ランニング

東京都(千代田区)

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居 受付中

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4を達成させましょう!

  • 開催日
    2020/10/03(土) 受付開始 14:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/14(月)00:10~ 2020/10/2(金)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区丸の内 新丸の内ビルディング地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4!練習会@皇居 :
      12,000円

イベント主催者への過去のレビュー

ごな

5.00

モチベーションUPに繋がりました!

目指せサブ3!20k走に参加させて頂きました。 先ずは豪華なペーサー ダニエル選手に驚きました 普通では中々一緒に走れる機会はありませんし...

木こりん

5.00

良い練習になりました。

最後までついていけませんでしたが、とても良い練習になりましたなりました!ダニエルさんと楽しく走れました。またお願いします。

キヨリン

4.67

イベントに参加して

当日は天候にも恵まれ良いコンディションで走ることができました。 山の景色と、美味しい空気をすいながら、暑い夏でも楽しい時間を持て待てました。

青空2007

4.67

楽しかったです!

色々な説明もしっかりしてくださり、初参加の人間にも気を遣って頂き、楽しかったです。

トレイルラン

5.00

夏の練習に最適!

気温が高く、とても暑かったのですが、適度なペースと休憩がたくさんあり、楽しく走ることができました! 浅草七福神についても大変、勉強になりました!...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID
E0045579
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。さらにグループ練習の良さは一人で頑張れないことが、みんなと練習することで自然と頑張れます。現在の走力は問いません。サブ4を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。この練習会をきっかけにサブ4を達成させましょう!

◆練習会スケジュール
・10月3日(土)基礎トレーニング、フォーム練習、5kmランニング
・10月10日(土)筋トレ、ドリル、5kmタイムトライアル
・10月17日(土)インターバル走200m×12本
・10月31日(土)インターバル走400m×10本
・11月7日(土)インターバル走1km×5本
・11月14日(土)インターバル走2km×3本
・11月21日(土)インターバル走3km×2本
・11月28日(土)筋トレ、ドリル、5kmタイムトライアル
・12月5日(土)10kmペース走
・12月12日(土)赤坂御所アップダウン走
・12月19日(土)15kmビルドアップ走
・12月26日(土)20kmペース走

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
〒100-6590
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL/03-6269-9806
最寄駅:丸ノ内線東京駅直結

◆開催時間
14:30~16:30
※受付14:00~

◆参加費
練習会12回分/12,000円

◆担当インストラクター

山口 大徳

◆集合場所について
MarunouchiBike&Runはロッカー、シャワーを完備している施設です。レッスンご参加の方は入会金1,000円→500円、1回の利用料900円→700円で利用可能です。すでにメンバーカードをお持ちの方は入会金不要です。集合時間に遅れないようお早めにお越しください。店舗入口にインストラクターがお待ちしておりますので、お声がけください。

◆連絡事項
飲み物は参加者自身で用意してください
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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