ランニング

滋賀県(大津市)

沖コーチのZOOMテレビ講義「マラソントレーニングで成果が出ない人」あるある探究部屋 受付終了

講習会・セミナー、その他 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

マラソンのトレーニングをしていて成果を出すには上手くバランス良くトレーニングすること?細かい話から大まかな話まで必見です!

  • 開催日
    2020/05/01(金) 受付開始 21:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/4/29(水)17:58~ 2020/5/1(金)23:59
  • 会場
    各自の家にて宜しくお願いします
  • 開催場所
    〒520-0113 滋賀県大津市坂本
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    講義 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

jin1104

4.33

質の高い練習

個々のスキルに合った練習ができ、コーチ自ら引っ張ってくれる時もあり、楽しみながら普段やらないようなきつめの練習ができます。動画を取ってくれたり、写真撮影し...

ひとっさん

5.00

辛い練習メニューでも楽しい。

沖コーチのトレイルイベントは参加者全員が同時にスタートし、途中で走力差ができた時でも順次全てのグループに併走しながら指導してもらえるのが特徴。また、参加者...

たっちゃん529

5.00

楽しく、成長を実感できる。

一人ではなかなかできないトレーニングを皆と一緒に楽しく、時にはチャレンジもしながらできて有意義でした。動画で自分のフォームを確認でき、しかもアドバイスも頂...

ジジ

5.00

自分に足りない部分を分かりやすく指導‼️

動画で個々の姿勢など細かく見ていただいたり、ストレッチやリリースではどこをどのようにすると良いなど心細かく見ていただいたりとモチベーションもあがり、雰囲気...

まめ太

5.00

良いトレーニング

軒並みマラソン大会が中止になる中、セミナーを開催してくださってありがとうございます。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
講習会・セミナー、その他
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 62032243
イベントID
E0041549
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

いつもありがとうございます。プロランニングコーチの沖です。

今回は、『マラソンで成果が出ない人の特徴!/ 成果が出ない人がついついやってしまうトレーニングの仕方について1』をお話しします。


これは、成果が出るやり方の話もためになるでしょうが、成果が出づらいポイントを抑えることで、成果を出す確率を上げることに繋がると思いますので必見です。

【定員】
6名

【スケジュール】
21:00〜21:10ごろ
参加者の最近の練習振り返り&悩みのフィードバック
 

成果が出ない特徴6つ

・ フルマラソンで成果が出ないという基準(数字)
*単に自己ベストが出たから成果が出ているというわけではない!?

・メンテナンスはできているのか?
〜具体的なやり方と例〜

・jogは効果的に挟めているのか?

・練習の最後に整理整頓できているか?

・シューズをチェックしている?

・あなたは知らぬうちにスペシャリストになっていないか?


【講師】
沖和彦 2019年度 
成功レース:ハーフ1'10'59- フル2'28'24 
失敗レース:ハーフ1'13'50-フル2'41'00

いかに効果的な練習でフルで楽に成果を出すか?を研究。

参加料金
¥1500
*受講した月の月末に振り込みにてお支払いをお願いします。振込先は月末に金額と合わせてご連絡致します。



 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

はじめまして。京都・神戸を中心に活動させて頂いております

OKI Runnig Club(以下ORC)代表の 沖 和彦 と申します。

私の志(ココロザシ)は
①走ると笑いを通じて皆さんの人生を豊かにすることです。

②走ることを通じて偏見のない世界を築いていくことです。

③未来のために走る。正しいと思うことを信じる大切さ尊さをランを通じて未来へ伝えていきます。

今年度の目標は日本全国に沖ランニングクラブの愛好家がいて、日本各地でランニング指導をすることです。

2016年度07月よりランニング事業をスタートしました。

練習会や、イベント内容、ランニングクラブの詳細は記載のHP(URL)から確認下さい

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

大津石山・冷酷!?岩間寺の坂練& ロード&プチトレイルで癒しのランニングセミナー

滋賀県大津市

ロードのフラットあり、きつめの上りあり、プチトレイルありでいろんな刺激を入れて体を安全に追い込む練習会。14〜15kmのランですが、追い込むのはスタートし...

ランニング

岐阜・沖コーチの頑張らずに速く走るランニングセミナー「5km・10kmのスピード強化基礎練」

滋賀県大津市

プロランニングコーチによるランニングセミナーです。今年は大会が無いですがその分普段追求できない5kmや10kmをより速く楽に走れる様に自身のパフォーマンス...

ランニング

【欲望を満たす食× ランニング】THE幸福ピザ& のどかな空気感じながらサクッと競技場練習

滋賀県大津市

高砂陸上競技場を使い、プロコーチによる走り方のチェックから各自のレベルに合わせてのインターバルトレーニングや楽しめるトレーニングで各自レベルアップやモチベ...

ランニング

1人では無理!?サポート付き・夏の保津峡・20K・タイムトライアル練習会

滋賀県大津市

日陰多い、起伏あり峠ありの保津峡にてエイドステーションやサポートカー&サポートランナーを備えた中での大会型式の練習会。※計測は各自でお願いします。...

ランニング

【旅ラン&食】京都・涼RUN & 若返り食でエイジングケア!?

滋賀県大津市

丸太町スタートで涼しく走れる山の方へ。15〜20kmをゆっくり走ります※登りあり 終わった後は酵素ご飯を食べて内側から体のサビを磨き直していきましょう。

ランニング

皇子山・競技場で行う一人なら途中で辞める1kmインターバルトレーニング

滋賀県大津市

スピードのメリハリをつけたトレーニングを行います。 (参加者と最低1本はインターバルをコーチが併走します)...

ランニング

金沢・5km・10kmをガンバラズニ速く走るランニングセミナー〜新しい取り組みに挑戦

滋賀県大津市

夏前の夕方に普段はやらない強度が少し高いトレーニングと、その走り方や考え方をお伝えします。単純に苦しい練習をすれば速くなれるわけではなく「必要のない癖をつ...

ランニング

競技場を使った夏のタイムトライアル2km〜5km+ 持久力をつける下半身筋トレエクサ@皇子山

滋賀県大津市

朝8:00〜ウォーミングアップを始めて9:00〜スタート。 夏の暑い時期でも皆引き締まる練習&...

ランニング

【トレイル& 京都市内ロードラン×麺】右から左へ走り抜ける!?坂本〜宝ヶ池〜上賀茂〜拉麺!

滋賀県大津市

前半は10kmは山道&林道で涼山トレーニング。後半は宝ヶ池公園や鴨川など北区を巡り最後は鶏しょう油拉麺で完結のランニング修業。トータル22〜23k...

ランニング

〜過去の自分に勝つ走りを習得!〜枚方・起伏走15K&20K・ 上り下りが上手く走る講義

滋賀県大津市

上り下りの講義&実践指導+普段一人ではやらない起伏コースでの15〜20kmの本気走り。この練習会で自分の癖や弱点をランニングフォーム撮影にて分析、...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

沖 ランニング クラブ メンバー 募集

関西 及び徳島の方でランニングを通して輝きたい・人として成長したい方募集(年齢問わず)

違反報告