滋賀県(大津市)
沖コーチのZOOMを使ったランニング講義『この時期のインターバルの有効性について』 受付終了
- イベント主催者
マラソンシーズンが終わって、これからの時期にやるべき練習。その一つがインターバルトレーニングです。まずはインターバルってなに?ということからわかりやすい練習例まで。最後に質問もできるよ。
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- 開催日
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2020/4/9(木) 受付開始 20:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/4/8(水)17:45~ 2020/4/9(木)23:59
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- 会場
- 各自の家にて(スマホやパソコンを利用して行います)
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- 開催場所
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〒520-0113 滋賀県大津市坂本
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 講義受講 :
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1,500円
- インターバルの有効性についてを二度目の受講 :
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500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0041251
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
いつもありがとうございます。関西を拠点にランニング指導をしています沖です。
ZOOMというアプリを活用してランニングの指導・講義を行います。
今回は、この時期に必要な練習であるインターバルトレーニングについての講義を行います。
一度聞いたことがある方も、もう一度受けることで、1回目には気づかなかった意味や理解が広がり、また、前回とは違う話、言葉も出てくることあるので何度聞いてもオススメです(理解度が深まり練習のクオリティも上がります)
*同じ講義に2回目の参加の方は¥500円で受講可能とします。
【定員8 名】
【スケジュール】
20:45〜 スタート
21:30〜 終了予定
*質問タイムあり。
【講義の内容】
内容
インターバルとは
インターバルの種類と意味
*ケニア式、日本式の休憩の取り方について
効果的なインターバルとは
効果が薄いインターバルとは
インターバルの有効性
マラソンランナーが行うインターバルTrで得る最大のポイントは?
沖、体験談(新着情報)
など
【支払いについて】
お支払いは基本的に振り込みとなります。
毎講義ごとに振り込みとなると手数料がかかりますので、月末にまとめての振り込みも可能です。
*この講義以外も複数回講義を受けられる方はまとめての振り込みが便利です。
*他の講義もモシコムにてご案内いたします。
*二回以上、オンラインの講義を受けた方は「OKI-Labo」LINEページにご招待いたします。
【特典】
講義参加者には、講義終了後にオキコーチから講義のポイントを簡単にまとめた文章が送られてきます。
【キャンセルポリシー】
当日キャンセル・・100%参加料金の支払い
【講義までに用意するもの】
ZOOMのアプリをインストールする。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
講義スタートの5〜3分前になりましたら、
沖コーチのZOOMのIDを送らせていただきます。
それをクリック→「インターネットを使用した通話」をタッチ→講義に参加 となります。
【担当】
沖コーチ
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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