トレイル

兵庫県(神戸市中央区)

【8月9日(日)】摩耶山de階段ダッシュ!パワー&持久力を徹底的に鍛える会2020 受付終了

イベント ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

神戸えーしー(神戸AC)ランニングクラブ

4.85
96
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

神戸・六甲山系で標高約691mを誇る摩耶山。その中にあるのが300段続く旧天上寺の階段。走る本数はたったの9本。その分、密度濃くトレーニングを行います!翌日には筋肉痛間違いなし?

  • 開催日
    2020/8/9(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/7/25(土)19:45~ 2020/8/8(土)18:00
  • 申込者/定員
    5/10人
  • 会場
    JR灘駅
  • 開催場所
    〒657-0846 兵庫県神戸市中央区岩屋北町七丁目3-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    摩耶山階段ダッシュに参加します! :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

剣豪加藤

5.00

自分の体力、立ち位置を知るのに最適です。

自分の体力、立ち位置を知るのに最適だと感じました。 また参加者の皆様から励ましの言葉、合図により頑張って走ることができました。...

みいたん

4.33

気軽に参加できます

今回で3回目の参加です。 自分は一人で走ると妥協してしまうため、練習会で引っ張って ほしいけどあまりガチガチの練習会だと委縮してしまいます。...

ゆまよ

5.00

マラソン大会に向けて

他の参加者さんとエール交換しながら、1人ではなかなかできないロング走も頑張ることができました。

ふく太郎

5.00

30キロ走りました。

30キロ走の終了が11:40くらいになり、最後のランナーになってしました。主催の方々には声援をかけていただき大変ありがとうございます。一人では、この暑さの...

中村ケンジ

5.00

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大好きな神戸の海をみながら集団走での20キロ…いつもは自主トレなので、同じペースの人とおしゃべりしながら楽しく駆け抜けて気分爽快。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://k0beac0309.wixsite.com/athletes
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
神戸えーしー(神戸AC)ランニングクラブ(担当:松井一矢)
kazura55bw@yahoo.co.jp、080-5316-0167
イベントID
E0043997
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
*****************
*麻耶山・旧天上寺階段ダッシュ会*
*****************
☆今季第1弾☆
 
翌日筋肉痛が間違いなし!!
経験者は語るあのキツさに
チャレンジしてみませんか?
 
最初から、最後まで、、、
あの階段を駆け上がって、
パワーアップを図ります!!

**************
*摩耶山で階段ダッシュ!!*
*パワー&持久力を鍛えます*
**************

【日程】
2020年8月9日(日)
8時00分~12時00分頃
 
 
【タイムスケジュール】
~8時00分 JR灘駅
改札口を出て左手(山側)エレベーター前に集合
8時00分~ 挨拶
8時10分頃~青谷道を使ってアップ&ジョギング
9時00分頃、到着、練習開始
 短め(ショート)の階段ダッシュ 5本&ミニレッスン付き
 中盤(ミドル)の階段ダッシュ 3本
 長め(ロング)の階段ダッシュ 1本
11時00分頃、終了、下山開始
12時00分頃、JR灘駅到着、解散
 

【参加費】 1000円 (当日現地払い)
 
 
 
 麻耶山にある旧天上寺の階段を駆け抜け、
 パワー&持久力を徹底して鍛えます!!

_____________________________
※ 山は私たちのものではありません。登山客の皆様を最優先して、安全に登っていきましょう!また装備品について、各自での御用意を宜しくお願い致します。

※トレーニング中の事故、故障等に付きましても自己管理でお願いします。無理はせず、下山できる余裕を持って取り組んでいきましょう。

※貴重品の管理は各自でお願いします。盗難、紛失、いかなる場合でも主催者は一切の責任を負いません。ご注意ください。またJR灘駅にはコインロッカーがあります。ご活用ください。

※今回は新型コロナ感染症拡大に伴い、
以下に該当する場合は参加をお控えください。
・2週間以内に37.4℃を越える発熱があった方
・2週間以内に海外から帰国をされた方
・2週間以内に東京都近郊に訪れた方
・2週間以内にクラスター発生箇所に訪れた方
・コロナ感染者と濃厚接触または疑いのある方
・イベント当日に体調が優れない方・倦怠感がある方
 
 
 

【次回日程(予定)】
2020年は1~2ヶ月に1度開催予定

 
•事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止の判断は、前日の夕方17時00分に気象庁が発表する天気予報において降水確率が40%を越えた場合に行います。その他の理由についても前日17時00分時点で開催可否について判断します。FaceBookページをご確認ください。

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イベント主催者

ランニングチーム神戸AC(陸連登録名:神戸えーしー)です。走る楽しさを究極に追求しながら、成長する喜びを仲間と共有しプロセスを味わうコミュニティ。兵庫県神戸市を拠点に、市民ランナーも競技者も共存しながら一緒に練習を積み重ねてます。松井一矢代表によるランニングレッスン有り。私たちと共に強くなりませんか?

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