★第2回「お好みマラソン（2.10975km×〇周 / 220分間）」※42.195チャレンジ創設！ 受付終了

■参加者限定オプション 「マラソン後半失速対策教室（30分）」
開講時間：　7:50 - 8:20　（5分前にはお越しください）
受講費：　500円

42.195km終盤まで粘れる、長距離長時間対応の上手な身体の操作法を
そのマインドセット（考え方）とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
　参加費含め、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


 

あなたのお好みで、お好きにお好きなだけ
湖畔2.10975km×〇周、ご機嫌にいっちゃってくださいな。

マラソン大会激減となり、モチベーション凹みランナーさんも多いことでしょうが、
何はともあれ、今ある環境で自分スタイルのランニングを愉しまなきゃ。ですよね。

みんなでご機嫌に　＜ MYお好み走 ＞　いたしましょ。

8:30-8:50　　点呼・挨拶・説明・ウォームアップ・ワンポイントレッスン
8:50-12:30　 お好み走（220分間）　休憩および早めの切り上げ自由
12:30-12:45　クールダウン・終了


■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品は身につけるなど、すべてご自身での管理をお願いいたします。
給水給食に関しては、最寄りにコンビニや自販機もございませんので、
各自必要なものや必要な量を、事前に必ず準備しておいてください。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
もし急遽不参加とされました際は、下記までご連絡いただければ幸いです。
09034790945
gambashoi@ybb.ne.jp


P.S.
このお好みマラソンは、場所や走時間など内容の変更もありながら、
基本、毎月第3週以降の週末に開催予定。

定期的な現状走力の把握、レース対策や交流の場としても、
あなたのお好みに応じて、上手にご活用ください。