ランニング

東京都(渋谷区)

KPMRA 3月21日(土) 5000m T.T. 織田フィールド 受付終了

練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り
5.00
イベント主催者

Kenya Program MaRathon Association


ケニア出身のプロランナー
サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

  • 開催日
    2020/3/21(土) 受付開始 09:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/3/1(日)20:18~ 2020/3/21(土)00:00
  • 申込者/定員
    12/99人
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
  • 開催場所
    東京都渋谷区神南2−3−2
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    5000mタイムトライアル :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

走ります会

5.00

最適なペース走

距離は8000mと比較的長くハードな練習でしたが、ペースメーカーや他のスタッフが常に励ましてくれたおかげで、なんとか最後まで走りきることができました。...

dai0803

5.00

良いペース走でした

トラックでのペース走は20年ぶりでした。1人だと途中で妥協してしまいがちですが、ペーサーの方に励まして頂いて何とか完走出来ました。また刺激を入れに参加した...

廣川正敏

5.00

コスパ最高です!!

1000円で、サイラスさん本人からドリルをレクチャーしてもらい、各ペースにペーサーがついてるなんて、他にないです。おかげでいつもより高負荷の練習をやり切る...

Yoshiki3150

5.00

楽しく真剣にランニング練習できる!

最初から最後まで暖かい人ばかりでした。 サイラスコーチ☆いい人でした! ベテラン参加者の方から、アドバイスもらいました! また参加したいです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://cyrus-kpmra.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
KPMRA(担当:サイラス・ジュイ)
kpmra2018@gmail.com、090-1701-5523
イベントID
E0040069
プライバシーポリシー
詳細はこちら

Kenya Program MaRathon Association

 

ケニア出身のプロランナー

サイラス・ジュイ(※1)がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)~サブ4を目指し、
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)で行われる練習会です。

感染症の影響で、各大会が中止になってしまいましたが、
モチベーションを落とさず、継続して練習をしていきましょう!!

全グループにペーサーを配置し練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!

ペーサーには元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーがやっています。
ご不明な点は何なりとお聞きください。

★★★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★
3月21日は5000mタイムトライアルを開催します。
日頃の練習の成果を試してみましょう!
下記設定タイムにペーサーを設置します。
自分の実力がどんなものなのか試すには絶好の機会です!
皆様のチャレンジお待ちしてます!
★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★​​​​​​​★★

​​​​​​​
3’45”/kmペース 18’45”
 
4’00”/kmペース 20’00”

4’15”/kmペース 21’15”

​​​​​​​

★タイムスケジュール

9:40-10:00 400mトラック内南側真ん中で受付
 
10:00-10:10 練習会説明

10:10-10:25 w-up、ケニア式ドリル
 
10:40-11:30 本練習、c-down、集合写真撮影
 

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、
経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。

 

皆さんのご参加お待ちしてます!!

共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!

 

水分補給にクエン酸ドリンクを用意してあります!

ご自由にお飲みください。

【参加特典】

飲むパワークエン酸 1袋

 

練習会終了後は質問コーナーや写真撮影を予定しています。
ご参加頂いた皆さんと楽しく練習が出来るようにサポートします!

 

※1

サイラス・ジュイ

ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。
 

自己ベスト

5000m

13分22秒76

10000m

27分56秒63

ハーフマラソン

1時間01分03秒

マラソン

2時間9分10秒

 

 

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