ランニング

東京都(渋谷区)

ケガをしない走り方講習 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK
イベント主催者

hiderun

4.73
26

月刊ランナーズ「柳サブスリー道場」でお馴染み柳コーチが直接ご指導します。「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。理にかなった走り方なので、安全に長い距離を走れます。その結果、マラソンの好タイムにも繋がります。初心者のランナー、ケガの不安をお持ちのランナー、後半失速などの問題をお抱えのランナーの皆様ご参加お待ちしています。

  • 開催日
    2020/09/19(土) 受付開始 10:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/9/1(火)07:56~ 2020/9/19(土)00:00
  • 申込者/定員
    0/4人
  • 会場
    代々木公園
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    ケガをしない走り方講習会 :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

みーけん

5.00

期待通りの内容でした

怪我をしないで走る方法。まさに今知りたかったことをおしえていただけました。怪我をしないだけでなく、以前より楽に走れるようになりました。柳先生、ありがとうご...

オカバン

5.00

初心にかえって

先日はお世話になりました。 膝の怪我をしているため、参加しました。 姿勢、着地、腕振りが、メインテーマでしたが...

SH

5.00

マラソンランナーには参加をお勧めします

講習の内容には数多くのエッセンスが盛り込まれていて、多くの気づきをもらう事ができる素晴らしい内容でした。どのレベルの人が聞いても必ず得るものがあると思いま...

やくきま

3.67

走り方講座

水曜日夜の会参加のため、講師1人で生徒1人と豪華でした。自分の知りたい事など聞けたり、実技を通して走り方を見てもらい、アドバイスを頂けた事は良かったです。...

かっちゃん392

1.67

走り方の 基本が体で理解できた

今までの走り方で 体重の移動の仕方が間違えていた。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
柳鍼灸院ランニングクラブ(担当:柳秀雄)
q-production@tim.hi-ho.ne.jp
〒107-0061 東京都港区北青山3−12−7 カプリース青山1102
イベントID
E0045126
プライバシーポリシー
詳細はこちら

月刊ランナーズ「柳サブスリー道場」でお馴染み柳ランニングコーチが直接ご指導します。
https://sub3coach.com

 

講習会では「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。そして軽く走っても良く進みます。理にかなった走り方なので、安全に長い距離を走れるのです。

 

多くの市民ランナーが正しい走り方を習うことなくランニングを続けています。

ランニングを始めて間もないランナーが走ることに慣れてきた頃に、足を痛めてしまうことが良くあります。あるいは快調に走り続けてきたランナーが自己ベストを更新すべく、今までよりもハードに練習した時に故障することが良くあります。

 

私は表参道で鍼灸院を開院しています。

こんな風にケガをして苦しむ市民ランナーの治療、リハビリを毎日しています。故障が癒えると、本格的にランニングを再開する前にランニングのレッスンを行うことも良くあります。

再発の防止には、無理のない走り方を習得することが何よりも重要なのです。そしてそれは自己ベスト更新を目指す上でも間違いなく近道です。

先日の東京マラソンでは極寒の雨の中、「柳鍼灸院ランニングクラブ」のメンバー5人中4人が自己ベストを更新しました。

 

「ケガをしない走り方講習会」を通じて、市民ランナーの皆さんに理にかなった安全な走り方を広めていきたいと思っています。

お伝えする重要なポイントは3つ。『姿勢』『重心』「『腕振り』です。シンプルです。しかし1時間の講習会で画期的に『ランニングフォーム』の変化を感じて頂けると思います。

 

7月までは水曜と土曜日を中心に講習会を開催しています。日程をご確認の上、ご参加をご検討頂ければ幸いです。

タイムスケジュール

2020/09/19(土)

10:30 - 11:30
*水曜開催講習会スケジュール 19:30 集合&ストレッチなどの準備運動 19:40 講習会開始 20;20 講習終了、質疑応答。 20:30 解散 *土曜開催講習会スケジュール 10:30 集合&ストレッチなどの準備運動 10:40 講習会開始 11:20 講習終了、質疑応答。 11:30 解散

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イベント主催者

月刊ランナーズ「柳サブスリー道場」でお馴染み、自らも記録更新を続ける熱血コーチ。YRC(柳鍼灸院ランニングクラブ)を主催する。フルマラソンの自己ベストは2:53:04(2020別府大分マラソン)。54歳。表参道にて柳鍼灸院を経営。

48歳から本格的にマラソンを始める。アメリカンフットボールという瞬発力勝負のスポーツからフルマラソンという持久力の競技に転身。20年間のフットボールコーチで培った合理的な練習方法と治療家として培った解剖学や運動学の知識を駆使して、市民ランナーをサポートする。

2002年に柳鍼灸院を開設し、様々な競技のスポーツ障害の治療に励む。怪我の治療と競技復帰のリハビリ、そして再発予防のためのトレーニング指導などを長らく行う。

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