ランニング

兵庫県(神戸市兵庫区)

【毎週日曜の朝7時45分】sub3.25~3 夏の走り込み練習会 受付終了

練習会 100人~499人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.78
1,638

(開催日の表記が9/6となってますが、7/5,12,19,26,8/2,9,23,30,9/6の開催です)秋のマラソンに向けて、夏場は日陰が多く体感温度は5℃以上涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。真っ昼間に走っても9月下旬の暑い時よりかは十分に涼しく感じられると思います。ペーサーがlast1周までペースを作ります。

  • 開催日
    2020/09/06(日) 受付開始 07:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/4/2(木)11:51~ 2020/9/6(日)07:45
  • 会場
    コープこうべ コープミニ石井前
  • 開催場所
    〒652-0061 兵庫県神戸市兵庫区石井町8-2-11
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    7/5 参加します :
      2,000円
    7/12 参加します :
      2,000円
    7/19 参加します :
      2,000円
    7/26 参加します :
      2,000円
    8/2 参加します :
      2,000円
    8/9 参加します :
      2,000円
    8/23 参加します :
      2,000円
    8/30 参加します :
      2,000円
    9/6 参加します :
      2,000円
    全9回参加します :
      13,500円

イベント主催者への過去のレビュー

tk

5.00

相変わらず良い感じ

一年ぶりの同練習会の参加でしたが相変わらず良い感じでした。気軽に参加でき、一風呂浴びて帰るのが通例です。

えすぷり

5.00

個々に応じたきめ細やかな練習内容

台風の影響もあってマンツーマンの練習会となりました。 毎回ですが、参加者の状況に合わせていろいろな対応をしてくださいます。...

Zacky

5.00

適切なアドバイス

先週の実績、疲労度、飲み会等、総合判断でメニューを提供していただけます。会話もできるので安心してトレーニングに打ち込めます。 陸上素人にはありがたいです。

ケージー

5.00

走りやすい、いいコースです

この日は他の団体さんもいましたが、広々したコースなので全く問題ありません。練習内容としては、まだまだ自分の身体が仕上がってきていないことを痛感させられまし...

BUN

4.67

良い練習になりました

マラソンシーズンに向けた走り込みに良い練習になりました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com 、 090-1584-0654
イベントID
E0041114
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
※7/26練習会ですが、雨天決行予定ではありますが、神戸市に警報が5時45分の段階で発令されている場合は中止とさせていただきます。
【日時】
サブ3.25目標~サブ3目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.25目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
7:30~7:45受付
7:45~7:55スタート地点移動(約1km)
8:00~ 練習会スタート
10:00 終了 last1周はfreeなので、第2部の受付に先に行かせていただきます
5′10×2周+5′00×2周+4'50×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします
【集合場所】
コープこうべ コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。アクセス方法は下記ギャラリーを参照ください。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
全9回の練習会すべて参加出来なくても大丈夫です。ただし、欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

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イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2019年神戸マラソン(2'24"19)
神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1500人以上の方々にご参加いただきました。練習会の詳細はこちらから→moshicom.com/user/8330/

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