ランニング

東京都(千代田区)

ランステ:3か月で確実レベルアップ練習会 16年12-02月単発参加⑤ 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
5.00

ランナーも利用可能なバイク施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として開催する、ランステの公認練習会です。吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しくランニングのレベルアップを目指しましょう。

  • 開催日
    2017/2/4(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/1/1(日)00:00~ 2017/2/3(金)20:00
  • 申込者/定員
    7/10人
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    3か月で確実レベルアップ 16年12-02月単発参加2月4日分 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2017/2/4 09:30まで
URL
http://runsta.jp/index.html
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ランナーズステーション(担当:イベント担当 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-5275-0089
〒101-0051 東京都千代田区
イベントID
E0004611
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

3か月6回の練習会で確実にレベルアップできるメニューで進めていきます。
「キロ7分で5km以上走れる方」を対象とします。
その人に応じたペース設定や指導を行います。
通期での参加がお得で効果も出ますが、体験レッスンとして単発参加も受け入れています。

毎回練習には、ランニングの動き作りとからだづくりを取り入れます。
動き作り・・・体幹をより使って走れるように、バックステップやランジなど様々な
        ドリルを楽しく実施。
からだ作り・・・けがや故障を防ぐように、下肢・体幹を中心に補強トレーニングを行います。

また、個別に練習内容チェック・メニュー作成などをいたします。

コーチはビギナークラスでもおなじみの吉原コーチ(よっしー)。楽しい雰囲気はピカいち!

【実施概要】

  日時:2017年2月4日(土)
         9:00~  受付・準備
         9:30    トレーニング
        11:30頃   ラン終了(予定)・解散
         ※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。

  練習メニュー: 
    2月4日 六本木ミッドタウンで坂道走
     ※ 周辺道路や観光客などの状況により変更になる場合があります。
       予めご了承ください。
                              
  受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
          着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

  参加料: 単発2,000円(当日現金支払い)
         ※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
           ビジターの方は、ロッカー利用の有無にかかわらず 
          当日別途お支払いをお願いします。
           ビジター料金700円は練習会当日参加の割引500円となります。

  定員:10名(単発枠)

     ※ 通期生のメンバーとの合同練習となります。

     ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
       方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
       参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、参加希望の
       方は、追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので予めご了承
       下さい。(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も同様です)

  その他ご注意:
    ・当日は着替えてラウンジでお待ちください。
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は当日朝に開催可否を
     FBやツイッターなどで告知します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載
​     する場合があります。
  
  吉原穣コーチ プロフィール
   1955年生まれの現役ランナー
   2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
   2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
   現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
   市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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