ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:皇居 ペース走(キロ5分&5分半) 7月 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。2つのペースに分かれて最大3周走ります

  • 開催日
    2020/07/21(火) 受付開始 18:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/6/1(月)00:00~ 2020/7/21(火)11:59
  • 申込者/定員
    7/24人
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【キロ5分】皇居ペース走 7月21日分 :
      700円
    【キロ5分半】皇居ペース走  7月21日分 :
      700円

イベント主催者への過去のレビュー

ぬまちょ

5.00

徐々に暑さの中での練習に慣れてきました。

イベント当日も夜になっても湿気が多く走りにくいとは思いましたが最近では毎日気温、湿度ともに高い日が続いている中での練習となっているため少しずつ身体が慣れて...

ぬまちょ

5.00

距離に応じてスピードアップする練習。

夕方からのトラック練習で走る距離が短くなるごとにスピードアップする心肺強化に適した練習でした。織田フィールドはこの時間帯が人数が少なく走りやすかったのでい...

アックン

4.67

スピードアップに向けてのインターバル錬

フルの設定でタイムが少し早い方とのグループだったので引っ張ってもらえてとてもいい練習になりました。 会話も含めてリフレッシュもできとても楽しかったです。

剛さん

4.33

夏の練習に最適

夏の朝、あまり暑くならないうちに、グループ別のインターバル走。準備運動もしっかりやり、実力より少し速いタイムのクラスで引っ張って貰い、いい練習になります。

ぬまちょ

5.00

暑さの中でもしっかり走る練習です。

今回のメニューは2,000m×3本で、担当コーチのご配慮によって15時スタートでしたが梅雨明けしたこともあり急に気温も上がり湿度の多い中での練...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/7/21 19:00まで
URL
http://runsta.jp/index.html
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0041997
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
 

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

--------------
皇居まで700mのHIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点として、ランステのサポーターとともに定期練習をしませんか?
キロ5分と5分半で皇居を周回します。最大3周(総距離は15km)。1周ごと給水を取ります。
1周目が終了した時点で、ペースを変更できるようにしています。1周や2周で終了されても結構です。
各ペースをサポーターがリードします。

ペース感覚をつかんでもらうことを練習目的としていますので、なるべく時計を見ずに走りましょう。
フルマラソンを4時間以内で走れる方を対象としています。
大会への調整としてもご活用下さい。

※ ペースについては、公道の歩道である為、安全面を第一にしております。
混雑等で設定したペースを厳密に維持出来ない場合もございます。
ご参加の際は予めご了承ください。

※ 3周目については、参加者の皆さんの状況を見て、フリーペース・
またはペースアップを行う場合もございます。

※ 当日の気候やお客様のコンディションを考慮し、設定タイムを遅く控える場合がございますので予めご了承ください。


【実施概要】

  日時:2020年 7月 21日(火) 19時スタート
       18:00~  受付・準備
       19:00   レクチャーおよび準備体操
             (準備対応終わり次第皇居へ)
       19:20   ペース走スタート
       20:45頃  ペース走終了
             (ヒビヤライド近くに戻って整理体操)(予定)
        ※ 感染の拡大状況により営業時間の短縮などがある場合は、
          練習内容・終了時間を調整する場合があります。 

  受付場所:HIBIYA RIDE (ヒビヤライド)
       着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

  参加料:700円(当日お支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円(イベント時の割引料金:3月より改定)を
      お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。

  定員:24名(各ペース12名)
     ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
       方については、当日来店され、定員に余裕があれば、
       定価のまま
参加が可能です。
       
事前のお申し込みがなく、当日来店され、
       参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
       申し受けますので予めご了承下さい。
      (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
       同様です)

     ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
       ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
       ご理解くださいますようお願いします。

  その他ご注意:
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日16時までにFBやツイッターなどで告知します。
    ・ご自身で給水などの準備はお願いします。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
     FBなどに掲載する場合があります。
    ・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
     配信させていただきます。

  担当サポーター:外山サポーター(ランステサポーター)&
          飯塚サポーター
    主に、速めのペースの練習会を担当しています。
    皆さんで楽しく走りましょう~。

    《最近の記録》
      フルマラソン 2時間58分49秒(2015年 大阪マラソン)
      ハーフマラソン 1時間18分48秒
              (2015年小江戸川越ハーフマラソン)

  ※ 外山サポーターが不在で担当できない場合は、代理として
   伴野サポーターが対応します。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------


    

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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