ランニング

兵庫県(明石市)

暑さに負けるな~ナイトラン坂道トレーニング! 受付終了

イベント 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

暑くなってきましたね~ 暑いと少しの距離を走っていても 脱水症状が出たり 暑くて気持ちが前にすすみません。 そこで坂道を利用して 脚力強化と心肺機能の向上を 目指しませんか?

  • 開催日
    2020/07/16(木) 07/23(木) 受付開始 19:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/6/29(月)00:00~ 2020/7/23(木)18:00
  • 申込者/定員
    0/30人
  • 会場
    明石公園図書館下
  • 開催場所
    〒673-0847 兵庫県明石市明石公園
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    ナイトラン上り坂トレーニング :
      2,000円

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://thumbsup123.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
サムズアップランニングクラブ(担当:山上(やまがみ))
infothumbsup123@gmail.com 、 078-202-5933
〒673-0878 兵庫県明石市山下町5-27三栄ビル2階
イベントID
E0043113
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明石公園にある県立図書館下の
上り坂を利用します

距離:片道約240m(往復480m)
高低差:約11~12m

を目標20往復を目指して走ります

自分のペースでOK

最初はストレッチや
エクササイズは全員で実施
スタートしたら
各自のペースで登り下りしてください

登るとき下るときの気を付ける
ポイントはレッスンします

《日程&時間》
 〇7月16日(木)  
 〇7月19日(日)
 〇7月23日(木)祝 
 いずれも午後 7:40~8:40

*希望日程をコメント欄にエントリーしてください

《定員》各日程10名(計30名)

《集合》
 明石公園サービスセンター・TTTレストラン前
 午後 7:30



《参加費》各日程 2,000円
 ☞サムズアップLINE特典
  サムズアップLINEに登録していただいた方は
  200円OFFさせていただきます
  LINEに割引コードを連絡します



*体調は各自管理してください
*動ける服装をしてください

*水分は十分確保してください

*ヘッドライトをお持ちの方お持ちください
*サムズアップで着換え等できます。希望の方はご連絡ください。
(シャワーも可能:無料)

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 明石公園でエクササイズしています
自然の中でカラダを動かしましょう~

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