ランニング

東京都(江東区)

M plus M  秋の30km走! 受付中

イベント 100人~499人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

元実業団女子選手が各グループのペーサーを行う30kmイベントです。給水もサポートします!

  • 開催日
    2020/10/25(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/15(火)13:23~ 2020/10/24(土)12:00
  • 申込者/定員
    77/140人
  • 会場
    豊洲ぐるり公園
  • 開催場所
    〒135-0061 東京都江東区豊洲6丁目1番先
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    M plus M 秋の30km走  Aグループ 4′15″ :
      3,500円
    M plus M 秋の30km走  Bグループ 4′30″ :
      3,500円
    M plus M 秋の30km走  Cグループ 4′45″ :
      3,500円
    M plus M 秋の30km走  Dグループ 5′00″ :
      3,500円
    M plus M 秋の30km走  Eグループ 5′20″ :
      3,500円
    M plus M 秋の30km走  Fグループ 5′40″ :
      3,500円
    M plus M 秋の30km走  Gグループ 6′00″ :
      3,500円

イベント主催者への過去のレビュー

カンタ1640

4.33

参加して良かった

私はキロ5分の組で走りましたが、設定速度に対してキッチリキロ5分でリードして頂きました。途中速くなったり遅くなったりということもなく、ストレスはありません...

Kem

5.00

よい調整

・元実業団の方達によるペースランニングでよい刺激になった。ペースも的確だった。 ・給水があり走りやすかった。...

りゅうー

5.00

変化に富んだ新コース

変化に富んだ3kmの新コースでしたので、10周があっという間に感じられ、気持ちよく走りきれました。フルマラソンに向けて良い練習となりました。

きっしん

4.33

ありがとうございました!

アクセントある飽きの来ないコースで、4'15"/kmを余裕持って走れました!...

ごろごろ

1.33

ペーサーの意味がない

4:45に参加しましたがほぼキロ5でした。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://airrun.tokyo/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
イベント
規模
100人~499人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
エアラン東京(担当:真鍋)
info@airrun.tokyo
イベントID
E0045583
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
今年はレースがなくモチベーション維持も大変ですよね。
そんな時は思い切ってチャレンジしてみることをお勧めします!!
レースがない時はチャンスと捉えてご自分の苦手なことをクリアに、得意なことはより磨いてみたりしませんか?

片道1.5kmの折り返しコースで30km走を走り込み。

折り返しコースは他のグループの方とすれ違うことで仲間の走りから刺激をもらうことが出来るので
いつもより30kmが短く感じられます!!
1グループ15~20名程度でペースは7ペースご用意いたします。
ペーサーは元実業団選手で現在ランニングコーチや市民ランナーとして活動中の女性コーチ陣です。
掛端美歩、松尾和美、平田雅子、真鍋裕子、永田幸栄、二宮美幸、尾池望、三浦美帆、川内侑子、谷本茉央、阿部ゆかり、がリード致します!!

[日時]
10月25日(日) 雨天決行
 8時00分~30分 受付 
  集合   豊洲大橋下 各ペース毎に受付・スタート時間が違います。
 8時40分 30kmスタート
A 4′15″, B 4′30″, C 4′45″, D 5′00″,E 5′20″,F 5′40″,G 6′00″

12時15分 終了 
※集団から遅れてしまった方もこの時間になると打ち切りとさせて頂きます。


※集合時間までに受付を済ませられなかった方はご参加頂けません。

※最寄駅にコインロッカーあり。最寄り駅はゆりかもめ「市場前駅」です。

※集合までに受付を済ませランニングのできる服装にお着替えください。

※徒歩10分のところにフットサル場にシャワーあり。有料です。

※新型コロナ感染の対策として受付時、アルコール消毒をさせて頂きます。
当日各自で検温して頂き37.5度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。

※受付時、スタート前、終了後はマスク着用必須です。マスクを着用していない方はご参加をお断りさせて頂くことがあります。

※走行中はマスクをポケットなどに携帯し歩行者への配慮とし口元を隠すなどご協力をお願い致します。

※受付時間は以下の通りです。
415~430ペース → 8時00分
445~500ペース → 8時15分
520~600ペース → 8時30分

※スタート時間は以下の通りです。
415 → 8時40分
430 → 8時45分
445 → 8時50分
500 → 8時55分
520 → 9時00分
540 → 9時05分
600 → 9時10分

