はじめまして、プロランニングコーチの沖です。

今回はロードメインのプチトレイルです。場所は愛宕山を走りたいと思います。

色んなコースがありますが今回はコンパクトに回る山旅になります。

【特徴と見所】
シンプルだけど美味い卵かけご飯
由緒ある愛宕山トレイル
うねるうねる峠

【参加者レベル】
5km30分10km65分(6分30秒平均)で走れる方
怪我をしていない方(体調良くない方はご遠慮願います)
その他不明な点や質問ある方は沖まで。
okikazuhikof@gmail.com

【スケジュール】
9:00〜9:30 JR山陰線嵯峨嵐山駅
9:35〜スタート
※4km地点で自販機&トイレ休憩可能
13:00ごろ　JR山陰線嵯峨嵐山駅到着まで予定
※途中きつい方は帰り残り6km区間は電車で帰ることもできます(なので14〜15kmでフィニッシュも可能です)

【コース情報】
トータル距離は20kmになるかどうかくらいです。
※そのうち前半4km・後半10kmはロードです。
ロードメインのコースです。
トレイルは登り下りの想像できると思いますが、最初のロードも地味に登ります。普段走っていない方は登りの耐性をつけておいてください。
(家の近くに登りがなく練習できていない方は、jogよりも少し強度の高めの練習であるインターバルやビルドアップをこなしてください)

参加料金
¥3000-

【キャンセルポリシー】
当日のキャンセルに関しましては、参加費の支払いを求めますので予めご了承くださいませ。

【その他】
小雨決行です
中止の際は事前にご連絡します。
シューズはロードシューズでokです。
※勿論トレイルのシューズでも大丈夫です。

JR山陰線嵯峨嵐山駅にコインロッカーあるので、荷物はそちらにお入れください。

また、阪急嵐山駅近くに銭湯あるので、銭湯行きたい方はそちらか、京都駅の京都タワー下の銭湯がお薦めです。

卵かけご飯は屋外での食事となります。が、万が一コロナ等の影響でお店が閉まったり、運営側で食事をキャンセルにする事もあるかもしれませんのでその旨ご理解及び、ご協力頂きますよう宜しくお願いします。

オキランニングクラブ　沖和彦

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<blockquote class="moshicom-widget">愛宕山を小さくぐるっと回るミニトレイルの旅& 美味い卵かけご飯求む - 旅ラン企画です。嵯峨嵐山駅スタート(&ゴール)で楽しい山ラン企画です。歴史や文化を学びながら進めるイベントです。ラストは、、シンプル・イズ・ベスト『卵かけご飯」を食しましょう。最高に楽しい京都を代表する山旅を楽しみませんか？<a href="https://moshicom.com/44158/" target="_blank">https://moshicom.com/44158/</a></blockquote>
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