ランニング

東京都(世田谷区)

トップギア式マラソンチャレンジ 受付終了

定例イベントの募集(回数券など) 500人~ レベル問わず
3.00
イベント主催者

こんな方におすすめです

ロング走が初めてという方
1人では長距離を安定したペースで走る練習ができにくいという方
マラソン練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方
周回コースなので1周〜数周走り1周休むなどのインターバル走としての利用も可能です。

  • 有効期間
    申込月から6ヶ月間有効
    Googleカレンダーに登録
  • 募集期間
    2020/8/28(金)00:00~ 2021/2/13(土)23:59
  • 開催場所
    〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    9月の参加チケット :
      3,000円
    10月の参加チケット :
      3,000円
    11月の参加チケット :
      3,000円
    12月の参加チケット :
      3,000円
    2021年1月の参加チケット :
      3,000円
    2021年2月の参加チケット :
      3,000円
受付終了

このプランのレビュー

めるちゃん

2.00

30キロ走

30キロ走自体はペースメイカーもいて良い練習会でしたが、主催者の白方さんがひどすぎます。...

nori

4.00

募集詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://topgear-rc.jp
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
プラン種別
定例イベントの募集(回数券など)
規模
500人~
レベル
レベル問わず
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トップギアランニングクラブ(担当:白方)
ken@topgear-rc.jp、080-1981-1831
プランID
E0045021
プライバシーポリシー
詳細はこちら
主催者規約
詳細はこちら

トップギア式マラソンチャレンジ




レースに向けての月1回のグループ走。目標に合わせてペースメーカーがサポート。 
  
 マラソンを攻略するためには確実なペースでの走り込みが必須です。本プログラムでは、ペースメーカーが安定したペースで20~30kmの走り込みをサポートします。ロング走だけでなく、仕上げの場合15km程度のミドル走にしてレースペースで行うことも可能で、目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。 
 給水サポート(走りながら給水)もあるグループ走なので、マラソン本番のような感覚で走ることができ、初マラソンの方のみならず、サブ3ランナーにも対応しています。

 こんな方におすすめです

  1. ロング走が初めてという方
  2. 1人では長距離を安定したペースで走る練習ができにくいという方
  3. マラソン練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方
  4. 周回コースなので1周〜数周走り1周休むなどのインターバル走としての利用も可能です。

 目標タイムごとにグループ分けし、ペースメーカーが付きます

 『TopGear式マラソンチャレンジ!』では、参加者は4~5グループに分かれ、グループごとに個別のレースの目標についてカウンセリングの後、走行距離などを調整します。各グループにペースメーカーが付き、1km 4分15~4分ペースから7~8分ペースの間で引っぱります。給水はスクイズボトルないしテーブルに個人で飲みたいボトルをご用意ください。

 

マラソンチャレンジ

 

 
▼グループ分け(目安)
 

Aグループ

4分30秒/kmペース

対象:フルマラソン3時間以内を目標

Bグループ

5分/kmペース

対象:フルマラソン3時間15分以内を目標

Cグループ

5分30秒/kmペース

対象:フルマラソン3時間30分~4時間以内を目標

Dグループ

6分/kmペース

対象:フルマラソン4時間以内を目標

Eグループ

2時間LSD(7~8分ペース)

対象:フルマラソン完走を目標

 
※「対象」は、あくまでも目安です。
※途中でペーサーの乗り換えや休憩、中止も可能ですので体調や走力、目標に合わせて判断してください。


レッスン概要
開催日

2020年

9月22日(火・祝)

10月11日(日)

11月3日(火・祝)

12月20日(日)

2021年

1月3日(日)

2月11日(木・祝)

開催場所

東京都世田谷区 駒沢公園(2.14km周回コース)

受付場所:トレーニングルーム前

※公園の都合により急遽開催場所を変更する場合があります。予めご了承ください。 

アドバイザー

白方健一(トップギア代表 ヘッドコーチ)

ほかトップギアコーチ

スケジュール(予定)

8:00~ フォームチェック(要事前申込)

8:30~ 集合・受付、各グループごとにブリーフィング説明 準備運動

9:00  走りこみスタート

12:00  終了

定員

120名

参加費

各回 3,000円

(オプション)ランニングフォームチェック:+1,000円

※スポーツ保険代別途

※エントリー後のキャンセルによる返金はできません。

参加申込み

上記「開催日」欄の各日付部分をクリックして、リンク先よりそれぞれお申し込みください。

参加通知

大会事務局より開催の3日前ごろにEメールで通知されます。

申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。

主 催

トップギアインターナショナル合同会社

 

