滋賀県(大津市)
沖コーチのZOOMを使ったランニング講義『不整地を使ったトレーニングについて1』 受付終了
- イベント主催者
マラソンは道路を走るスポーツです。が、マラソンを速く走るためには道路以外のところや、平らな道以外を走ることもお薦めします。注意点なども踏まえてお伝えします。
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- 開催日
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2020/4/12(日) 受付開始 20:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/4/9(木)00:53~ 2020/4/12(日)23:58
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- 会場
- 各自の家にて(スマホやパソコンを利用して行います)
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- 開催場所
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〒520-0113 滋賀県大津市坂本
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 講義参加 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0041252
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
いつもありがとうございます。
関西を拠点にランニング指導をしています沖です。
今回は週に2回ほど定期的に行っていますオンライン講義についてです。
ZOOMというアプリを使い、ランニングの講義を自宅や各自のいる場所で受けられるサービスです。
そのわたしから得た知識や考えをもとにして各自が各自で走って実践していくということを目的にしたものとなっています。
【練習会では手に入らない点】
このオンラインでのみ手に入る点として、有益な情報(理論や考え方)が手にいる点です。練習会では各自にアドバイスを出しますが細かい意味や意図、その他情報は時間の制限が少なからずあるため話切れません。
【どんな方におすすめか】
練習は個人でしたいけれど、その方法やコツを教えて欲しいという方
一人で練習をしているけど練習のやり方がこれであってるのかわからないという方
わたしはこんなことを聴きたいです!とお想いの方
*連絡くださればそのお題について講義を計画します。
連絡は okikazuhikof@gmail.com まで。
【今回の講義の内容】
速い人は走っている!?
不整地を使ったトレーニングについて
・最近の練習状況のフィードバック&アドバイス
(1人1分、最大8名)
そのあとで、↓↓
・不整地の種類
・不整地トレーニングの意図や効果
・不整地トレーニングの良い点
・不整地トレーニングの気をつけなければならない点
・具体的な練習の例題
・沖コーチの経験談
・各自の質問
不整地のトレーニングを取り入れることでロードでのみトレーニングをしている時とは違う効果を得れます。
ぜひ、この機会に学んで各自のトレーニングバリエーションを広げ、得られる付加価値を広げていきましょう!
【スケジュール】
20:00〜20:40 講義
20:00〜20:45 フィードバック
*終了時間はオンライン受講人数やその他質問等の数によって多少前後する可能性があります。
*遅れての参加も大丈夫です。
【コーチ】
沖和彦
【定員】8名
【特典】
講義後、講義参加者の方にオキコーチから当講義を簡単にまとめた文章をプレゼント致します!
【参加料金】
¥1500
【当日までに準備すること】
ZOOMのインストール
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
インストールして、沖コーチから送られてくる講義URLを講義開始時間にクリックして、「インターネットを使用した通話」をタッチすると講義に入れます。
【その他】オリジナルハンカチタオルプレゼント
今後、週に1〜2回の講義を予定していますが、
4月、5月の二ヶ月で5回以上ののペースで講義を受講した方全員に沖コーチオリジナルハンカチタオルをプレゼント致します!
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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