKです!

ランニング効率改善プログラム

「より楽によりエネルギーを使わずに走りたい」
年齢が上がり、体力の向上だけで記録を短縮することは大変です。
体力の向上に加えて、ランニングの技術を身につけ、記録を短縮に挑戦する。

ランニング効率とは何かを明らかにすることで、何をどのように取り組めば
良いのか意識できるようになります。何故、このトレーニングが必要なのかを
理解することで、今後前向きに積極的にトレーニングできると思います。

今回は、特に接地時間や上下動、ピッチの考え方を理解し、その数値を
改善するために、腕振りや手首の修正などに取り組みます。

座学中心、少し体も動かします

60分の講義を中心に進めます。その中で、取り組みたい動きを少し実践します。
普段着のままでのご参加で問題ございません。

■対象
 ランニング効率を改善し、走力アップにつなげたい方であれば、走力やレベルを問わずどなたでもご参加可能です
■実施場所
 それぞれのご自宅などお好きな場所でご参加ください
 実技は少なめですので、カフェでのご参加も可能です
■実施方法
 Zoomアプリを利用します
※お申込の方には、開始時間の30分前までに、参加用URL・ミーティングIDをmoshicomのメッセージにてお伝えいたします

<参考>
 質疑応答は本プログラムに関係なく、トレーニングでお困りのことやシューズに関することなど、ご質問頂いて問題ございません。

タイムスケジュール

2020/10/17(土)

13:00 - 13:50
ランニング効率改善講座
13:50 - 14:00
質疑応答
14:00
質疑応答(延長戦/途中退室OK!)

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747

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