ランニング

東京都(港区)

東京タワー階段競走オフィシャル講習会(2回目)(全3回) 受付中

練習会、講習会・セミナー 100人~499人 レベル問わず
イベント主催者

東京タワー階段競走オフィシャル講習会を開催します。 9/6.27.11/3の全3回開催です。1回毎の参加も可能です。 また、大会に参加されない方も講習会に参加できます。 階段登りのプロが教える㊙テクニック! 東京タワー階段競走を楽しく攻略しましょう。

  • 開催日
    2020/09/27(日) 受付開始 07:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/8/2(日)08:28~ 2020/9/22(火)23:59
  • 会場
    東京タワー(フットタウン)
  • 開催場所
    〒105-0011 東京都港区芝公園4-2-8
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    東京タワー階段競走オフィシャル講習会2回目 :
      3,630円

イベント主催者への過去のレビュー

miele

5.00

次の大会に向けての準備

初めての参加でしたが、皆さんが大変暖かく迎えて下さり、楽しく充実した練習ができました。...

さとはん

5.00

マラソン練習に最適です

初めて参加させていただきました。色々戸惑ってしまい、コーチの方にご迷惑おかけしてしまいました。 とても内容のあった練習会でした。ありがとうございました

じゅんたろう

5.00

安定したペーサー

ペーサーが安定しているので、走りやすいです。 良い練習になりました。 終わった時の達成感は十分です。

hiroya3032

5.00

とても楽しい練習会でした。

自分一人ではできないロングインターバルをはじめ、体幹や動きのトレーニングはとても参考になりました。初参加でしたが以前から参加していたような雰囲気の良さと楽...

JR

4.67

マラソン練習の為

ありがとうございました 春の短い距離の練習・大会に向けての良い練習でした こんなきつい練習したことが無かったので良い機会になりました

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://tokyotower-kaidankyoso.jimdofree.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
100人~499人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
東京タワー階段競走実行委員会(リスタート内)
info@jrestart.jp 、 0422-29-8470
イベントID
E0044010
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

東京タワー階段競走オフィシャル講習会
日時:全3回開催、1回のみの参加も可能
1回目:9/6(日)7:30-8:30
2回目:9/27(日)7:30-8:30
3回目:11/3(火祝)7:30-8:30
場所:東京タワー フットタウン屋上(建物の屋上)
参加費:1回3,630円、全3回9,900円(1回目募集時にエントリー)
〆切り:9/22(火) ※全3回分は9/1〆切りとなります。
講師:渡辺良治、小山孝明※両名共に過去大会優勝者

概要:
階段登りのプロから教わる㊙テクニック!東京タワー階段競走攻略法

1回目「階段登りが楽になる!バーティカルランニングの基礎」
東京タワー階段競走におけるタイム短縮のため、手すりの使い方や踊り場でのターン方法などを紹介。
バーティカルランニングでは手すりの攻略次第で劇的に階段登りが楽になります。
踊り場でのターンはタイム直結する大事な要素です。
目標タイムによっては必須な方法もあるので
世界で活躍する階段登りのプロが参加者のレベルに合わせたターン方法を紹介します。

2回目「東京タワーの裏技!㊙テクニックで大幅タイム短縮を狙え」
東京タワー階段競走のコースは、ある一定の法則で階段が設置されています。
大会史上2分10秒切りを達成している講師2人のレースタイプは異なるものの、東京タワーの階段配置に合わせた足の運びでタイム短縮することは共通しています。
このテクニックをマスターすれば、大幅にタイムを更新することができるはずです。
バーティカルランニングにおける基礎と共に、タイム短縮方法をお伝えします!

3回目「目指せサブ3~サブ5!実際のレースペースで登ってみよう」
バーティカルランニングはマラソン同様に、ペースメイクがタイムに直結します。
「前半は調子良かったのに後半は全然足が動かなくなった」という経験はありませんか?
一度乳酸が溜まってしまうと、階段を登っている最中に回復することはありません。
最後まで一定ペースで登り続け、かつ目標タイムを達成するためのペースメイク方法を
バーティカルランニング世界ランカーの2人がお伝えします!

講師プロフィール:
渡辺良治 1984年2月8日生
「階段王になる男」
日本人では初となる Vertical World Circuit に本格参戦したバーティカルランニングのパイオニア。
2017 年から 3 年連続世界ランキング 3 位を記録。 2019 年には世界規模の大会で初優勝。その後 3 連勝する快挙を成し遂げた。
物怖じしない強靱な精神力を武器に、ショートからロングまで柔軟に対応できる安定したレース運びを得意とする。
2019 VWC世界ランキング3位
2017・2018 東京タワー階段競走優勝 (2 分01秒95)
VWC ニューヨーク大会優勝 VWC 北京大会優勝 VWC ロンドン大会優勝

小山孝明 1990年10月27日生
「下町の階段スピードスター」
階段の少ない街、葛飾が生んだバーティカルランニング界のハイスピードスプリンター。
2018 年に Vertical World Circuit 初参戦で3位入賞を果たした新星。
高さ160m以下、競技時間4分以内のショートレースを主戦場に世界を転戦。
100mを10 秒台で走る爆発力を武器に、前半から果敢に攻めるレーススタイルを得意とする。
2019VWC世界ランキング8 位
2019 東京タワー階段競走優勝 (2分08秒 49)
VWC ロンドン大会3 位
菩提梯クライムラン優勝 ビルクライムカップ優勝

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イベント主催者

リスタートランニングクラブは、2007年設立の会員制ランニングクラブです。
会員以外でも気軽に参加できる楽しいイベントを随時開催しています!
多摩プチトレイル、湘南イベント、タイムトライアル、東京タワー階段競走、クロスカントリーランin苗場などなど!
個々の目的は様々ですが、楽しくランニング継続することが大事です。ランニングを通じて人と繋がる、新しい自分に出会える、そんなことを感じることができるランニングイベントを目指しております。

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