ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

9/24(木)(1分fast+1分slow)×20~30本 受付中

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,625

  • 開催日
    2020/09/24(木) 受付開始 19:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/17(木)11:56~ 2020/9/24(木)18:00
  • 会場
    HAT なぎさの湯玄関前
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加費 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

yuk

5.00

1人でペース走が苦手な人に最適

気候に合わせてその日のペースを微調整してくれます。この日は暑かったので少しペースを落としてくれました。

POKE

5.00

30km走 sub3.25~3練習会

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ふるもっちゃん

5.00

久しぶりの長距離走を満喫しました!

さすが楠本コーチ!久しぶりの長距離走で少し不安もありましたが、コーチの見事なリードで、楽しく完走することができました。ありがとうございました。後半もよろし...

dona

5.00

リベンジできました

同じコース、今回二度目の挑戦で完走できました。ペースが遅くなると、声をかけてもらったり、足がつらないように、漢方を下さったり、至れり尽くせりでした。コロナ...

ケージー

5.00

夏の練習会ありがとうございました!

全9回中6回に参加させていただきましたが、最後は大変走りやすい気候で、楽しみながら自分を追い込むことができました。再来週からの秋の練習会も可能な限り参加さ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/9/24 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0045729
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

新型コロナウィルスの対策としてこちらのガイドラインをご熟読の上ご参加いただくようお願いいたします。
<基本運営方針>
1.感染リスクに配慮し定員を縮小し10人以内で開催します。
2.体調確認、体温測定の徹底をお願いします。
3.移動時はマスク・バフを着用し、除菌活動の徹底をお願いします。
4.イベント中は前後左右の人と一定の距離を保ち、配慮に努めてください。
5.マスク・バフは咳エチケットとして着用するため、思い切り走るときは外しますが、すれ違いや十分な距離を保てない場合は、着用するなどして配慮に努めてください。
【場所】
HATなぎさの湯玄関前
【スケジュール・練習内容】
ファルトレクトレーニング(1分fast+1分slow)×20~30本
ご自身の体力レベルに合わせて、1分速く走り、1分ゆっくりを20~30回繰り返し、ペースを変化させながら自由に走る練習です。スタート地点がみな同じになるようにしていますので、お一人になることなく頑張ることのできる練習です。
<3時間30分~4時間00分>
1分fastは4'30/kmを上限ペースに設定
 


【参加料金】
練習会参加料金\1,000円
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

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イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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