ランステ：GWスペシャル 3日で120キロ！東京街ラン　2日目30キロ 受付終了

東京の街をランで旅する毎年恒例のロング企画です。3日50キロ・4日30キロ・5日40キロのコース設定です。
ひとりではなかなか厳しい距離をガイドランナーとともに小グループで走ります。ウルトラマラソン対策としてもぴったり！

3日間完走された方には金メダル・2日完走された方には銀メダル・単日完走の方には銅メダルを進呈します！
各日それぞれにエントリーをお願いします。
連続して参加されたい方は、3日のイベント分に複数日参加の設定をしました。参加料が割引となり、エントリー手数料もお得です。

※　レイトエントリーの方は、メダルについて、制作スケジュールの都合上、
　　当日のお渡しができません。予めご了承ください。

ヒビヤライドで受付・着替えを済ませ、荷物は更衣室のロッカーにて保管。身軽に走れます。
ペースは6分半超～7分超程度でゆっくりのLSDです。

4日のコースはヒビヤライドをスタートし、お台場方面へ進みます。
豊洲市場からお台場など眺望の良いところを走り、日比谷に戻ります。約30km強の距離となります。（変更の可能性もございます）

記録・計測は行いません。
給水は途中のコンビニなどで休憩しますが、ご自身でもお持ちいただきます。

参加対象者は、天候に関わらずキロ7分で30km程度を走れる走力がある方とさせていただきます。この走力に満たない方でほかの参加者に遅れる場合は、サポートしかねる場合がございますことを予めご了承ください。

【実施概要】

　　日時：2020年 5月 4日（月祝）　 
　　　
　　　　　　　8時～8時半　　受付・着替え（時間厳守）
　　　　　　　　　　　　 　　ヒビヤライドにおいでください。
　　　　　　　8時半　　　 　 ウォーミングアップ終了後スタート
　　　　　　　13時半ころ　　最終グループゴール（予定）
　　　　　　　　　　　　　　 着替え・シャワー　随時解散
　　　　　　　
　　参加料：3,100円（事前お支払い）
　　　　　　　※ ヒビヤライドの利用料を含みます。
　　　　　　　※ 3･4･5　3日間エントリー　10,000円
　　　　　　　　 3・4　  2日間エントリー　6,900円
　　　　　　　　 3・5　  2日間エントリー　7,400円
　　　　　　　　 4・5　  2日間エントリー　6,600エントリーとなります。
　　　　　　　　連続参加希望の方は、5月3日のイベント分からお申込み
　　　　　　　　ください。

　　注意：
　
　　・休憩は10kmごとをめどにコンビニなどで取ります。
　　　走行中も随時飲めるよう、ご自身でもボトル・キャンディなどを
　　　お持ちください。
　　　また、ウィンドブレーカーなど雨対策なども予めご準備ください。

　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の
　　　場合は中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。
　　　開催可否は前日の16時とします。（当日開催しても、途中で天候の
　　　悪化が判明した場合は、途中切り上げなどの対応をとる場合も
　　　ありますので予めご理解ください）

　　・主催者がマラソン保険に加入しております。

　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する
　　　場合があります。

　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステの
　　　イベントや練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

◆新型コロナウイルス感染症への対応について（3月1日記載）
　先日、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、政府からイベント開催に
　関しての方針が示されました。
　この練習会は40名程度の少人数ではありますが、参加者の皆様が安心して
　ご参加いただけるよう、感染防止対策を徹底して開催を予定しています。
　今後の感染の広がりや政府・自治体の方針等、事態の推移を注視し、
　開催可否を検討してまいりますことを予めご了承ください。
　開催中止となった場合は、経費等を検討して返金をいたします。
　なお、今後も、状況はこちらおページ等で随時情報を発信してまいります。


-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------