ランニング

大阪府(大阪市東住吉区)

【12月6日】チャレンジプロジェクト・ハーフマラソンタイムトライアル 受付終了

練習会 50人~99人 中級者向け

秋の練習の成果を試すタイムトライアル。ハーフマラソンンの距離で実施致します。サブスリー、サブ3.5、サブフォーそれぞれ15kmまでペーサーが1名付きます。

  • 開催日
    2020/12/06(日) 受付開始 08:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/10/12(月)08:42~ 2020/12/6(日)00:00
  • 申込者/定員
    13/60人
  • 会場
    長居公園
  • 開催場所
    〒546-0034 大阪府大阪市東住吉区長居公園1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    参加チケット4分5秒 :
      1,000円
    参加チケット4分40秒 :
      1,000円
    参加チケット5分20秒 :
      1,000円
    参加チケットその他 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

Yastomo

5.00

二種類のトレーニングができます。

2kmのジョグのあと1.5kmは30%の激坂。走るというよりは「昇る」、特殊な急こう配は腸腰筋で引き揚げ、接地で臀部から押すという裏と表の強さが求められま...

さくげっちゅ

5.00

とても良い練習になりました。

完走出来るか不安でしたが、登りの辛い時、励ましてもらいながらゴールできました。ひとりではなかなか出来ない練習に参加できて良かったです。

ともちゃん

5.00

コースはキツいが、また走りたくなります。

毎回参加してますが、コースは坂道ばかりできついですが、だんだんやみつきになり、機会があればまた参加したいと思いました。...

ひさoNちゃん

5.00

久し振りに20km以上走りました

淀川30kmが中止になり、その代わりとして申込みました。参加者が二人だけだぅたのでコーチにペースメーカーななってもらい走ることができました、練習方法のお話...

akihisayamamoto

4.67

1人ではできない練習

ペースを上げたり下げたりすることが1人ではできず、 また翌日はペース走とは違った箇所が筋肉痛になり、 非常にかなり価値のある練習。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/12/6 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID
E0046769
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら
この練習会は長居公園の周回コースを利用して、ハーフマラソンの距離を走る練習を行います。
この練習会では以下のペースのペーサーを15kmまでご用意します。
4分05秒ペース 現在申し込み6名 (12/5現在)
4分40秒ペース 現在申し込み2名(12/5現在)
5分20秒ペース 現在申し込み3名 (12/5現在) 
その他のペース 現在申し込み2名 (12/5現在)
2時間30分でテーブルもシートも撤収致します。
その中に間に合うようであれば、ご参加いただけます。
※ペース設定グループでは15kmすぎれば集団をフリーに致します。
※その他のペースではペーサーはつきません、基本お一人様走行になります。 

日時:12月6日(日曜日)
練習会集合場所:長居公園
集合時間:午前8時45分 
添付地図参照 ローソン長居公園店から約200m手前。
参加費:1000円
募集人数:各クラス20人
最少催行人数:1名
練習会での制限時間:ハーフマラソン2時間15分まで
スタートから2時間30分で完全撤収致します。

練習内容:
スタート時刻は9時を予定しています。
各自でスタートまでにウォーミングアップを済ませておいてください。
8時45分に主催者挨拶、注意事項伝達を行います。
練習会には走れる格好で参加費を持参のうえ、お集まりください。
給水用のテーブルを設置いたしますが、給水物は各自でご用意ください。
給水で各自用意したものは各自でお持ち帰りください。
残ったものはすべて廃棄致します。
コース上にトイレも数か所ございます。
貴重品のお預かりは出来かねますのでご自身で管理してください。
一応ブルーシートは置きますが、荷物の盗難責任は負いかねますのでご了承ください。
15kmまでに前に行ったり、途中で終了するのは構いませんが、ペーサーにその旨一言お伝えください。
練習会を終了した方は帰宅するのもOKです。



ランニング等運動時はマスクを外しておこないます。
マスクに関する見解は以下のリンク先をご覧ください。
野外運動時のマスク着用について


遠方からきて荷物を預ける場合は長居のランスポットをご利用ください。
ロッカーとシャワー施設完備で500円です、お支払いは各自でお願い致します。
 
申し込みされた方にはイベント前日に開催確認の通知メールを送らせていただきます。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
雨天時の対応:少雨決行の予定ですが開催が微妙な場合でお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
開催が無理と判断した場合は携帯番号へ「本日中止します」のショートメールを午前6時までに送信致します。
新型コロナの影響で急に練習会自体を中止する場合がございます。
その際も一斉メール機能を使い連絡いたします。 

イベントについての質問・コメント

イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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