チーム745×AKI  ハーフ練習会

世界中どこにもない練習会、第２回目です。

スローランナーのAKI（宮崎亜希）が、問題なく走れる『１㎞7分45秒』

その、“チーム745”だけの練習会を今年１月に開催しました。

この企画自体がとても好評で、ご参加の皆さんも喜んで下さったので、定期的に開催する事にしました！！


今回は、フルマラソンのシーズンオフなので、走るモチベーションを保つ為にも、楽しくハーフマラソンの距離を走れたらと思います。


 

以下のすべてに当てはまる方が、ご参加の対象です↓

・普段練習で、１km７～８分台で走っている

・フルマラソン完走に、５時間以上かかる(フルマラソンを走られた事がない方も含む)

・ハーフマラソン完走に、2時間15分以上かかる(ハーフマラソンを走られた事がない方も含む)　※設定が細かい為、５分程度でしたら厳密でなくても大丈夫です。

・『速くも走れるけれど、ゆっくりを楽しんでいる』ではなく、故障しやすいor体質or持病などで、上記のペースで走っている

 

※走歴は、初心者さんもベテランさんも歓迎です



途中離脱もできる、周回コースです。

AKIが、３時間走りながらひたすらしゃべり続けて盛り上げます！

給水は、ランナーさんに大人気の『MEDALIST』をご用意いたします。

現在メディアでも活躍中のスポーツ精神科医　岡本浩之（下記にPROFILEあり）による、ランニングクリニックもあります。


 

開催日：2020年4月26日（日）　

開催場所：駒沢公園　ジョギングコース　1周2.14kmの周回

集合場所：駒沢公園　陸上競技場『GATE D』の前
※下記に地図あり

受付：9：00～9：10

挨拶・ランニングクリニック・体操：9：10～9：45

走行予定時間：9：50～13：00
※1km7分45秒で21ｋｍ走ります。給水、給食の時間込みで表示しております。スタートは、GATE D前。ゴールは約10周（AKIのGPS計測による）

終了予定：13：40頃
※流れ解散です。主催者による懇親会などはございません。

定員：10～25名
※お申し込み状況による

参加費：3,200円（保険・給食・給水・特典など込み）

荷物預かり・更衣室：なし
※必要な方は、駒沢大学駅のコインロッカー、また駒沢公園のトレーニングルーム（https://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp）がございますので、ご利用料金をご確認の上、そちらをご利用下さい。
↑現在、こちらのトレーニングルームは利用ができず、練習会当日も利用できない可能性があります。
申し訳ございませんが、貴重品は持参して走行または駅のコインロッカーを利用して頂き、お着替えなどは他の対応をお考え頂きますようお願いします。貴重品以外は、受付場所でブルーシートがございますので、そちらに置いて頂いて構いません。


医療スタッフ：岡本浩之

ランニングクリニック内容：スタート前の準備運動、練習への取り組み方アドレス、走りながら動きのアドバイス
※終了後には、お申し込み時に頂いた質問の回答集をプレゼント致します。

保険加入：あり

給食：何種類かご用意します

給水：MEDALIST（メダリスト）　クエン酸コンク　
※エコに力を入れたい為、マイカップのご持参を必ずお願いします。

特典：メダリストのアミノダイレクトのお試しタイムあり
　　　岡本ドクターによる、参加者さんの疑問回答集

協賛：(株)アリスト『MEDALIST（メダリスト）』                         

 

【重要】

万が一の中止や緊急のご連絡、運営撮影お写真のお届けは、モシコムのアドレス（send@moshicom.com）より送りさせて頂きます。 
send@moshicom.com からメール受信許可にして頂くようお願いします。

※携帯キャリアのアドレス、またホットメールはメールが届きにくいため、それ以外のPCアドレスでお申し込みをお願いします。 

 

