ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:脂肪燃焼効果アップラン(金曜午前)」9-12月単発(10) 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。 金曜午前中にサクッと刺激入れした後は、会話の続けられるゆっくりなペースで走ります。

  • 開催日
    2020/12/04(金) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/11/1(日)00:00~ 2020/12/3(木)19:59
  • 申込者/定員
    2/5人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【12月4日】ガンコーチの岩原塾 :
      1,200円

イベント主催者への過去のレビュー

小川太士

5.00

初心者でも安心!

初めての峠走でしたが、コーチが並走しながら声をかけてくれ、安心して走ることができました。また参加したいと思います。

Numacho

5.00

動きづくりを意識した走り

前回に引き続き土曜日の午後練で2000m×3本。1本1本集中し4’00/km前後の設定でやり切ることを目標としました。担当コーチが...

モナカ

5.00

暑さに負けず良い練習になりました。

5月とは思えないくらい気温も上がりましたが、一人ではキツイ皇居4週ビルドアップ走も、皆で走る事により何とかクリアー出来ました!アスリート経験者のコーチ陣の...

Numacho

5.00

強風と雨の中での練習

今回のメニューは2000m×3本(R400mJog)のスピード練習。この日は風が強く、また本練習前に雨が降ってきてしまいコンディションは悪くな...

Numacho

5.00

スピード持久力の向上を感じます

今回のメニューは3000m×3本のロングインターバル。私自身の最大の課題であるスピード持久力強化に適しているため優先的に参加したい練習でした。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/12/4 10:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0044203
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

---------------------
金曜の午前中に一緒に練習しませんか?

メニューは各回共通で、5分ほどの高強度運動+スロージョギングです。
HIIT(High-Intensity Interval Training)やタバタトレーニングなどを行ってから、会話の続けられるゆっくりなペース(キロ7~8分)のスロージョギングを終了時間まで行います。

コーチは参加者のフォームチェックをしながら、色々なペースで走ります。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2020年 12月4日(金)10時スタート
      09:30~10:00 受付・着替え・準備
      10:00~    ラン・トレーニングスタート
      11:30     ラン終了(予定)
          ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。

  ● 参加料
     単発 1,200円(当日支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。
     
  ●定員 単発 5名  
    男女18歳以上73歳まで
    ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
     方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
     参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来所され、
     参加を希望されても参加できない場合がありますので、
     ご承知おきください。参加される場合も、追加料金として、
     プラス1,000円を申し受けますので予めご了承下さい。
    (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
     同様です)

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
   
     171㎝・67㎏・48歳
     ランナーズマイスター中級を取得済み
     フルマラソンベスト 2'36"40(2020別大マラソン)
     ハーフベスト    1'15”47

     東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当

     ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も
     走っています。
     伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手の
     サポートをしています。
     3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも
     始めました。
     皆さんとともに目標達成を目指します!

【プライベートレッスンも受付中!】

  プライベートレッスンも受け付けております。コーチとスケジュール
  調整して受講いただけますよ。
  1回 60分5,000円 以降30分ごと 2,500円
  レベルは初心者からサブ3を目指す方まで。
  フォームチェック・練習メニュー作成・レース伴走など
  ご希望の方はメールにて、info@runsta.jpあてに
  「岩原コーチのプライベートレッスン希望」としてご連絡ください。
  追って、スタッフより日程調整のメールをさせていただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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