東京都(渋谷区)
ジャパニーズランニングセオリーからの脱却!~ ミズグチメソッドランニングクリニック in 原宿 受付終了
- イベント主催者
本当の自分の走りへ!「体幹も骨盤も動き続ける!衝撃は味方!左右非対称運動への解放!積極的上下運動!・・」などなど、ミズグチメソッドのキーワードが一般的なランニングセオリーとなぜに相反するのか。キーワードとなった現象を座学と実践の中で、「人」というシステムに内在する本来の走りとは何なのかを確認検証し、日々のパフォーマンスに活かしていきましょう!
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- 開催日
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2020/4/12(日) 受付開始 10:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/3/11(水)14:58~ 2020/4/12(日)00:00
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- 申込者/定員
- 0/15人
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ミズグチメソッド :
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8,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://sportheim-alp.com/ski_school/
- 年齢制限
- 12歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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アルプ
info@sportheim-alp.com、0269-82-4141
〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3100-5 - イベントID
- E0040412
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本当の自分の走りへ!
~ガラパゴス化したジャパニーズランニングセオリーからの脱却!~
ミズグチメソッドランニングクリニックin 原宿
「体幹も骨盤も動き続ける!衝撃は味方!左右非対称運動への解放!積極的上下運動!・・」などなど、ミズグチメソッドのキーワードが一般的なランニングセオリーとなぜに相反するのか。キーワードとなった現象を座学と実践の中で、「人」というシステムに内在する本来の走りとは何なのかを確認検証し、日々のパフォーマンスに活かしていきましょう!~
ランニングクリニックの特徴
1.座学~「走らせる」ではなく、「走ってしまう」を引き出す
我々人間はこの世に生れ落ちて、誰にも教わらずに2本の脚で立ち上がり、歩き、そして走りだします。つまり、我々にはすでに走るというシステムが備わっているのです。物体がこの地球上で動くという基本的な力学的法則性、そして中枢神経系の振る舞いに委ねられた無意識下で働く筋活動をはじめとした生体としての法則性など「そもそも論」に立ち返ることで見えてくる、人に本来備わっている「走る」という運動をわかりやすく紐解き解説します。2.実践~既成概念によって阻まれている人間本来の「走る」システムを取り戻す
参加者お一人お一人のbeforeのランニングフォームを動画撮影します。ミズグチメソッド注入!!座学の理論背景を基によく考えれば小さい頃はやっていた動きや、海外のトップ選手のパフォーマンスでは当たり前のように現れる運動などを実践することで、人間にそもそも備わった走りに感覚を近づけていきます。最後に、after動画を撮影します。3.課題を抽出~各自の課題を抽出し持ち帰っていただきます
本当の自分への旅はこの日が始まりです。日々のトレーニングにこの日に抽出した各々の課題に沿った取り組みをご提案いたします。
詳細
【主催】ALP SKI TEAM【協力】finetrack Tokyo Base
【定員】15名
【参加費】8,000円(税込、講習料、保険代込)
【内容】10:45〜屋内講習(2h)、14:00〜屋外講習(2h)
集合場所・時間について
finetrack Tokyo Base 2F
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目13−8
コーチ
水口慶高(みずぐち よしたか)
❖所属
機能的インソールSUPERfeet、治療用足底板NWPLオーソティックシステムの普及に携わる。フットパフォーマンスアドバイザーとして、トップアスリートのサポート活動から生み出された、足部および下肢アライメント調整⇒機能的インソール製作⇒動作指導を組み合わせた運動生成プログラム「ミズグチメソッド」を考案。山本健一、菊嶋啓、山田琢也等をはじめとする、トップトレイルランナーの運動指導に携わる。理学療法士 舟波真一、山岸茂則等と共にBiomechanics and Neuroscience Integrative(統合的運動生成概念)を提唱。治療家、運動指導者向けの「実践的な下肢バイオメカニクスの理解と運動誘導による効果的なアプローチ」セミナーの講師として全国各地で活動。
❖執筆
・「足についての本当の知識」著者:水口慶高、監修:木寺英史(実業之日本社)
・要は「足首から下」~足についての本当の知識~著者:水口慶高、監修:木寺英史(実
業之日本社)※「足についての本当の知識」を新書として再版
・「身体が求める運動とは何か 法則性を活かした運動誘導」著者:水口慶高、共著山岸
茂則、舟波真一
❖メディア
・NHKアスリートの魂「野生にかけろトレイルラン 山本健一」運動指導
こんな人たちがオススメしています。
トレイルランナー 山本健一選手(やまもと けんいち)
「半月板なくても100マイル走れます!!」
半月板損傷により、膝に痛みがありました。そんな頃から水口メソッドを三ヶ月に一度伝授してもらいました。ランニングのフォーム改善の指導を受けてから、徐々に痛みが消えていき、一年後のフランスピレネー山脈での100マイルレースでは痛みなしで完走することができました。しかも優勝!足のつきかた、体の使い方ひとつで痛みはなくなることがあります。それを体験することができました。「ミズグチメソッドの魅力」
半月板なくても100マイル走れます!!
