ランニング

京都府(京都市上京区)

Run in the Park 公園で走ろう!第3回京都御所練習会 受付中

イベント、練習会 30人~49人 レベル問わず
イベント主催者

自然の中を安全で気持ちよく走れる、距離もペースも自分の走力で決められる、さほど時間をかけずとも行ける・・・ランナーにとって良いことイッパイの公園ラン。 知らなかった公園、新しいコースに出会い、ランニングの楽しさを広げ、体力・走力もご一緒にアップしてきましょう!

  • 開催日
    2020/10/25(日) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/17(木)10:34~ 2020/10/25(日)00:00
  • 会場
    京都御苑清和院御門前
  • 開催場所
    〒602-0881 京都府京都市上京区京都御苑
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    参加します :
      2,000円
    あすリード練習会10月度会員チケット利用 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

Pudong

5.00

一人ではできない練習ができます

インターバル走、ビルドアップ走など、なかなか一人ではめげてしまう練習ができます。

手れくぼ

5.00

走れる環境!

まだ日差しが痛かったこの日。 頑張って走れる環境を整えられている主催者の方に、感謝しかないです。

tantamoQ

5.00

シーズン前の走力確認に最適

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アズキ

5.00

1キロインターバル走る

久しぶりに参加させてもらいました きつい練習はやっぱり相手がいないと 1回毎に約4秒あげていきました また次も参加させてもらいます

Pudong

4.00

しっかり走れます

市内なのに、適度な上り下りと木陰が多く直射日光を遮ってくれるので足づくりに最適と思います。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0045714
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

Run in the Park 公園で走ろう!練習会
この秋より、月1,2回、定期実施しています。

今回の京都御所のコースの特長は・・・

御所は砂利道?、と思っている方は少なくないと思います。いやいや、うまくコースをとれば、土道、舗装道、不整地と変化に富んだ路面を楽しめ、足にも優しいコースです。

厳かで静寂な雰囲気を味わいながら景色も楽しめます。大阪や兵庫の方はもちろん、京都の方も今まで知らなかった御所を発見できます。

高低差はなくフラットですので、ペースもあげ距離を伸ばすこともでき、
フルマラソンへ向けてのロング走練習にもなります。


【公園ランの良いところ】

〇初めて走る公園は、景色、路面、起伏のなどの変化がココロとカラダに新鮮です。

〇トイレや給水ポイントの心配はなし、信号待ちもなし、排ガスもなし、安全で走りに集中できます。

〇周回コースなので、走力、目的に応じて自分で距離を決められます。

〇しっかり走り込みたいランナーには、周回ごとのタイムを確認しながらのビルドアップ走が最適です。

【Run in the Park練習会での走り方】

〇最初の1周回(2~5K程度、回によって異なります)は、コーチのリードでフォーム、ペース、呼吸などのアドバイス聞きながら、参加者みんなで揃って同じペースで入ります。ペースの目安は7:00/k程度です。

〇その後、同じコースを走力の近いグループで周回を続けます。

〇ペースとコースに慣れてきたら、ご自身で単独走もOKです。


【Run in the Park練習会でのランナーサポート】

〇荷物は、車の中でお預かりします。

〇周回をするスタッフと基点(水分などを置くポイント)に留まるスタッフを配置します。

〇終了後、近くの日帰り温泉までご案内し荷物を運搬します。


【今回の第3回京都御所練習会の内容】

〇集合
京都御所清和院御門前 9:00  受付8:40-9:00
走れるスタイルでお越しください。荷物をここで預かります。

最寄りの駅からのアクセス方法
丸太町駅(京都地下鉄烏丸線)から 清和院御門 徒歩16分
グーグルマップでの経路はこちらから

神宮丸太町駅(京阪電車) から 清和院御門 徒歩14分
グーグルマップでの経路はこちらから


〇今日の走り方の説明と体操

〇周回走 9:30-12:00 ごろ
京都御所内の周回約4kmのコースを走ります。
最長150分間 もちろんこれより短い時間で走り終えてもOKです。


〇周回走終了後、京都駅前浴場へ揃って移動ダウンジョグ 
京都御所清和院御門~京都タワー大浴場 
鴨川河川敷を経由し約5K 35-40分
※京都タワー大浴場を利用されない方は、京都御所清和院御門で荷物を返却します。着替え用の簡易テントは用意しています。

○京都タワー大浴場で解散 12:40ごろ
京都タワー大浴場について詳しくはこちらから
荷物を返却します。

【次回以降のRun in the Park 公園で走ろう!練習会】
・第4回練習会:11/22(日) 山田池公園(大阪府枚方市)
後日ご案内


〇主催:あすリード
参加者募集中の全てのイベントのカレンダーはこちらから
 

〇その他のご連絡、ご注意事項
・小雨程度なら実施します。
・雨予想で主催者が中止と決めた場合は、前日の17:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムよりご連絡をします。迷惑メールに振り分けられないよう受信設定をお願いします。
・中止の場合は、次回以降で3か月以内の「Run in the Park 公園で走ろう!練習会にご参加できるクーポンを発行いたします。
・荷物は主催者で用意する車の中に入れて施錠し管理します。荷物引き替え票をお渡しします。但し高額、高価なもの、貴重品などは持ってこられないようにお願いします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

イベント主催者

代表 松井祥文(マツイヨシフミ)1964年生 大阪市在住
【資格】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
【業務】
・練習会講習会の開催、個別指導、ランニングクラブ運営
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・ガーミン アンバサダー
・マクダビッド・ネイサン契約コーチ
【ランニング歴】
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

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