＜当日の午前中は雨天が予想されるため、正午からに時間変更しました＞

サトウ練習会主催のハーフマラソン記録会です。
昨季は、コロナの影響で、2月中旬以降、ほとんどのレースが中止になってしまいました。

今季の最初をロケットスタートで弾みをつけるため、ハーフマラソン21.1㌔の距離を走り、タイムを計測します。

コースは世界遺産・二条城の周回を予定しています。
集合場所から、約1㌔です。アップを兼ねてジョグで向かいます。
コースは、1周約1.9㌔と短いため、周回数は約11周と多くなりますが、つねに近くを走っているという安心感があります。

二条城周回のコースはフラットでとても走りやすいです。ハーフマラソン本番さながらの緊張感でタイムを目指し、フルマラソンに必要なスピード持久力を鍛えましょう。

いきなり21㌔を走るのがきついという初心者のかたや、故障が心配なかた、お時間の都合で最後までいられないかたは、自由に距離を短くしていただいても構いません。6㌔や8㌔でやめても大丈夫です。
偶数㌔(6、8、10、12、14、16、18㌔など)でやめてタイムをコーチに報告していただければ、サトウ練習会の公式記録に載せておきます。

新型コロナウィルスの感染拡大が心配されていますが、屋外を走るランニングで感染する可能性は比較的低いと考えています（つねに動いているので、飛まつは一瞬で後方に流れてしまうため）。状況を鑑み、集合時にはお互いの距離を十分に空けて、飛まつ感染防止にできる限りの配慮をしますので、ご理解のほどよろしくお願いします。


・初心者〜上級レベルのかた(フルマラソン2時間45分〜6時間くらい)が対象です。㌔7分程度で10kmを走れる自信のないかたはご遠慮ください。
・時間の都合上、スタートから2時間40分（㌔7分35秒）で打ち切りにする場合があります。
・走り終えたかたは、全員の終了を待たずに先に帰っていただいても構いません。
・今回出された記録は、サトウ練習会での公式記録として保存しておきます。
・サトウ練習会メンバー（フルマラソン2時間55分～フル未経験)と一緒に走りますので、一人で走るよりもやる気と刺激が得られます。参加者は、全体で10人くらいの予定です(このサイトでの申込人数が参加者数ではありません)。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
・記録証は発行されません。練習会の扱いですので、基本的に各自のランニングウォッチでご自身でタイムを計っていただくことになります。ランニングウォッチをお持ちでないかたは、主催者がタイムを計測します。
・脱水予防のため、給水は必ずお持ちください。スタート地点では、給水を置いて走っていただけます。

＜参加費＞
1,200円（税込み）
当日、受付時に現金払いでお願いします。

＜集合場所＞
現地集合となります。
二条城前広場の南寄りのベンチにお越しください。
（下記の地図をご参照ください）
最寄駅は、地下鉄・二条城前(徒歩1分)です。

＜日時＞
2020年4月18日（土）12:00～(15:00)
終了時間は目安です。

・このイベントはサトウ練習会の通常練習会の一つですが、一般の方の単発参加も受け付けます。
・雨天中止です。原則、集合時刻の1時間前に判断します。
・もともと集合場所にしていたWest18ビル9階のグンゼスポーツクラブが4/10金～5/6水まで臨時休館となったため、無料手荷物預かりとランステがご利用できなくなりました。申し訳ありません。
・二条城前広場にはベンチがあり、そこに荷物を置いて走っていただけます。これまで一度も盗難に遭ったことはありません。ですが、つねに留守番がいるわけではないため、心配なかたは貴重品は持って走られるか、地下鉄二条城前駅(徒歩1分)のコインロッカー(小300円、中500円、大600円)をご利用ください。
・走り終えたかたから、先に帰られても構いません。
・時間が少し長いので、給水(必須)のほか、ジェルなどの携行食（1～2個で可）、小銭(飲料購入用)もなるべくご持参ください。
・当日の朝までキャンセル可能です。ご連絡さえいただければ、キャンセル料はいただいておりません。
・ただし、無断キャンセルは厳禁です。来られないかたをコーチとほかの参加者がしばらく待つことになり、大きな迷惑がかかります。必ず事前にキャンセル手続きをされるか、代表までメール連絡をお願いします。無断キャンセル者は以後の参加をお断りし、イーモシコムに報告いたします。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、21人ですが、毎回の参加者は大体8〜12人です。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間48分～フル未経験。男女比6：4です。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
パーソナルベスト
フル　    2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ　  1時間27分12秒(2019亀岡)