ランニング

東京都(渋谷区)

KPMRA 3月27日(金) 400m x 15本 織田フィールド 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り
5.00
イベント主催者

rinrinn

4.96
36

Kenya Program MaRathon Association ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

  • 開催日
    2020/03/27(金) 受付開始 18:45 ~
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  • 申込受付期間
    2020/3/1(日)20:19~ 2020/3/27(金)18:59
  • 申込者/定員
    13/40人
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
  • 開催場所
    東京都渋谷区神南2−3−2
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    3時間00分グループ :
      1,000円
    3時間15分グループ :
      1,000円
    3時間30分グループ :
      1,000円
    3時間45分グループ :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

REDBEAT

5.00

初めてでも安心

慣れた参加者も多い中で、しっかりと初回の方向けに毎回案内や説明、気配りをされていて大変好印象です。トラックは人数が一番多い時間帯なので混雑しますが、ペーサ...

toytoy

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フォーム改善

サイラスさんにほんの一瞬見ていただいたおかげで欠点がわかりました。 このままだったらカーボンの恩恵を受けずに走り続けるところでした。...

tosiee

5.00

ケニア式ドリル

サイラスさん、日曜日はありがとうございました!ケニア式ドリルで身体があったまって動きも良くなり感動しました!これからも取り入れたいと思います

piro0923

5.00

サイラスと楽しい時間

雨予報だったせいか 参加者が少なかったので とても充実していました。 サイラスの気さくな場面もあり 今まで体験したことの無かった...

piro0923

5.00

ラン仲間がチカラになります。

なかなか出来ない追い込み練習ですが 大勢の皆さんとともに実施できた事が とても力になりました! ありがとうございます

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://cyrus-kpmra.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
KPMRA(担当:サイラス・ジュイ)
kpmra2018@gmail.com 、 090-1701-5523
イベントID
E0040072
プライバシーポリシー
詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association

 

ケニア出身のプロランナー

サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)~サブ4を目指し、
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

感染症の影響で、各大会が中止になってしまいましたが、
モチベーションを落とさず、継続して練習をしていきましょう!!

全グループにペーサーを配置し練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!

ペーサーには元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーがやっています。
ご不明な点は何なりとお聞きください。

★練習会メニュー

400m x 15本 (r=400m)

3時間00分グループ:
 86”-84”

3時間15分グループ:
 96”-94"

3時間30分グループ:
 102”-100”

3時間45分グループ:
 108”-106”

 

★タイムスケジュール

19:00-19:20 400mトラック内南側真ん中で受付
 
19:20-19:25 練習会説明
 
19:25-19:40 w-up、ケニア式ドリル
 
19:50-20:45 本練習、c-down、集合写真撮影

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、
経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。

 

皆さんのご参加お待ちしてます!!

共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!

 

水分補給にクエン酸ドリンクを用意してあります!

ご自由にお飲みください。

【参加特典】

飲むパワークエン酸 1袋

 

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
ご参加頂いた皆さんと楽しく練習が出来るようにサポートします!

 

※1

サイラス・ジュイ

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。
 

自己ベスト

5000m

13分22秒76

10000m

27分56秒63

ハーフマラソン

1時間01分03秒

マラソン

2時間9分10秒

 

 

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