ランニング

兵庫県(神戸市兵庫区)

8/29(土)sub3.75~3.5 夏の走り込み練習会 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.79
1,658

夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。真っ昼間に走っても9月下旬の暑い時よりかは十分に涼しく感じられると思います。last1周までペースを作ります。

  • 開催日
    2020/08/29(土) 受付開始 10:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/7/10(金)12:17~ 2020/8/29(土)09:45
  • 申込者/定員
    6/10人
  • 会場
    コープこうべ コープミニ石井前
  • 開催場所
    〒652-0061 兵庫県神戸市兵庫区石井町8-2-11
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    8/29 参加します :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

anope

5.00

同じペースで走る

一人ではなかなか同じペースで走れませんでしたが、参加者の皆様と、アップダウンも同じ7kmで安定して走りました。大阪マラソンのコースの説明も丁寧にしていただ...

POKE

5.00

1時間30分切ハーフマラソントライアル

ペーサの方が向かい風、追い風で大変な中うまくペースメイクしてくれたのが最高でした。自分のログを分析しても、1km毎は、多少ブレがあっても、5km毎は、平均...

jackjack0303

5.00

練習に最適

予定通りに走行していただきよい練習に成りました。

ケージー

5.00

今の自分の走力を試すにはピッタリ

当日は多少風があったものの、ペーサーの方がしっかりペースを作ってくれて感謝感謝。有意義な時間を過ごせました。...

兵庫のタカちゃん

5.00

初めての練習会、楽しく走れました。

自己ベストは1時間33分台ですが、1時間30分切りのペースでどこまで走れるか試してみたいと思い、参加しました。残念ながら15kmで転倒してリタイアしました...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0043470
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
※大会の見通しが立たない中ではございますが、今後の予定の一つとして設定していただき、モチベーションを継続するきっかけとなれば幸いです。
【日時】
サブ3.75目標~サブ3.5目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3.5目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.75目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
10:00受付 第1部終了後に向かいますので、ギリギリもしくは少し遅れての到着になると思います。
10:00~10:10スタート地点移動(約1km)
10:15~ 練習会スタート
12:30 終了
5′50×2周+5′40×2周+5'30×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
【集合場所】
コープこうべ コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。アクセス方法は下記ギャラリーを参照ください。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

年末ラスト! 12/27(日)20~30kmロング走 sub3.25~3練習会

兵庫県神戸市兵庫区

フルマラソンに向けての30km走の練習会です。sub3.25~3を目標とされている方向けの練習会になります。25kmまではペースメーカーがリードし、las...

ランニング

年末ラスト!【10時45分スタート】12/27(日)20~30kmロング走 sub4~3.75練習会

兵庫県神戸市兵庫区

フルマラソンに向けての30km走の練習会です。sub4~3.75を目標とされている方向けの練習会になります。25kmまではペースメーカーがリードし、las...

ランニング

年末ラスト! 12/26(土)20~30kmロング走 sub3.5~3.25練習会

兵庫県神戸市兵庫区

フルマラソンに向けての30km走の練習会です。sub3.5~3.25を目標とされている方向けの練習会になります。25kmまではペースメーカーがリードし、l...

ランニング

年末ラスト! 12/26(土)20~30kmロング走 sub3.75~3.5練習会

兵庫県神戸市兵庫区

フルマラソンに向けての30km走の練習会です。sub3.75~3.5を目標とされている方向けの練習会になります。25kmまではペースメーカーがリードし、l...

ランニング

12/24(木)HAT神戸マラソン練習会【サブ400~330クラス】MAX15kmビルドアップ

兵庫県神戸市兵庫区

4時間00分~3時間30分切りを目標とされている方対象の練習会です。

ランニング

12月度【火曜日自立型練習会】動画アドバイス付き@みなとの森公園 どなたでも参加可能

兵庫県神戸市兵庫区

適切な設定や目標を一緒に考えて実践する自立型の練習会です。練習前後にフォーム改善の動きつくり運動やチューブトレーニング、体幹トレーニングなど基礎的な運動能...

ランニング

12/20(日)目標タイム別ビルドアップ走【sub4~sub3】

兵庫県神戸市兵庫区

目標タイムに合わせてスタートする時間をそれぞれが選択することで、ペーサーを最大限利用することができます。どのように使うかはみなさん次第です。

ランニング

【限定10名】12/19(土)奈良マラソン試走会 1日で全コース試走します

兵庫県神戸市兵庫区

今年は残念ながら中止となりましたが、来年に向けて気持ちを切り替える意味も込めて、試走会を開催いたします。一部試走ができない箇所がありますが、あらかじめご了...

ランニング

12/17(木)HAT神戸マラソン練習会【サブ400~330クラス】MAX12kmビルドアップ

兵庫県神戸市兵庫区

4時間00分~3時間30分切りを目標とされている方対象の練習会です。

ランニング

12/13(日)目標タイム別ビルドアップ走【sub4~sub3】

兵庫県神戸市兵庫区

目標タイムに合わせてスタートする時間をそれぞれが選択することで、ペーサーを最大限利用することができます。どのように使うかはみなさん次第です。

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

マラソンオンラインサポート

マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継...

ランニング

マラソンオンラインサポート

マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継...

違反報告