ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:よっしーのヨーイドン♪ケガなく・故障せず・楽しく走ろう!6-8月期 単発(5) 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず

年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しく!やる気のある人集まれー♪

  • 開催日
    2020/06/29(月) 受付開始 18:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/5/1(金)00:00~ 2020/6/29(月)11:59
  • 申込者/定員
    9/30人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発(5)6月29日】よっしーのヨーイドン♪ :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

ぬまちょ

5.00

レース本番を想定できる練習でした。

今回の練習メニューは15km「変化走」で2kmごとに設定スピードを上げ下げし、遅いスピードの2kmの間に呼吸やフォームを整えて次の速いスピード2kmへの準...

ぬまちょ

5.00

スピード持久力を高める練習です。

私自身の長年の課題である心肺機能の強化とスピード持久力の向上には不可欠な練習であるため苦手な少し長めのインターバル走に参加しました。メニューは2,000m...

さなっち

5.00

豪雨だったけど

100%雨予報でも約10人参加。途中豪雨でしたが、それでも湾岸地域を楽しめる良いルートで満足でした。

アックン

4.67

まなゆう サブ3〜3.5スピードトレ

コロナ明け2回目の参加。前週で少し慣れたところ。 同レベル毎のグループ分けなのでとにかく踏ん張れる。とても良い練習になりました。...

russell-tj

5.00

短時間で充実したトレーニングが出来ます

まなゆうコーチは、優しく厳しく温かく楽しく、毎週、様々なメニューで指導してくださいます。 ラン仲間もたくさん出来て、最高です!...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/6/29 19:00まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
〒100-0012 東京都日比谷公園地下1階
イベントID
E0041504
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 新型コロナウィルスの感染拡大状況を受け、当面の間、この練習会は通期の設定を中止し、単発のみでの募集とさせていただきます。お手数ですが、参加される回ごとにお申し込みをお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点のヒビヤライドが休業せざるを得ない場合は、練習会も中止となる場合がございます。予めご了承ください。

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障をしない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。
性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。

レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。動きづくり・身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインでレベルを上げていきます。

【実施概要】
  ●スケジュール
    2020年 6月 29日(月)
      18:00~19:00 受付・着替え
      19:00~    ランスタート
      20:30      ラン終了・任意解散

      ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
      ※ 感染の拡大状況により営業時間の短縮などがある場合は、
         練習内容・終了時間を調整する場合があります。

  ●参加料 単発のみ 1,000円(当日支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円をお支払いください。
     会員の方はチェックインをお願いします。

  ●定員 単発のみ 30名   
    ※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
      追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
      予めご了承ください。
    ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
            メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)
    (5) 6/29「楽しく街ラン」
    (6) 7/06「芝公園にて階段走+補強たっぷり」
    (7) 7/13「皇居外苑にて1,000m×3本」
    (8) 7/20「坂道走」
    (9) 7/27「楽しく街ラン」
    (10) 8/03「芝公園にて階段走」
    (11) 8/17「リレー式インターバル」
    (12) 8/24「皇居1周タイムトライアル」
       毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

  ●その他 
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで
     告知します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
  ●吉原穣コーチ プロフィール
    よしはらみのる。
    1955年生まれの現役ランナー。
    2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
    2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
    現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープ
    しています。
    市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

【プライベートレッスンも受付しています!】

  ランニングフォームを動画スロー撮影して、体幹を使った効率の良い
  フォームづくりをします。90分7,500円。
  ご希望の方は info@runsta.jp 宛にメールにてお申込み下さい。
  「吉原コーチのプライべートレッスン希望」のタイトルでご連絡下さい。
  のちほど、スタッフより日程調整のメールを送信いたします。

 

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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