京都府(京都市中京区)
涼を求めて峠走。京都鴨川~雲ケ畑街道 25キロ遠足ラン【サトウ練習会】1,600円 受付終了
- イベント主催者
ストイックで有名なサトウ練習会。今回は京都市北区の雲ケ畑街道の遠足ランです。雲ケ畑街道は、さほど急な坂ではなく、初中級者でも、少し頑張れば完走できるコースです。ちょうどよい峠走練習になります。暑いので、熱中症にならないように休憩を取りながらいきますが、標高が高いので市街地より少し涼しいはず。往路は、鴨川沿いを走っていきます。到着したときの達成感は格別です。みんなで励ましあって完走しましょう。
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- 開催日
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2020/8/15(土) 受付開始 08:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/7/30(木)13:03~ 2020/8/15(土)23:59
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- 申込者/定員
- 5/10人
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- 会場
- 六角堂 境内
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 涼を求めて峠走。京都鴨川~雲ケ畑街道 25キロ遠足ラン【サトウ練習会】 :
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1,600円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/groups/2254389888164794/permalin...
- スポーツ
- ランニング(種目:フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0044191
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サトウ練習会主催の遠足ランです。
今回は、雲ケ畑(くもがばた)街道の洛雲荘までの片道18㌔を目指します。
帰りは、鷹峯街道の杉阪口バス停までだと25㌔、叡電市原駅までだと28㌔の遠足
雲ケ畑街道は花背峠よりも登りは緩めです。鞍馬寺への上りと同じくらいです。初中級者でも十分、完走できます。
みんなで励ましあいながら、楽しく走りましょう。持久力もしっかり鍛えられます。
雲ケ畑街道は、自然が豊かです。風情のある民家や小川が点在し、高い杉林に囲まれたなかを気持ちよく走れます。
時季的に酷暑が予想されますが、標高が高いので市街地より3~5度くらい気温が低いです。朝8時と早めの時間の集合にしていますので、暑さもさほどではないと思います。
最初はジョグでアップしながら出発し、体が動いてきたらガチゆる走を少し入れながら走ります。ガチゆる走というのはサトウ練習会独自の練習法で、500~2㌔ごとにペースを上げて走ります。先頭といったん少し離れてしまっても、しばらくすると先頭が最後尾まで戻ってきますので安心して走っていただけます。置き去りにされたり、はぐれたりする心配はありません。
自分のペースでこつこつと走り続けましょう。
熱中症にならないよう、給水休憩やコンビニ休憩を取りながらいきます。
目的地の洛雲荘には自販機があります。
帰りは、鷹峯街道をとり、杉坂口のバス停まで走ります。
洛雲荘から約7㌔です。
洛雲荘からクルンテープフットサルリゾート近くの杉坂口のバス停まで7㌔なので、杉阪口バス停で帰られるとトータル25㌔になります。
JR西日本バス高雄京北線。杉坂口→京都駅まで所要1時間4分。810円です。
ただし、杉阪口からのバスの本数は非常に少なく、京都駅行のバスは1時間半に1本しかありません。バスに乗って帰りたいかたは、11:29のバスになります。これを逃すと、12:59になってしまうので、もし時間が合わないようなら、静市市原ルートで帰るようにして、市原から叡電に乗れるようにいたします。
11:29のバスに乗れれば、12:33京都駅前着です。
当日の進行状況に応じて、コーチが配慮しますので、心配ありません。
https://www.navitime.co.jp/diagram/bus/00138152/00031866/0/
杉坂口からのバスに間に合いそうになければ、静市市原ルートにします。
洛雲荘から叡電の市原駅まで10㌔です。
市原駅で帰られるとトータル28㌔になります。本数は1時間に3本くらいと多いです。出町柳まで所要22分。380円です。
集合場所の六角堂まで走って戻られるというかたは、コーチがご案内します。
最後まで走ると、トータル36㌔になります。
マイペースで走れますし、決して置いてけぼりにはしませんので
給水と小銭(飲料補給用と万一の電車賃)を
リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取り
とくに夏場は、リュックだと背中が蒸れてしまい、思った以上に暑くなることがあります。
荷物は必要最小限にして、なるべく軽装でお越
お着替えをお持ちになりたいかたは、朝、集合場所から徒歩3分の地下鉄烏丸御池駅のコインロッカーに預け、戻ってから集合場所9階のグンゼスポーツクラブでランステ利用(510円)でシャワーを浴びられるのをお勧めします。
途中で体調不良や脚が痛くなって走るのが困難になった場合も、故障防止のため、無理せずすぐに途中離脱していただくようにお願いします。
・マラソン初中級者から、上級者までご参加可能です。
・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
・各自の走力に合わせた負荷にします。初級者のかたでも、ついていけないという心配は不要です。自分のペースで走っていただけます。
<参加費>
1,600円(手数料別)
<集合場所>
六角堂(頂法寺)
(下記の地図をご参照ください)
最寄り駅 地下鉄烏丸御池駅 徒歩3分。阪急烏丸駅 徒歩8分。京阪三条駅 徒歩20分。
それぞれの駅にコインロッカーがあります(大600円 中400円 小300円)。
<日時>
2020年8月15日(土)8:00~(13:30)
終了時間は目安です。
<スケジュール>
8:00 六角堂集合、ガイダンス、ストレッチ
8:20 出発
8:35 鴨川着
9:20 通学橋着
10:40 洛雲荘着、小休憩
11:20 クルンテープフットサルリゾート(杉坂口バス停近く)着
13:30 六角堂帰着、解散
(到着、解散時刻は目安です。前後することがありますの
終了時刻は、13:30頃を予定していますが、当日の進行
もし終了時刻が遅くなって、ご予定に間に合わない場合は
・雨天中止です。原則、集合時刻の1時間半前までに判断します。原則、別のイベントでの振替参加での対応になります。
・コースはすべて舗装されたアスファルト道です。
・集合場所9階にはグンゼスポーツクラブがあり、サトウ練習会とランステ利用の提携をしています。ただし、朝10時オープンですので、集合時には預けられません。
練習終了後に利用ご希望のかたは、1回510円(税込)でランステ利用ができます。鍵付ロッカー(荷物預かり可)、更衣室、シャワー(シャンプー・リンス・ボディソープあり)、サウナ、ドライヤー、体重計、血圧計が使えます。9階フロントスタッフに『サトウ練習会でランステ利用したい』とお伝えください。初回のみ会員登録に、10分くらいかかりますので早めにお越しください。会員登録は無料です。もしくは、お時間あるときに会員登録だけ先にしておけば、次回からはスムーズに利用開始できます。
・集合場所に戻っての解散になりますが、帰路途中でお好きなところで別れていただいても構いません。
・給水(必須)のほか、小銭(飲料購入用、万が一の際のバス代や電車代)もなるべくご持参ください。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。原則、別のイベントでの振替参加での対応になります。
・無断キャンセルの場合は、振替不可となります。ご注意ください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、26人ですが、毎回の参加者は大体8〜12人です。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間48分~フル未経験。男女比半々です。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間27分12秒(2019亀岡)
イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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