兵庫県(明石市)
暑さに負けるな~ナイトラン坂道トレーニング! 受付終了
- イベント主催者
暑くなってきましたね~
暑いと少しの距離を走っていても
脱水症状が出たり
暑くて気持ちが前にすすみません。
そこで坂道を利用して
脚力強化と心肺機能の向上を
目指しませんか?
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- 開催日
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2020/7/16(木) ~ 2020/7/23(木) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/6/29(月)00:00~ 2020/7/23(木)18:00
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- 申込者/定員
- 0/30人
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- 会場
- 明石公園図書館下
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ナイトラン上り坂トレーニング :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://thumbsup123.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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サムズアップランニングクラブ(担当:山上(やまがみ))
infothumbsup123@gmail.com、078-202-5933
〒673-0878 兵庫県明石市山下町5-27三栄ビル2階 - イベントID
- E0043113
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
明石公園にある県立図書館下の
上り坂を利用します
距離:片道約240m(往復480m)
高低差:約11~12m
を目標20往復を目指して走ります
自分のペースでOK
最初はストレッチや
エクササイズは全員で実施
スタートしたら
各自のペースで登り下りしてください
登るとき下るときの気を付ける
ポイントはレッスンします
《日程&時間》
〇7月16日(木)
〇7月19日(日)
〇7月23日(木)祝
いずれも午後 7:40~8:40
*希望日程をコメント欄にエントリーしてください
《定員》各日程10名(計30名)
《集合》
明石公園サービスセンター・TTTレストラン前
午後 7:30
《参加費》各日程 2,000円
☞サムズアップLINE特典
サムズアップLINEに登録していただいた方は
200円OFFさせていただきます
LINEに割引コードを連絡します
*体調は各自管理してください
*動ける服装をしてください
*水分は十分確保してください
*ヘッドライトをお持ちの方お持ちください
*サムズアップで着換え等できます。希望の方はご連絡ください。
(シャワーも可能:無料)
イベント主催者
ランニング&トレイル&ノルディック・ウォークを
明石公園でエクササイズしています
自然の中でカラダを動かしましょう~
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