ランニング

兵庫県(神戸市兵庫区)

【毎週土曜の朝7時45分】sub3.5~3.25 夏の走り込み練習会 受付終了

練習会 100人~499人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.79
1,672

(開催日の表記が9/5となってますが、7/4,11,18,25,8/1,8,22,29,9/5の開催です)秋のマラソンに向けて、夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。真っ昼間に走っても9月下旬の暑い時よりかは十分に涼しく感じられると思います。ペーサーがlast1周までペースを作ります。

  • 開催日
    2020/09/05(土) 受付開始 07:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/4/2(木)11:50~ 2020/9/5(土)07:45
  • 会場
    コープこうべ コープミニ石井前
  • 開催場所
    〒652-0061 兵庫県神戸市兵庫区石井町8-2-11
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    7/4 参加します :
      2,000円
    7/11 参加します :
      2,000円
    7/18 参加します :
      2,000円
    7/25 参加します :
      2,000円
    8/1 参加します :
      2,000円
    8/8 参加します :
      2,000円
    8/22 参加します :
      2,000円
    8/29 参加します :
      2,000円
    9/5 参加します :
      2,000円
    全9回参加します :
      13,500円

イベント主催者への過去のレビュー

くぼっち

5.00

名古屋にむけて貴重な練習になりました。

コロナ禍の大変な時期に練習会開催してくださり本当にありがとうございました。追い風、向かい風での微妙なペース変化...

ふるもっちゃん

5.00

久々のロング走でしたが楽しく走れました

楠本コーチ、ありがとうございました。気温が上がり、強い風が吹くという少し苦しいコンディションでしたが、コーチの見事なペーシングに、ほんとに楽しく走れました...

HideYama

4.00

1人ではできない練習に良いです

1人だと、なかなか、あきらめてしまってできないような練習ができます。特に、ロング走がいいと思います。自分の力より、少し上のレベルで練習すると良いかもしれま...

hiroad12

4.00

初めて参加して

初めて参加させて頂きありがとうございました。...

mary

5.00

今の時期だからこそ有用な練習会

マラソン大会で自分の走力を測ることができなくなった今の状況だからこそ、ペースメイクをしてもらえる練習会は有用だと感じました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0041117
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら
サブ3.5目標~サブ3.25目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3.25目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.5目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
7:30~7:45受付
7:45~7:55スタート地点移動(約1km)
8:00~ 練習会スタート
10:10 終了 last1周はfreeなので、第2部の受付に先に行かせていただきます
5′30×2周+5′20×2周+5'10×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
【集合場所】
コープこうべ コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。アクセス方法は下記ギャラリーを参照ください。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
全9回の練習会すべて参加出来なくても大丈夫です。ただし、欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

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イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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