ランニング

大阪府(大阪市中央区)

走健塾 大阪城 練習会 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず、初心者OK
イベント主催者

無料の練習会です。 ランニング初心者の方からサブ3を目指す方まで、お気軽にご参加ください。 今回のメインメニューは6kmペース走+400m×5本です。 ご参加いただいた際には走健塾YouTubeチャンネルのご登録をお願いします!

  • 開催日
    2020/09/13(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/1(火)00:00~ 2020/9/12(土)23:59
  • 会場
    大阪城公園内
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-9
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    走健塾大阪 :
      無料

イベント主催者への過去のレビュー

もりやん

5.00

秋は追い込みの季節です

時間を充分かけた動き作りは、普段1人で走る時は中々そこまで時間をかけないので、非常に参考になり良いトレーニングになりました。丁寧なコーチング、ありがとうご...

もりやん

5.00

心肺が鍛えられました

じっくりと動き作りをした後、14kmのペースランは、夏場サボっていた体にはきつかったですが、周りに刺激され良い追い込みが出来ました‼️

ミネ

4.33

本格的な走り込み前の動き作り

今回初めて参加させていただきましたが、個人でやっている練習とは全く違いました。自分はただ距離を稼ぐことしか念頭になく、こういった動き作りをこのような練習会...

オレンジ中村

4.33

連絡会に参加して久しぶりにランナーと交流

今回は楽しく大阪城周辺を走らせてもらいました。 初めのチームの練習会に参加させて頂き レベルの高いランナーも在籍していて女子ランナーも...

Goma

4.00

モチベーションアップにつながる

6ヶ月ワンクールはきついですが、1ヶ月単位、3ヶ月単位での講座があればまた参加したいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/9/12 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
走健塾 大阪(担当:田中吉美)
tanaka@55run.jp 、 090-4495-0738
〒721-0973 広島県福山市南蔵王町6-26-26
イベントID
E0045138
プライバシーポリシー
詳細はこちら

走健塾が主催の大阪城公園にて行うランニング教室です。

走健塾が行うランニング教室は動き作りなどを中心としたトレーニングがメインになります。
初心者の方から上級者の方まで幅広く参加して頂き沢山の方と一緒に身体を動かしていきましょう。

動き作りは肩甲骨や股関節の可動域を広げる為や身体全身を使って行うトレーニングがメインとなってきます。
普段1人では行う事がなかなか出来ないと思います。このようなイベントを利用し1つでも多く自分のものにできるように是非行っていきましょう。

[開催場所] 
大阪城公園内にあるスターバックス森ノ宮店の裏手の、駐輪場のある広場に集合していただき、日陰の多いコースで練習を行います。
[内容] 
体操 10分
動き作り 約1時間
練習  約50分

動き作り
動的ストレッチを行いながらそのあとスキップやリズム系の動きをいれて少しずつ心拍機能をあげていき身体を温めていきます。

練習
6kmペース走+400m×5本を速いペースでの流しです。
6kmはレースペースくらいで走り、ペースの感覚を掴みます。その後の流しで刺激を入れ、心肺機能を高めます。
※練習についてはレベルに応じて臨機応変に対応して行います。

[参加料]
無料

[コーチ紹介]

走健塾取締役代表 板倉具視
経歴
立命館宇治高校→順天堂大学→大塚製薬
1時間2分58秒(ハーフマラソン)
28分36秒46(10000m)
箱根駅伝総合優勝
世界ハーフマラソン大会日本代表

走健塾 大阪担当 田中吉美
2019年9月より走健塾練習会に参加し、同年11月に自己ベストで大阪国際女子マラソンの参加標準突破。2020年1月大阪国際女子マラソンでさらに自己ベストを更新しサブ3達成。
2時間57分47秒(フルマラソン)

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

走健塾が行うランニング教室は動き作りなどを中心としたトレーニングがメインになります。
初心者の方から上級者の方まで幅広く参加して頂き沢山の方と一緒に身体を動かしていきましょう。

動き作りは肩甲骨や股関節の可動域を広げる為や身体全身を使って行うトレーニングがメインとなってきます。
普段1人では行う事がなかなか出来ないと思います。このようなイベントを利用し1つでも多く自分のものにできるように是非行っていきましょう。

[コーチ紹介]

走健塾取締役代表 板倉具視
経歴
立命館宇治高校→順天堂大学→大塚製薬
1時間2分58秒(ハーフマラソン)
28分36秒46(10000m)
箱根駅伝総合優勝
世界ハーフマラソン大会日本代表

走健塾 大阪 田中吉美
自己ベスト2時間57分47秒(フルマラソン)

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