【注意事項】

・雨天決行です。
・給水、給食はご用意いたしますが、量には限りがあります事をご了承下さい。
・更衣室等はございませんので、走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えてご集合ください。
・貴重品・お荷物のお預かりはございません。給水付近で、簡単な荷物置場はご用意させて頂きます。
・公園内は占有ではない為、一般利用者の通行を最優先にして下さい。
・やむを得ず中止の場合は、前日18時までにメールと宮崎亜希オフィシャルブログでご連絡致します。
・参加者様のご迷惑になりますので、エントリー頂いてない方の並走や参加はお断り致します。
・保険に加入いたしますが、参加中に被った、盗難、事故、損害、事件など、スポーツ保険の範囲以外のトラブルは、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。

 

【新型コロナウイルスの対応について】

ご参加の皆様は、咳エチケット、手洗い、うがい、アルコール除菌等による感染対策に努めながらご参加頂きますようお願いします。
当日、家を出る前に発熱や異変がある方は、ご参加をご遠慮下さい。
安全に練習会を楽しんで頂く為、ご理解とご協力をお願いします。

また、当日は医療スタッフの医師により、受付時に検温（場合によっては酸素飽和濃度測定）、消毒液対応にご協力をお願いします。
（検温などで問題がおありの方は、マスク着用で帰宅して頂く、もしくは離れて見学して頂くなどのご案内をさせて頂きます）

スタッフに関しましても同様の対応をし、給水・給食の作業ではマスク着用、手指消毒やビニール手袋の着用、食品用アルコール消毒も行うなど、出来る限りの対策を致します。

上記、ご理解頂いた上でのご参加をお願い致します。

 

【練習会の中止について】

現在、新型コロナウィルスの感染が国内にて急速に拡大している為、日々状況が変わっていくことが予想されます。

この練習会は最大でも25名で、また屋外での小規模イベントなので開催を致しますが、状況が変わりましたら以下の対応をさせて頂きます。

≪今後、この練習会も対象となる、国のイベント中止要請等が発表された場合≫
中止になります。その際は4月23日（木）までに宮崎亜希オフィシャルブログと、モシコムのアドレス（send@moshicom.com）よりメールをお送りさせて頂きます。 参加費につきましては、参加費3,200円から振込手数料を差し引いた金額をお振込みにてご返金致します。
尚、練習会は開催で、ご自身のご都合でキャンセルされた場合、ご返金は出来兼ねますのでご注意下さい。

≪開催場所が利用中止となった場合≫
開催場所の変更を検討します。その際は4月23日（木）に宮崎亜希オフィシャルブログと、モシコムのアドレス（send@moshicom.com）よりメールをお送りさせて頂きます。

 

【駒沢公園駅から、GATE Dまでの道案内】

※ゆっくりですと、駒沢大学駅から徒歩15分位みて下さい。ピンク、ブルーどちらの道でも大丈夫です。

【宮崎亜希PROFILE】

タレント（スローランナー）
芸歴16年(2017年までCMモデル)
AKI-RUNMATES主宰
チーム745練習会主催
久喜マラソンサポートランナー
かすみがうらマラソン2019アンバサダー
MEDALISTアンバサダー
介護職　　ほか

走歴は2009年から。
運動部に所属した事もなく、運動音痴で故障も多く、何年経ってもスローランナー。
でも誰よりも走る事を楽しんでおり、その様子を全身で発信したり、ランニングを通して『一人っきりじゃない』を全国の方に届ける活動をしている。

フルマラソン 8回完走（ほぼ5時間半前後）
ウルトラマラソン 71km2回完走（制限時間ギリギリ）
 

ホームページ　https://aki-miyazaki.wixsite.com/1030
 

【岡本浩之PROFILE】

精神科院長
スポーツ精神科医（芸能事務所で活動中）
東大医学部卒
父、兄、２人の息子も走っている、ランナー一家
雑誌『ランナーズ2019.12号』などに掲載、執筆

東京マラソンを始め様々な大会で救護ドクターとして活動し、またアスリートのメンタルケアも行い、現在メディアでの執筆活動や講演多数。

フルマラソン　PB2時間48分
ウルトラマラソン　複数回完走

公式Twitter　https://twitter.com/running_doctor