12/27(日) 東京を走る。マラソン練習会 前編「門前仲町～高輪～丸の内～門前仲町25km」 受付終了

12/27(日) 東京を走る。マラソン練習会 前編「門前仲町～高輪～丸の内～門前仲町25km」

東京マラソンは延期になりましたが、毎年恒例のイベントとして開催いたします。2020年の走り納めとして、春のマラソンを見据えたトレーニングとして、来るべき東京出場に向けたモチベーション維持に、ご参加ください。
東京マラソンのコースの中・後半沿いを7分00秒/1kmの速さで走ります。アーリーフィニッシュ（途中上がりもOK）
毎年、自己ベスト更新をめざす方から初マラソンにチャレンジされる方、ファンラン志向の方まで、お一人からグループまで、いろんな方が集まって楽しく走っております。

【コース】
門前仲町～蔵前～茅場町～日比谷～芝公園～高輪（折り返し）～芝公園～日比谷～丸の内（和田倉門）～門前仲町25km
(東京マラソンのコース中・後半沿い）

【集合、解散場所】
江東区（越中島）深川スポーツセンター　2F研修室
※深川北スポーツセンターとは異なりますのでご注意ください
東京都江東区越中島1-2-18
・東京メトロ東西線、都営大江戸線　門前仲町駅下車（4番出口）徒歩5分
・JR京葉線　越中島駅下車（1番出口）徒歩2分
→→→ 地図はこちら

【スタート・ゴール場所】
ウォーミングアップ・クールダウンストレッチ：門前仲町 牡丹町公園
深川スポーツセンターへ400m

【スケジュール】
9:10　集合、着替え、オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
10:00　スタート
15:05 フィニッシュ
～クールダウンストレッチ、解散、シャワー
※トイレ・自販機休憩（10分程度）4回、うち1回はコンビニ有

【新型コロナウィルス感染予防対策について】（12月22日更新）
＜利用施設の指導をもとに次の参加条件をお守りいただきます＞
（１）当日を含め2週間以内において次に該当していないこと
ア.平熱を超える発熱がある
イ.咳や喉の痛みなど風邪の症状がある
ウ.だるさ（倦怠感）、息苦しさ（呼吸困難）がある
エ.嗅覚や味覚の異常がある
オ.体が重く感じる、疲れやすいなどの症状がある
カ.新型コロナウィルス感染症陽性者との濃厚接触がある
キ.同居家族や身近な知人に感染が疑われる人がいる
ク.政府から入国制限、入国後の観察期間が必要とされている国、地域等への渡航または当該在住者との濃厚接触がある
（２）利用施設館内、前後においても密接、密集、密閉空間を避けるよう心掛けること
（３）スポーツセンター館内(研修室、更衣室、ロビーなどすべて)においては常時マスクを着用していること（ここで言うマスクは、通常のマスクおよびベール、バフ、ゲイターの類では鼻と口の下が覆われて隙間がないものになります。＊画像参照）ランナーによく見かけられるタイプ、12月13日以前に認められていたタイプでは不適合のものもあります。
※館外は上記の対象外であり参考画像の「×」のタイプも認められます。お手持ちのタイプによっては館内用と館外用の二つを用意するなどご対応願います。
（４）利用施設館内のゴミ箱は利用できません。

＜屋外移動および練習中の注意点＞
・常時マスクの類を着用願います（※除外ケースあり）。館内で認められないタイプでも屋外では認められます。
※除外ケース：参加者やランナーに限らず、通行人を含め他者との間隔が10m以上保てる場合で、なおかつすれ違ったり追い越したりする人がいない場合は外しても構いません
・走行の際は相手の了承を得ないで他の参加者の前や横にとどまらないようにしましょう。

＜その他＞
・入館されましたら、チェックリストへの記入はせずに真っ直ぐ研修室へお越しください。（チェックリストの記入と検温は、団体利用者として研修室で行います）
・シャワーブースの足拭きマットがありませんので各自のタオルなどをお使いください。
・施設の方針変更などにより、上記以外の条件が課せられたり中止になる場合もあります。
・新型コロナウィルス感染症の拡大防止の観点から、開催当日までの間に開催要項の変更や中止にいたる場合もあります。

【持物・その他】
・更衣室、ロッカー、シャワーをご利用いただけます。
・天候や交通、人混みの状況によって、終了時刻が変わります。
・平地で約7分/1kmの速さで走ります。人通りの多い道では歩きを交えます。
・通行人と自身の安全、環境に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で決められた時間までに帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・コース概略図を配付します。
・持ち物：飲料、時計、タオル、着替え、保険証（コピー可）、現金、携帯電話、当日配布の地図
・飲料を携帯するウェストボトルポーチやリュックの持参を参加条件とします。手に持って走ることは認められません。
・食料、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。

＜開催中止における参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の一般（非会員）の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。

＜キャンセルの払い戻しについて＞
・開催当日を0日として、14日前午前0時までのお申し出は参加費の25％を、14日前午前0時～8日前24時までのお申し出は参加費の50％をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムおおびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。

【定員】
20名

【参加費】
・一般2600円、快体健歩ランニングクラブ会員1600円（保険料を含む）

【申込】
・一般（非会員）の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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