これまでの、走る、という感覚の常識を覆される指導は新鮮で楽しいです。
表現とか、ものの例えがおもしろくあっという間に時間がたちます。学生気分で受講してください。先生に宿題をもらっている感じが最高です。
トレイルランナー 山田琢也選手(やまだ たくや)
「5000mのタイムまで改善されました」
30代になってから駅伝競技をはじめ、400mトラックで5000mのタイムトライアルをするようになりました。初めてのT.Tの結果は16分50秒くらい。その後、水口メソッドの指導を受けて意識が変わると走る度にタイムが良くなっていき、4ヶ月後には15分12秒までタイムがあがりました!「ミズグチメソッドの魅力」
今まで全く意識していなかった部分が動き出すようになると、正に「楽に、速く、長く、力強く」走れます。あれから今日まで、大切なレースの前には必ず走りのチェックしてもらいます。
走りを作り上げるアプローチの方法や、言葉の選び方がユニークで、ミズグチワールドにどんどん引き込まれます。私にとって水口さんは、人生の師匠、ラン仲間、近所の足おじさん!?楽しく頼りになる先輩です!
トレイルランナー 菊嶋啓選手(きくしま けい)
「新しい走りを発見」
私は水口さんに人間の本来の動きを引き出してもらい、新たな走りを見つけることができました。トレランを始めるまで、トラックやロードを走っていました。陸上の世界では、上半身はブレないように走れと言われ続けてきましたが、水口メソッドでは、上半身はたくさん動かして地面から反力をもらった方がいいと…今までやってきた事と真逆のことを言われて戸惑う事もありました。しかし、自分の中で何か変えたいと思っていたので受け入れることができました。 走りを見てもらって少しずつ良いときと、悪いときの違いがわかってきました。「ミズグチメソッドの魅力」
水口さんは厳しいこともしっかり言ってくれます。でもうまくいくと「いいじゃん」ってちゃんと褒めてくれます。走り以外の事も相談にのってもらいます。とても信頼しています。
参加同意事項
自然の中で楽しむトレイルラン・山岳スキーの特性上、熊やスズメバチ等の人間に危害を加える動物に遭遇する可能性があります。また、転倒、滑落、天候の急変等、主催者側が予期せぬ事故が発生する可能性があります。イベントを安全に遂行するため、以下の内容を理解し、同意の上イベントに参加して下さい。
【注意事項】
1,イベントに参加するにあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。2,参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
3,イベントに参加するにあたり、主催者の指示に従います。また、指定された装備を持参します。
4,自らが怪我を負った場合、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は自己にあり、主催者に対して怪我等に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 【キャンセルについて】
5,キャンセルの場合は必ずメールにて連絡して下さい。⇒info@sportheim-alp.com
6,イベントの10日前まで⇒100%返金します。振り込み手数料はお客様負担
7,イベントの7日前まで⇒参加費の50%返金します。振り込み手数料はお客様負担
8,上記以降⇒返金できません。 ※指定口座に手数料を差し引いた額を振り込みます。
【イベントの変更・中止について】
2,事前に気象警報が発表が予想される場合イベントを中止する場合があります。イベント前日の午後5時までにお客様のメールアドレスへ内容の変更又は中止の連絡をいたします。その際のイベント参加費を指定口座に手数料金を差し引いて100%返金します。もしくは、次回の参加費に充てる事も可能です。
【加入している保険について】
2,山岳保険には加入していません。各自で加入する事をお勧めします。 【個人情報の取扱いについて】
3,イベントに参加申込をする事により提出された個人情報は、スポーツハイムアルプにて管理し、イベントを運営するにあたり必要な範囲内(保険への加入、資料等の送付)で使用させて頂きます。
4,イベント開催中にスタッフが撮影した写真の著作権・肖像権は、主催者に帰属します。 私は、上記内容について同意した上で、山に対して感謝の気持ちを忘れずマナーを厳守し、スポーツハイムアルプのイベントに参加します。
タイムスケジュール
2020/4/12(日)
- 10:30
- 受付開始
- 10:45 - 12:45
- 屋内での講習@finetrack Tokyo Base
- 12:45 - 14:00
- 昼食(各自昼食を食べて、午後のトレーニング場所へ移動)
- 14:00 - 16:00
- 屋外での講習@代々木公園
- 16:00
- ・時間を超過する場合もございますので、帰りの時間は余裕を持って予定してください。 ・クリニック終了まで店頭にてお荷物をお預かりします。
イベント主催者
信越自然郷をフィールドにトレイルランやクロカンスキー、スキーモなどのツアーやトレーニングキャンプ、レースを開催しています。
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