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ランステ:3か月で確実レベルアップ練習会 16年12-02月単発参加⑤ 受付終了

ランニング

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ランステ:3か月で確実レベルアップ練習会 16年12-02月単発参加⑤

ランナーも利用可能なバイク施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として開催する、ランステの公認練習会です。吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しくランニングのレベルアップを目指しましょう。

開催日
開催日
2017/2/4(土)
申込者/定員
申込者/定員
7/10人
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 3か月で確実レベルアップ 16年12-02月単発参加2月4日分: 2,000

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベル初心者OK、レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

3か月6回の練習会で確実にレベルアップできるメニューで進めていきます。
「キロ7分で5km以上走れる方」を対象とします。
その人に応じたペース設定や指導を行います。
通期での参加がお得で効果も出ますが、体験レッスンとして単発参加も受け入れています。

毎回練習には、ランニングの動き作りとからだづくりを取り入れます。
動き作り・・・体幹をより使って走れるように、バックステップやランジなど様々な
        ドリルを楽しく実施。
からだ作り・・・けがや故障を防ぐように、下肢・体幹を中心に補強トレーニングを行います。

また、個別に練習内容チェック・メニュー作成などをいたします。

コーチはビギナークラスでもおなじみの吉原コーチ(よっしー)。楽しい雰囲気はピカいち!

【実施概要】

  日時:2017年2月4日(土)
         9:00~  受付・準備
         9:30    トレーニング
        11:30頃   ラン終了(予定)・解散
         ※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。

  練習メニュー: 
    2月4日 六本木ミッドタウンで坂道走
     ※ 周辺道路や観光客などの状況により変更になる場合があります。
       予めご了承ください。
                              
  受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
          着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

  参加料: 単発2,000円(当日現金支払い)
         ※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
           ビジターの方は、ロッカー利用の有無にかかわらず 
          当日別途お支払いをお願いします。
           ビジター料金700円は練習会当日参加の割引500円となります。

  定員:10名(単発枠)

     ※ 通期生のメンバーとの合同練習となります。

     ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
       方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
       参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、参加希望の
       方は、追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので予めご了承
       下さい。(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も同様です)

  その他ご注意:
    ・当日は着替えてラウンジでお待ちください。
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は当日朝に開催可否を
     FBやツイッターなどで告知します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載
​     する場合があります。
  
  吉原穣コーチ プロフィール
   1955年生まれの現役ランナー
   2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
   2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
   現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
   市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/1/1 00:00 〜 2017/2/3 20:00
  • キャンセル受付期間
    2017/2/4 09:30 まで
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
  • 住所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 受付開始時間
    09:00 ~
  • URL
  • 年齢制限
    18歳以上 75歳まで
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    株式会社ランナーズステーション
  • 主催者連絡先
    株式会社ランナーズステーション (担当:イベント担当 浅川美幸)
    info@runsta.jp 、 03-5275-0089
    〒101-0051 東京都千代田区
  • イベントID
    E0004611

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4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
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995
13

株式会社ランナーズステーション

皇居ランナーの為のシャワー施設を麹町で展開中です。姉妹店は日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」ランニングの練習会やイベント、バイクのイベントなどを随時開催しています。ぜひご一緒に走りましょう~。

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