※給水は各ペース毎に指定させて頂きます。飲み終わった紙コップは指定の場所にお捨て下さい。

※イベント中に出たゴミは各自お持ち帰りください。ジェルなど飲み終わったものは走行中もポケットなどにお終い下さい。

※レッスン終了後の給水は各自でご用意ください。

 [集合場所]
豊洲ぐるり公園 豊洲大橋下 

※お車でお越しの方は近隣の駐車場にて各自ご負担下さい。

[参加費]
¥3,500(税込)
※スポーツ保険には加入致しませんので各自ご加入下さい。
※参加費には給水代も含まれております。

[定員]
先着140名
※1グループ15~20名程度
※定員オーバーの場合又は事情に応じて主催者が参加者の参加をお断りすることがあります。
※ボリュームがあるペースは2つに分けます。
※悪天候によりイベント中止の場合はイベント開催3時間前までにメール、エアランHP・Mplus MFacebookにてご報告致しますのでご確認下さい。

※雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。

※イベント当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合があります。

※次回は2021年1月17日(日),2月14日(日)となります。

<コーチ紹介>

掛端 美歩

~経歴~
八戸西高 → 日本体育大 → 営団地下鉄 → アコム
~現在~
美走ならしのRCコーチ コーチ
~実績~
2000年世界クロスカントリー 日本代表

5000m 15′43″
ハーフマラソンベストタイム 1゜11′33″
フルマラソンベストタイム 2゜41′19″


松尾 和美

~経歴~
須磨学園 → 東京農大短大 → 天満屋
~現在~
CHIBA RUNNERS.m 代表
ラジオ解説、ゲストランナーなど幅広く活動中
~実績~
1999年 北海道マラソン 優勝
2000年 ベルリンマラソン 優勝
2000年 名古屋国際女子マラソン 優勝
エドモントン世界陸上マラソン 日本代表 9位
フルマラソンベストタイム 2゜26′01″

平田 雅子

~経歴~
荏田高 → 東海銀行 → アコム
~現在~

Dolphins Yokohama running team代表
~実績~
全日本実業団800m,1500m優勝
800mベストタイム 2′07″

1500mベストタイム 4′19″



阿部 ゆかり

~経歴~
八王子高 → パナソニック
~実績~
2015年 東京マラソン  9位
5000mベストタイム 16′06″82
10000mベストタイム 33′20″63
フルマラソンベストタイム 2゜34′43″



三浦 美帆

~経歴~
筑紫女学園高 → 福岡大学 → 九電工
~実績~
全国高校長距離5000m3位
1998年世界クロスカントリー日本代表 団体3位
5000mベストタイム 16′07″

10000mベストタイム 32′52″


真鍋 裕子

~経歴~
新居浜東高 →  四国電力 → SWAC
~現在~

エアラン東京代表
~実績~
インターハイ・国体入賞、世界ジュニア 日本代表

2003年 アジア選手権 5000m 日本代表
2007年 名古屋国際女子マラソン 7位
5000mベストタイム 15′29″
ハーフマラソンベストタイム 1゜09′36″

尾池 望

~経歴~
秋田工業高 →  NEC → ホクレン
~現在~

浦和レッズ レッズランド ランニングスクールコーチ
~実績~
全国都道府県対抗女子駅伝6年連続出場

全日本実業団女子駅伝9年連続出場
2004年 横浜国際女子駅伝出場
2008,12,14,15年 さいたまシティマラソン 優勝

谷本 茉央

~経歴~
山田高校 → 日立
~実績~
5000mベストタイム 16′17″

ハーフマラソンベストタイム 1゜24′
フルマラソンベストタイム 2゜59′00″(2017年東京マラソン)



川内 侑子

~経歴~
三重大学 → デンソー
~現在~
あいおいニッセイ同和損害保険

~実績~
全日本実業団対抗女子駅伝2013~15年 3連覇メンバー
2010年 世界クロカン日本代表
2019年 バンクーバーマラソン優勝

10000mベストタイム 32′10″15
ハーフマラソンタイム 1゜11′03″
フルマラソンベストタイム 2゜31′39″


二宮 美幸

~経歴~
秦野高 → 第一生命
~現在~
ランニングコミュニティ Goup!コーチ


永田 幸栄

~経歴~
須磨学園高 → トヨタ自動織機 → ラフィネ
~実績~
5000mベストタイム 15′07″
フルマラソンベストタイム 2゜46′33″

タイムスケジュール

2020/10/25(日)

08:00 - 08:30
受付・準備
08:15 - 08:30
事前説明
08:15 - 08:40
ウォーミングアップ
08:40 - 12:15
スタート・終了

イベントについての質問・コメント

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みの吉

完走証(オンラインでのダウンロードでもよいのですが)は貰えるでしょうか?

manayuu

お問合せありがとうございます。
当イベントは大会とは違いペーサー付きのイベントですので記録証のご準備はございません。
ご期待に添えず申し訳ありませんがご理解の程よろしくお願い致します。         真鍋

イベント主催者

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