ランニング効率とは何か、その数値を改善するには何を行う必要があるのかを知り、走力向上に繋げます！普段着のままでご参加いただけます。
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- 開催日
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2020/10/10(土)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/10/10(土)08:00～ 2020/10/10(土)15:00
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- オンライン講座／ランニング効率改善プログラム（60分） :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- 陸上競技
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- ～29人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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マラソン完走クラブ
mkc.staff@gmail.com、050-5339-3738 - イベントID
- E0046767
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
本日10日（日）16:00～17:00開催！
ランニング効率改善プログラム
「より楽によりエネルギーを使わずに走りたい」
年齢が上がり、体力の向上だけで記録を短縮することは大変です。
体力の向上に加えて、ランニングの技術を身につけ、記録を短縮に挑戦する。
ランニング効率とは何かを明らかにすることで、何をどのように取り組めば
良いのか意識できるようになります。何故、このトレーニングが必要なのかを
理解することで、今後前向きに積極的にトレーニングできると思います。
今回は、特に接地時間や上下動、ピッチの考え方を理解し、その数値を
改善するために、腕振りや手首の修正などに取り組みます。
座学中心、少し体も動かします
60分の講義を中心に進めます。その中で、取り組みたい動きを少し実践します。
普段着のままでのご参加で問題ございません。
■対象
ランニング効率を改善し、走力アップにつなげたい方であれば、走力やレベルを問わずどなたでもご参加可能です
■実施場所
それぞれのご自宅などお好きな場所でご参加ください
実技は少なめですので、カフェでのご参加も可能です
■実施方法
Zoomアプリを利用します
※お申込の方には、開始時間の30分前までに、参加用URL・ミーティングIDをmoshicomのメッセージにてお伝えいたします
タイムスケジュール
2020/10/10(土)
- 16:00 - 17:00
- ランニング効率改善講座
- 17:00 - 17:20
- 【おまけ】質疑応答
イベント主催者
◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4～8回、開催しています。
（参加費）概ね1,500～2,000円/回
◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。
◆メールマガジン（無料）
https://www.mag2.com/m/0001690747
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