開催場所

 

駒沢公園ジョギングコース
東京都世田谷区駒沢公園1−1
http://www.tef.or.jp/kopgp/
 
 ▶ACCESS

  • 東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩15分
  • 東急バス「駒沢公園東口」または「東京医療センター前」下車

Cafe1406

公園の都合により急遽開催場所を変更する場合があります。予めご了承ください。



 【基本事項】

  • 着替えるスペースは設けておりませんので練習会当日はすぐに走れる格好で(ランニングシューズ、ランニングしやすい服装)おいでください。
  • 貴重品・荷物のお預けについては出来ません。お近くの「トランジット」(有料)をご利用下さい。
  • オプションでランニングフォームチェックを受けることができます。(別途1000円)
  • 小雨決行です。交通機関が不通になるような場合は本サイトの「WHAT'S NEW」ページにアップ、ご連絡いたします。
  • コロナ対策として給水サポートとは給水係がみなさんのマイボトルを回収する形をとります。マイボトルをご持参ください。(または、プラコップに名前を書いてご使用ください)


 【注意事項】

  • 参加通知は、事務局より開催の3日前にEメールのみにて通知されます。お申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。
  • エントリー後にキャンセルの場合は返金はできませんのでご注意ください。
  • 体調管理やケガについては自己責任といたします。事前に誓約書をご確認ください。 
  • 参加中に被った、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、当クラブは一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。


 【誓約書】

  1. 主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
  2. 申し込み後の種目変更、キャンセルはできません。
  3. 年齢、性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場(不正出走)は認めません。その場合は出場が取り消されます。
  4. 地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止、または上記2・3、あるいは過剰、重複入金の返金は致しません。
  5. 大会出場中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ビジョン ランニングのお悩み解決で継続と成長を楽しみ生活の質を高める
経験豊富な専門のコーチ、トレーナー、治療家、栄養士がサポートします。練習会、パーソナルトレーニングはもちろん、オンラインサポートや合宿やバーベキュー、旅ラン懇親会、シューズ選びなどあなたに合ったプログラムをご提供し、充実したランニングライフをお手伝いします。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

練習メニュー作成・フィードバックサービス

東京都世田谷区

時間がない!...

ランニング

トップギア式マラソンチャレンジ駒沢30km

東京都世田谷区

ランニング

TopGear練習会(東京・神奈川)回数券、メンバーシップ

神奈川県横浜市港北区

TopGearランニングクラブでは東京、神奈練習会を開催しています。...

ランニング

ランニングフォーム改善練習会

神奈川県横浜市港北区

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】 無駄のないランニングフォームを身につけて、走力アップや故障予防しましょう!...

ランニング

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】

神奈川県横浜市港北区

無駄のないランニングフォームを身につけて、走力アップや故障予防しましょう! レベル問わず個別の課題を確認しながら着実にステップアップしましょう...

ランニング

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】

神奈川県横浜市港北区

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】 無駄のないランニングフォームを身につけて、走力アップや故障予防しましょう!...

ランニング

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】

神奈川県横浜市港北区

無駄のないランニングフォームを身につけて、走力アップや故障予防しましょう! レベル問わず個別の課題を確認しながら着実にステップアップしましょう 講師...

ランニング

トップギア式マラソンチャレンジ駒沢30km

東京都世田谷区

本プログラムでは、マラソン攻略に向けたペーサー付きで20~30kmの走り込みをサポートします。 目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。...

ランニング

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】

東京都渋谷区

無駄のないランニングフォームを身につけて、走力アップや故障予防しましょう! レベル問わず個別の課題を確認しながら着実にステップアップしましょう 講師...

ランニング

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】

神奈川県横浜市港北区

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】 無駄のないランニングフォームを身につけて、走力アップや故障予防しましょう!...

違反報告

注目のイベント

PR

ランニング&ビーフフェスタin段戸山+α 2nd

愛知県北設楽郡設楽町

第2回 京都ウルトラウォーキング 110km

京都府長岡京市

第3回 横浜smileマラソン

神奈川県横浜市金沢区

あなたにおすすめのイベント