渡辺尚幹コーチのオンライントレーニング　＜スッキリ！セルフケア。目顔頭肩腰のリフレッシュマッサージ＞ 受付終了

※開始15分前から事前の接続確認会を行います。必要な方はお気軽にご参加下さい。
 

渡辺尚幹コーチのラフィネランニングスタイル・オンライントレーニング

このレッスンはWEB会議アプリ「ZOOM」を利用した

オンライントレーニングです。

今、話題のオンライントレーニングを

なべコーチと一緒にやってみましょう。

自宅でも、出先の公園でもトレーニング可能です。

運動不足解消、育児や仕事などの隙間時間を

うまく使いたい方などなど。

みんなで一緒にトレーニングして

健康的な日々を過ごしましょう。

ラフィネランニングスタイル・ランスタ治療院の

なべコーチが身体の仕組みやトレーニングについて

丁寧にレクチャーします。

＜テーマ＞

・東洋医学を活用した目顔頭首腰のリフレッシュマッサージ術実践　

・ツボを押しながらスッキリリフレッシュタイム

・全体で40分前後のエクササイズとなります。

・最後にお灸講座もやります。せんねん灸など持っている方はご準備下さい。

　お灸が無くてもツボ押しでも効果あります。

　（途中休憩あり・正味約30分間ほど体を動かします。）

＜事前準備＞

・アプリインストール（スマホ、タブレット、PC等）

・通信環境とヨガマットや自宅などトレーニング場所の確保

・必要に応じて飲み物やタオルなどご準備下さい。

　※アプリインストールや設定方法などは別途詳細をご確認下さい。

　※レッスンに添付の画像に操作方法を貼り付けてあります。

＜レッスンの流れ＞

　①レッスン申し込み

　②事前準備（上記内容）

　③開始時間にアプリからログイン

URLから直接ログインする場合

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83591612667

ミーティングID: 835 9161 2667

※ミーティングIDを入力する場合はどうぞ。（パスワードは不要です）

　④コーチより注意事項など説明

　⑤レッスン開始　

　⑥レッスン終了（途中退出も可能です）　　　

　※オンラインレッスンの特性上、通信状況などにより
　映像や音声など途切れたり聞きづらい場合もあります。
　戻るまでお待ちいただくか退出→再入場で元に
　戻りますのでお待ちください。
　※場合によっては進行を止めることもあります。

＜人数＞

　先着100名までとなります。

＜料金＞

　今回は500円でのお届けとなります。

　※ネット支払いのみです。
 

＜コーチ＞

　ラフィネランニングスタイル・ランスタ治療院

　オンライン練習メニュー作成やオンラインパーソナルもやっています。

　心身のメンテナンスのご相談もこちらからどうぞ。↓↓↓

　渡辺尚幹コーチ（個人のHPはこちら→http://naberun.com/）

＜お問合せ＞

　　お問合せ　→　naberun.com@gamail.com

＜注意事項＞
・イベントキャンセルによる返金と振替えはできません。
・自身の知られたくない情報は各自管理しましょう。
・他の参加者のプライバシーの損害になるようなことは禁止です。
・イベント中の写真等はHP等へ掲載の場合もあります。
・内容を急遽変更することもあります。
 ・お客様の機器や通信状況等の不具合によるキャンセルや返金は致しかねます。
・本イベントに関する心身及び使用機器やトレーニング環境等のトラブルに主催者は一切の責任を負いませんのでご承知おきください。