初夏の相模湖を感じる絶景コース
トレーニング後はMURBでカンパイ！！

＜日程＞
　6月27日(土)

＜集合場所＞
　相模湖駅
＜コース＞
相模湖駅→嵐山方面
＜距離＞
15−20km
＜レベル＞　
初級者ー中級者（ロードを6−7/km程度で走ることができればOK）

＜タイムスケジュール＞
8：30 相模湖駅集合
＊JR中央本線　甲府行き 8:11着または28着の電車がございます。
各自時刻表などご確認の上、余裕を持ってお越しくださいませ。
8：45 ご挨拶、ウォーミングアップ
9：00 スタート
＊周回コースでプチトレーニングなど計画中
14：00 相模湖駅へ戻り、MURBで乾杯！！

＜特典＞
＊プロテインウォーターMURB１本プレゼントしています！
山に入る前のアミノ酸補給としても、下山後のリカバリーにしてもOK！
＊電車でお越しの方はMURB オフィシャルカーにお荷物をお預かりいたします(貴重品はお持ちください)

＜参加費＞
3,500円　保険料込み / ガイド・コーチ費混み / お土産つき
＊今回に限り、COVID-19第2波は東京アラートの可能性を考え、当日現金でのお支払いのみで受付しております。

＜講師紹介：岩井竜太＞
Ryuuta Iwai
トレイルランナー/スカイランナー
スポンサー：MURB /GONTEX/サロモン
戦歴
▼2019年スパトレイル38k 優勝、経ケ岳バーティカルリミット3位
▼2018年スパトレイル38k 準優勝、奥久慈38k 3位、上州武尊30k 準優勝
▼2017年房総丘陵トレイル 4位日光国立公園マウンテンランニング 5位上野原秋山トレイルレース優勝

＜持ち物＊必携＊＞
・トレランシューズ
・走れる格好
・水500ml以上（MURBをお渡しいたしますが、ご自身でも水分補給を持参をお願いします）
・レインウェア
・携帯
・補給食
・ザック
・保険証
・お金（小銭等）
＊荷物をお預かりする車は無人になりますので、貴重品等はお持ちいただくことをお勧めいたします
・手袋

＜＜MURBとは...？＞＞

MURBは、スポーツを愛する皆様のカラダ作りとユーザビリティを考え、高純度で品質の高いプロテインと、リカバリーやコンディショニング、エネルギーに必要な成分をオールインワンで摂れるように開発された、プロテインとは思えないほどスッキリクリアなプロテインウォーターです。MURB公式オンライン：https://murb.stores.jp/

【MURBのおすすめポイント5つをご紹介】

1、安心安全
造粒加工をしない・人工甘味料を使わない・乳化剤を使わない・余計な添加物を使わない

2、地球に優しい
MURBの原料はホエイを使用しています。
ホエイとはチーズを作るときに出る水分のことで、古くは使い道がなく廃棄されていました。近年、それらにタンパク質成分が豊富に含まれていることがわかり、再利用されるようになったのが、ホエイプロテインです。
捨てるところのないエコフレンドリーな事業として、酪農家の新たな収入源ともなっており、チーズ作りが盛んな欧米から高品質な原料を厳選して輸入しています。

3、運動後の吸収率が抜群
ホエイプロテインの中でも余計な物を限りなく取り除く製法をアイソレートと言い、ホエイプロテインアイソレート(WPI)は、他のどのタンパク質よりも抜群の吸収率を誇ります。
MURBはそのアイソレートされたホエイを独自製法により飲料にし、さらに胃での消化負担をかけないph域にすることで、体内への吸収率をより高めるよう設計されています。

4、クリアでフルーティーな味わい
スポーツドリンクのようにゴクゴク飲めます

5、筋肉の合成を高める配合
筋肉の疲労回復・再合成・成長のためには、タンパク質だけではなく様々な条件が必要です。
MURBには筋肉合成のスイッチを入れるロイシンが2500mg以上、筋肉合成を促進させるビタミンB1,B6を配合、ライチフレーバーにはマグネシウムとぶどう糖が入って、さらに筋肉へのアプローチを促進させます。

日々のトレーニングにプロテインローディングを意識して、セルフレベルのアップデートを目指しましょう！！

MURB公式サイトはこちら→ https://murb.jp

＜中止の場合＞
雨天中止の場合：当日6時までに皆様にメールで通知いたします。
コロナ東京アラートや自粛再要請などでの中止の場合：行政や各都県の指導を注視し、早めに中止のご連絡をいたします。

＜キャンセルポリシー＞
止むを得ず参加ができなくなった場合はご連絡ください。
主催者都合による中止以外(天候やご参加者様のご都合によるキャンセル）は返金ではなく、次回以降のイベントに振替をお願いしております。ご了承ください。

＜当日の注意点＞
自然の中を走りますので、足下には十分ご注意ください
他の歩行者やランナーの迷惑になるような行為(広がって走るなど）はご遠慮ください。
ゴミ等はご自身でお持ち帰りください。
保険完備しておりますが、主催者の過失による怪我を除き、個人の過失等での怪我については責任を負いかねますのでご了承ください
途中、体調が悪くなった方は無理に走らず、すぐに講師にお伝えください。
当日朝から体調の優れない方は無理ぜず次回にお振替をご検討ください。

＜イベントはこんな方におすすめ＞
※これからトレイルランニングを始めてみたい方から、中級者の方までどなたでもご参加下さい。
※基本ペースはゆっくりですが、ポイントでレクチャーや御自身のペースで追い込める練習場所をご用意しています。
※中々一人では山に行けない方、一人だとモチベーションが上がらない方、岩井選手と山を走りたい方などなど。

皆様のご連絡お待ちしております！