兵庫県（姫路市）
10月24日限定 マンツーマンランニングクリニック 撮影付【レベル不問】 受付終了
- イベント主催者
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姫路市で単発の開催です、ご都合の良い時間を選択出来ます。
マンツーマンかペアでの受講になります。【ペアの場合は合計12,000になります。】フォームが良くわかる撮影付きのランニングクリニックです、美しく楽に走りたい、股関節、ひざや足首まわりに違和感が出るのは走り方に原因があります。フォームを確認して癖を改善する方法をお伝えします。ラインでアドバイスにプラスして動画を送信いたします。
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- 開催日
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2020/10/24(土) 受付開始 00:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/10/14(水)15:56～ 2020/10/23(金)17:00
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- 会場
- ウインク陸上競技場 （姫路市立陸上競技場）
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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90分間 マンツーマンランニングクリニック【動画撮影付】: -
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11,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、出会い
- 主催者連絡先
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パーソナルトレーナー 元町康一
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
石川県金沢市 - イベントID
- E0046893
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして、姫路市に所用があり単発での開催ですがマンツーマンランニング指導のご案内です。
少しでも興味があれば以下をお読みください。
初心者【完走目標】からサブ3を目指すランナーまでレベルは問いません。
大多数のランナーは走る基本動作を知らなかったり、自分の本当の癖を知らない方が多いのが現状です。【でも安心ください、それが当たり前なのです】
まずは自分を知ることから始めて『走るということ』を学びましょう。
改善点は誰にでもあります、それを一緒に探し出しながら解決していきましょう。
中長期的に考えれば学びは喜びに変わります。
■動画撮影のマンツーマン指導であるからこそ出来ることです。
・上半身と下半身が連動しているか？➡️ 腕振りの方法が重要、多くのランナーが上半身を上手く使えていない、または勘違いをしています。
・着地の方法と左右差（かかと着地か、フラットか、つま先着地か）➡️ どうやって走っているか自分を知らないランナーが多い、またそれぞれにメリット、デメリットがある。個別に合わせた着地をした方が良い。
・私はストライドを伸ばした方が良いの？ピッチを速くした方が良いの？
・体幹の左右・前後バランス➡️ 多くランナーは左右、前後バランスをもっとよく出来ます。本来あるからだの能力を活かせていません。
・体幹、股関節、骨盤を使った効率の良いフォームになっているか？➡️ 多くのランナーは骨盤と股関節の連動性を活かせばもっと楽に走れます。
・撮影データと改善ポイントのアドバイスをラインで当日中に送信致します。
【当日ライン登録にご協力いただいた方のみです】
・からだを変えるため、上手く走るためのストレッチやエクササイズもお伝えします。
*悪天候時は中止とさせていただきますがもし屋根付の場所があれば案内をお願いします。◉当日の体調が優れない時はキャンセルください、キャンセル料は不要です。
◉ランニング中はマスク等は外していただき、お話をする時はお互いに着用でお願いいたします。【マスクに代用できるようなbuff等でも可能】
【参加対象ランナー】
■ランニング中、ランニング後に違和感が出る
■オンラインマラソンにエントリーしている
■ランニングを始めたばかりで我流で走り始めた
■昨年のマラソン等で思うような結果が出なかった
・練習しているのに速くならない
・自分のフォームがわからない、どのように走っているか知りたい
・走り方を習ったことがない
・左右アンバランスがある、癖が強い気がする
◉開催場所はウィンク陸上競場になっていますが9:00からの営業ですのでその他に適切な場所がありましたらその場所をご指定ください。
車はありますので駅周辺から多少離れても大丈夫です。
【姫路市には初めて行きますので土地勘がありません】
◉お手数をおかけする分、地元の石川県で行っている料金よりお安くしております。
◉指導時間は7：３０〜１２：００の間であればいつでも可能です。申し込み時にアンケート項目がありますのでご記入ください。
【指導内容】
動画撮影をiPadで行い、一緒に確認→現状把握しながら改善点を説明します
・短い距離を何回か走り、いろいろな角度から撮影して確認します。
・確認後フォームの癖を直す方法をお伝えします。
・最後は８００ｍ~１０００ｍぐらいを良いフォームで走って感覚や見た目の違いを感じることができます。
・ご希望でしたら足の形を見ますのでシューズの相談ができます。
●担当紹介
元町康一（モトマチコウイチ）
・民間フイットネスクラブを経てフリーのトレーナーとして東京で１１年間活躍、２１０６年にパーソナルトレーニングスタジオを設立
・金沢で少人数制のランニングスクールを運営
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスの資格保持者
・スポーツシューフィッターマスター認定
・フルマラソンベスト 3時間04分 2018年黒部名水マラソン
・身長173センチ 体脂肪率１０％ A型
イベント主催者
ランニングフォーム改良指導&パーソナルコンディショニングで、
『走りとからだの悩みを解決に導きます』
クライアントはランナーが90%以上で男女半々、
フル完走〜サブ3、トレイルランナーと様々です。
人生後半のランライフ、スポーツライフを3倍楽しめるサポートはお任せください。
■代表 元町康一
■石川県出身 体育学部卒
■トレーナー歴18年(都内11年→金沢8年目)
・ランニング歴17年・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
・スキー歴33年・全日本スキー連盟スキー準指導員
ご相談・体験などのお問い合わせは、
公式LINEから24時間受付中↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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