ランニング

〔オンラインレッスン1週間パック〕6/1~6/7 <渡辺尚幹コーチのオンライントレーニング> 受付終了

バーチャル・オンライン 30人~49人
イベント主催者

naberun.com

未評価

  • 開催日
    2020/06/01(月) 06/07(日)
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/5/29(金)17:15~ 2020/6/1(月)00:00
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    オンラインパック :
      3,000円

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
30人~49人
レベル
-
当日申込
その他の特徴
-
主催者連絡先
naberun.com(担当:渡辺)
naberun.com@gmail.com 、 090-7719-0994
イベントID
E0042134
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

この商品は06/01~06/07 オンラインレッスン1週間まとめ買いパックです。

期間中のオンラインレッスンをまとめて購入したい方向け!

対象期間内であれば全部参加しても3,000円ぽっきり!

6回分の金額で7回楽しめます。(1回分お得です)

 

<ご参考:週の流れ>

月:関節可動域改善

火:ラン動作習得

水:カラダづくり筋トレ

木:MIX(複合)トレーニング

金:セルフケア

土:バランストレーニング

日:有酸素サーキットトレーニング

 

************************************

渡辺尚幹コーチのオンライントレーニング

 

このレッスンはWEB会議アプリ「ZOOM」を利用した

オンライントレーニングです。

自宅でも、出先の公園でもトレーニング可能です。

運動不足解消、育児や仕事などの隙間時間を

うまく使いたい方などなど。

みんなで一緒にトレーニングして

健康的な日々を過ごしましょう。 

 

<テーマ>

・目的は運動不足解消と継続した運動習慣の獲得による健康増進!

・ちょっぴり専門トレーニングでスキルアップも目指します。

・長く続けると効果が見えてきます。

・上半身、下半身、体幹部を動かし鍛える全身運動エクササイズ  

・セルフマッサージやセルフストレッチなどもあります。

・ちょっと頑張る+リラックスのバリューセット。

・全体で45分のエクササイズとなります。

 (途中休憩あり・正味30~35分ほど体を動かします。)

 

<事前準備>

・アプリインストール(スマホ、タブレット、PC等)

・通信環境とヨガマットや自宅などトレーニング場所の確保

・必要に応じて飲み物やタオルなどご準備下さい。

 ※アプリインストールや設定方法などは別途詳細をご確認下さい。

 ※レッスンに添付の画像に操作方法を貼り付けてあります。

 

<レッスンの流れ>

 ①レッスン申し込み

 ②事前準備(上記内容)

 ③開始時間にアプリからログイン(5分前から可能)

 

ログインURLやミーティングIDは各商品記載の情報をご確認下さい。
各商品詳細や個別の申し込みはこちらから
https://event.raffine-rs.com/collections/event

 ④コーチより注意事項など説明

 ⑤レッスン開始 

 ⑥レッスン終了(途中退出も可能です)   

 ※オンラインレッスンの特性上、通信状況などにより
 映像や音声など途切れたり聞きづらい場合もあります。
 戻るまでお待ちいただくか退出→再入場で元に
 戻りますのでお待ちください。
 ※場合によっては進行を止めることもあります。

 

      

<料金>

 パック料金3,000円

 ※ネット支払いのみです。

 ※基本的には事前支払いです

 ※1回分お得です

  

<コーチ>渡辺尚幹コーチ

 ラフィネランニングスタイル・ランスタ治療院

 オンライン練習メニュー作成やオンラインパーソナルもやっています。

 心身のメンテナンスのご相談もこちらからどうぞ。↓↓↓

 渡辺尚幹コーチ(個人のHPはこちら→http://naberun.com/

 

<お問合せ>

 本件に関するお問い合わせは下記アドレスまでお願いします。
 ※件名にオンライントレーニングの件と記入して下さい。
 ※すぐに返信できない場合もありますがご了承下さい。
 ※受信設定や迷惑メールフォルダにご注意下さい。

  お問合せ → naberun.com@gamail.com

 

<注意事項>
・イベントキャンセルによる返金と振替えはできません。
・自身の知られたくない情報は各自管理しましょう。
・他の参加者のプライバシーの損害になるようなことは禁止です。
・イベント中の写真等はHP等へ掲載の場合もあります。
・内容を急遽変更することもあります。
 ・お客様の機器や通信状況等の不具合によるキャンセルや返金は致しかねます。
・本イベントに関する心身及び使用機器やトレーニング環境等のトラブルに主催者は一切の責任を負いませんのでご承知おきください。

タイムスケジュール

2020/06/01(月)

00:00 - 23:59
<各回共通> 開始5分前からログイン可能 開始時間~5分 :概要説明 開始時間5分~40分:メイントレーニング 40分後から45分:エンディング

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イベント主催者

渡辺尚幹コーチによるレッスン。主にランニングに関するトレーニングですがカラダづくりやダイエットやセルフケアなどランニングする人もそうでない人も楽しめる内容です。普段は鍼やお灸、マッサージによる治療を行っています。そんな経験からもアドバイス。どなたでもお気軽にご参加下さい。
2004年よりプロゴルファーなどのアスリートや市民ランナーを対象にランニングレッスンを開催。小学生向けかけっこ教室にも携わる。サブスリー向け上級者レッスンからビギナー向けレッスンやFUNランイベントやセミナーを実施。TVや雑誌・WEB等へ出演。 プロランナーとしての走るノウハウに解剖学や生理学などの医療従事者の視点を踏まえ、鍼灸マッサージ等により身体の状態を把握することで最適な目標を設定し最適な手段を提案し目標を達成するレッスンが好評。

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