ランニング

京都府(京都市上京区)

Run in the Park 公園で走ろう!第3回京都御所練習会 受付終了

イベント、練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

自然の中を安全で気持ちよく走れる、距離もペースも自分の走力で決められる、さほど時間をかけずとも行ける・・・ランナーにとって良いことイッパイの公園ラン。 知らなかった公園、新しいコースに出会い、ランニングの楽しさを広げ、マイペース150分走で体力・走力もご一緒にアップしませんか・・・

  • 開催日
    2020/10/25(日) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/17(木)10:34~ 2020/10/24(土)23:59
  • 申込者/定員
    28/28人
  • 会場
    京都御苑清和院御門前
  • 開催場所
    〒602-0881 京都府京都市上京区京都御苑
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加します :
      2,000円
    あすリード練習会10月度会員チケット利用 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

手れくぼ

5.00

コソ練にもってこい!

2時間、屋内でのトレーニングで「さぶいさぶい」と言うこともなく、半袖で動ける環境に、限られた人数で、ひとつひとつの動きを確認しながら何回も何回も実施された...

なかくま

4.67

年末走り納めに最高でした

少しアップダウンあるコースで バッチリペースメイクしていただきすごく良い練習ができました。ありがとうございます

shigeくん

4.00

刺激の入るトラック練習に最適

大きな大会が行われない中で、トラックでの10Kmタイムトライアルは身体によい刺激が得られるイベントです。普段はサボりがちな事前の準備運動と終了後の整理運動...

ばどばかなおき

5.00

年末ラストにフル

大会が無くなり、フルもウルトラも走ることなく1年終わるとろこでした、4時間あればフル行けると思いエントリーしました。...

アズキ

4.67

年末ラストラン

気持ちよく走れました ぺーサーさんがいるから最後までがんばれました

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0045714
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

Run in the Park 公園で走ろう!練習会
この秋より、月1,2回、定期実施しています。

今回の京都御所のコースの特長は・・・

御所は砂利道?、と思っている方は少なくないと思います。いやいや、うまくコースをとれば、土道、舗装道、不整地と変化に富んだ路面を楽しめ、足にも優しいコースです。

厳かで静寂な雰囲気を味わいながら景色も楽しめます。大阪や兵庫の方はもちろん、京都の方も今まで知らなかった御所を発見できます。

高低差はなくフラットですので、ペースもあげ距離を伸ばすこともでき、
フルマラソンへ向けてのロング走練習にもなります。


【公園ランの良いところ】

〇初めて走る公園は、景色、路面、起伏のなどの変化がココロとカラダに新鮮です。

〇トイレや給水ポイントの心配はなし、信号待ちもなし、排ガスもなし、安全で走りに集中できます。

〇周回コースなので、走力、目的に応じて自分で距離を決められます。

〇しっかり走り込みたいランナーには、周回ごとのタイムを確認しながらのビルドアップ走が最適です。

【Run in the Park練習会での走り方】

〇最初の1周回(2~5K程度、回によって異なります)は、コーチのリードでフォーム、ペース、呼吸などのアドバイス聞きながら、参加者みんなで揃って同じペースで入ります。ペースの目安は7:00/k程度です。

〇その後、同じコースを走力の近いグループで周回を続けます。

〇ペースとコースに慣れてきたら、ご自身で単独走もOKです。


【Run in the Park練習会でのランナーサポート】

〇荷物は、車の中でお預かりします。

〇周回をするスタッフと基点(水分などを置くポイント)に留まるスタッフを配置します。

〇終了後、近くの日帰り温泉までご案内し荷物を運搬します。

-----------------
第4回は11/15(日)神戸しあわせの村
詳しはこちらから
-----------------

【第3回京都御所練習会の内容】

〇集合
京都御所清和院御門前 9:00  受付8:40-9:00
走れるスタイルでお越しください。荷物をここで預かります。

最寄りの駅からのアクセス方法
丸太町駅(京都地下鉄烏丸線)から 清和院御門 徒歩16分
グーグルマップでの経路はこちらから

神宮丸太町駅(京阪電車) から 清和院御門 徒歩14分
グーグルマップでの経路はこちらから


〇今日の走り方の説明と体操

〇周回走 9:30-12:00 ごろ
京都御所内の周回約4kmのコースを走ります。
最長150分間 もちろんこれより短い時間で走り終えてもOKです。


〇周回走終了後、京都駅前浴場へ揃って移動ダウンジョグ 
京都御所清和院御門~京都タワー大浴場 
鴨川河川敷を経由し約5K 35-40分
※京都タワー大浴場を利用されない方は、京都御所清和院御門で荷物を返却します。着替え用の簡易テントは用意しています。

○京都タワー大浴場で解散 12:40ごろ
京都タワー大浴場について詳しくはこちらから
荷物を返却します。


〇主催:あすリード
参加者募集中の全てのイベントのカレンダーはこちらから
 

〇その他のご連絡、ご注意事項
・小雨程度なら実施します。
・雨予想で主催者が中止と決めた場合は、前日の17:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムよりご連絡をします。迷惑メールに振り分けられないよう受信設定をお願いします。
・中止の場合は、次回以降で3か月以内の「Run in the Park 公園で走ろう!練習会にご参加できるクーポンを発行いたします。
・荷物は主催者で用意する車の中に入れて施錠し管理します。荷物引き替え票をお渡しします。但し高額、高価なもの、貴重品などは持ってこられないようにお願いします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

イベント主催者

代表 松井祥文(マツイヨシフミ)1964年生 大阪市在住
【資格】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
【業務】
・練習会講習会の開催、個別指導、ランニングクラブ運営
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・ガーミン アンバサダー
・マクダビッド・ネイサン契約コーチ
【ランニング歴】
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

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