ランニング

愛媛県(松山市)

★第1回「伊予峠巡走」(淡路ヶ峠編)※初級中級レベル 受付終了

練習会、イベント ~29人 初心者OK

伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが ★峠走★ ご褒美の眺望も満喫しつつ、みんなでご機嫌にちょいとヒィハァ。今回よりシリーズ化し、毎月定期開催へと昇格。記念すべき第1回の峠走破、その目指す先は、標高273mの<淡路ヶ峠>。総距離10~12kmのジョグ&登山(初級中級レベル)を予定しております。

  • 開催日
    2020/4/11(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/3/22(日)18:01~ 2020/4/11(土)00:00
  • 申込者/定員
    2/10人
  • 会場
    坊ちゃんからくり時計前集合
  • 開催場所
    愛媛県松山市道後温泉駅
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    伊予峠巡走 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

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ヒメ

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八木くん

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/4/10 19:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、イベント
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・世田谷・表参道)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID
E0040608
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日: 4/11(土)  9:00 – 12:00までには終了

■集合時間場所: 道後温泉駅そばにある「坊ちゃんからくり時計」前 9:00集合
■発着地: 道後公園(ウォームアップ&クールダウンを公園内で実施)

■定員: 10名
※ランナーズμ松山の練習会も兼ねておりますので、
 μメンバーさんたちも加わりますこと、ご了承くださいませ。

■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要:

伊予の峠で、マラソン脚づくり。

2020今春より、シリーズ化決定! 
不定期開催(過去7度の峠走イベント)から、毎月の定期開催へと昇格。

長距離対応の脚づくり&スタミナ養成、さらにはスピード強化にも。
とっても効果高く、とっても効率良いのが…

息上げて駆け上り・回転上げて駆け下る  ★峠走★ 


記念すべき第1回の峠走破、
その目指す先は、標高273mの < 淡路ヶ峠 >

ご褒美となる絶景眺望を心地よく拝みつつ、みんなで和やかに、
ちょいとヒィハァ、峠トレをご機嫌に満喫いたしましょ。
 

なお、上手な坂道の上り下りのレクチャーも入れさせていただきますが、
登山道では、急勾配もあるので、歩きでOK。歩くでOK。
歩いて登るだけで、もう十分な効果はあり! ってもんですよ。

もちろん走力レベル高いランナーさんは、
いけるとこまで駆け上って、ガッツリ脚を削ってもらえばよし。
ただし、ハイカー(山歩き)さんの姿が見えた時点で、走るから歩きへ移行。
そのルールを必ずお守りいただきますようお願いいたします。


集団での平地走行時ペースは、キロ7分前後でゆったり走ります。
登山道も含め、総距離は10~12kmほどを予定。

皆さんの体調や様子を見て、メインの淡路ヶ峠登頂に加えて、
お隣の山頂へもとか、もうひとつプチ低山登山もとか、
そんなオマケも一応ご用意してはおりますよ。(笑)

何はともあれ、とにかく自身の体力と体調に応じたペースで、
ご機嫌にラン OR ジョグ OR 登山ウォークをお楽しみください。

 
■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
 
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。
 
車でお越しの方は、恐れ入りますが、
最寄りの駐車場をお探しいただきご利用をお願いいたします。
 
原則として少雨決行。
前日や当日の雨などで滑って危険と判断した際は、
中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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